Przepisy z kategorii Zdrowie

Każde dziecko wie, że potrzebujemy witamin dla zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. O ile wiosną i latem możemy czerpać garściami z dobrodziejstw ogrodu warzywnego i sadu, o tyle zimą musimy nieco się natrudzić, by znaleźć potrawy zawierające nie...

Wiele kultur na całym świecie wykorzystuje i ceni drzewo kokosowe, nie tylko ze względu na jego wartości odżywcze! Palma kokosowa jest niezwykle wszechstronna i używana w wielu dziedzinach. Największą popularność zyskał natomiast olej kokos...

Yerba mate to popularna alternatywa kawy i herbaty, która zyskała miano mocno pobudzającej. Niezależnie od tego czy jesteś fanem czy nie, warto przeczytać te kilka interesujących faktów na temat tej rośliny. 1. Yerba mate to roślina uprawiana i przetwa...

Super smaczny i zdrowy chlebek na śniadanie.Składniki:Mąka pszenna 2 szklankiMargaryna ½ kostkiJajka 3 szt.Proszek do pieczenia 1 łyżeczkaPapryka czerwona 2 szt.Oliwki czarne 1 słoiczekPieczarki świeże 5 szt.Olej 2-3 łyżkiSól i pieprz do smakuZia...

Zwyczaj przyrządzania zup jest znany od wieków. To szybkie i łatwe w przygotowaniu dania, dzięki którym możemy dostarczyć sobie cennych składników odżywczych ukrytych w warzywach i owocach.Dziś popularne są zupy-kremy, które uchodzą za potrawy eleganck...

Proste i pyszne ciasto z bezglutenowej mąki gryczanej.Składniki:20 dag masła20 dag cukru10 dag mąki gryczanej10 dag orzechów włoskich4 jajkaWykonanie:Masło przełożyć do miski, dodać cukier, jedno żółtko i utrzeć na białą masę. Dodawać po jednym żółtku ...

Istna bomba witaminowa! Do tego bardzo smacznaSkładniki:½ główki białej kapusty,1 marchew,1 pęczek rzodkiewek ,1 biała cebula,sól do smaku,oliwa,świeża mięta.Wykonanie:Kapustę, marchew, rzodkiewki i cebulę drobno siekamy i solimy. Następnie skrapiamy o...

W czerwcu zaczął się prawdziwie sezon kalafiorowy. U mnie dziś w roli głównej wystąpił w zupie z otrębami.Składniki:1 kalafior,8 dag otrąb pszennych,5 dag masła,1 jajko,sól do smaku,cukier do smaku,gałka muszkatołowa do smaku.Wykonanie:Kalafior opłukać...

Ekspresowa, smaczna i co najważniejsze zdrowa!Polecam syrop z czarnego bzu „ Premium Rosa”Składniki:1 szklanka kaszy jaglanej,2 szklanki mleka,3 łyżki cukru,1 łyżka masła,sól do smaku,syrop z czarnego bzu.Wykonanie:Mleko zagotować z cukrem i masłem i s...

To że ryby są zdrowe chyba każdy z nas wie. Dziś postawiłam na zupę rybną- w roli głównej pstrąg.Składniki:1 kg pstrąga4 cebule3 ząbki czosnku2 łyżki tłuszczu4 pomidory1 czerwona papryka1 puszka zielonego groszkusól do smakupieprz do smakumajeranek do ...