INTENSYWNA GRYCZANKA Z MIGDAŁAMI

foodmania

Śniadanie nietypowe, bo z kaszy gryczanej!
Ale nie tylko jaglanka ma swoje prozdrowotne właściwości, kasza gryczana w zupełności jej dorównuje!

Bardzo popularna, jako dodatek do tradycyjnego gulaszu, czy główny składnik kotlecików w twarogiem.
Ja uwielbiam każdą kaszę również na słodko!

Składniki:

100g kaszy gryczanej niepalonej
dojrzały banan
4 łyżki mleczka kokosowego
1 łyżka karobu
szczypta stewi
kilka daktyli
kilka migdałów
kostka gorzkiej czekolady 99%

Przygotowanie:

Kaszę ugotować, a następnie zblendować z bananem, mleczkiem kokosowym, karobem i stewią- przełożyć do miseczki.
Całość ozdobić migdałami i daktylami, a na wierzch zetrzeć kostkę czekolady.

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.

Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 860kcal
1 porcja- ok. 430kcal

foodmania29 paź 16

Wegetariańskie, Bezglutenowe, Wegańskie, Owoce, Banan, Daktyle, Migdały, Mleko kokosowe, Karob, Kasza gryczana, Czekolada

8 przepisów

Polecane przepisy

Gryczanka

Zaintrygowana przepisem z "Dieta ze smakiem" Kingi Paruzel postanowiłam przetestować gryczankę, czyli owsiankę z kaszy gryczanej niepalonej. Kinga gorąco ją poleca, zarówno w książce jak i na blogu.Gryczanka to zblendowane namoczone ziarna gryki....

Zapach Domu

śniadanie i podwieczorek

Orzechowa gryczanka – pyszne i proste śniadanie

Orzechowa gryczanka to moja kolejna propozycja śniadaniowa. Co to jest? Już tłumaczę! Z płatków owsianych mamy owsiankę, z kaszy jaglanej jaglankę no i z kaszy gryczanej gryczankę. Ale bez obaw! Pewnie w pierwszej chwili do głowy przychod...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Słodkości, Bez cukru, Wegańskie, Bez glutenu, Zdrowe śniadanie

Gryczanka - pyszna i zdrowa alternatywa dla owsianki

WitajcieEksperymentów z kaszą gryczaną niepaloną ciąg dalszy. Dziś coś dla wszystkich, którym znudziła się owsianka, albo skończyły się pomysły na zdrowe, pożywne śniadania. Prosta, pyszna, łatwa w przygotowaniu, o ciekawym, zdecydowanym smaku - grycza...

Cynamonowe szczescie

Zdrowe śniadanie, Zdrowe jedzonko, Fit śniadanie, Orzechy włoskie, Banany, Kasza gryczana niepalona, Gryczanka

"Gryczanka" Jabłko, Gruszka & Mango / Raw Buckwheat Porridge Apple, Pear & Mango (raw vegan)

Siedząc po drugiej strony globu i tęskniąc za moją drugą połową i ukochanym psem, pocieszam się dogadzając sobie takimi smakowitościami. Surowa gryczanka jabłkowo-gruszkowa przykryta mango, jeżynami, borówkami i malinami. Troszkę pomogło ;).Składniki:-...

Blue Almonds

Raw food, Coś na śniadanie, Mleko roślinne, Jabłka, Nasiona chia, Kasza gryczana, Mango, Gruszka

272. Ze słoika

Dawno nie było gryczanej, a dokładniej kremu. Korzystając z dojrzałego banana i słodkich truskawek zdecydowałam się na małe zasłodzenie z rana. Postawiłam na kokosowo-bananową wersję kremu, który przełożyłam musem z świeżych truskawek. Smaki współgrały...

Yummy morning

Banan, Kokos, Migdały, Serek, Truskawki, Mąka kokosowa, Kasza gryczana

127. Surową gryką zaczynam dzień

Surowa gryczanka wiśniowo-bananowa. Podana z migdałami i gorzką czekoladą + 1/2 grejpfruta.~*~Wróciłam, już jestem. Dziękuję Wam za ostatnie uśmiechy, które do mnie wysyłaliście :)Szpital męczy człowieka. Dobrze, że byłam tam tylko (czasem nawet aż) tr...

delicious breakfast creates better day

Banan, Gorzka czekolada, Grejpfrut, Migdały, Kasza gryczana, Wiśnie, Surowizna

338. na głęboki oddech.

Surowa gryczanka jabłkowo-kokosowa z imbirowym musem z kaki.Gryczanka bardziej smakuje mi jednak z dodatkiem banana. A szum sponsorowany przez poranne światło. A raczej jego brak.Żyję sobie. Powoli. Jakby obok siebie. Bez nikogo. Samowystarczalna...