Przepisy z kategorii INSPIRACJE

Nie bierz tego całego FIT tak śmiertelnie poważnie, dobrze się baw na treningu, bez spiny i poczucia, że wszystko albo nic.

Mija właśnie pierwszy tydzień stycznia, w związku z tym najwyższa pora na podzielenie się ulubieńcami minionego roku :)Zacznę od kategorii najbliższych głównej tematyce bloga:Czytaj więcej »

Witaj w Nowym Roku! :)Oto moje subiektywne zestawienie rzeczy, które warto robić lub zrobić w ciągu najbliższych dni, tygodni, miesięcy...Podsumować minione 12 miesięcy Czytaj więcej »

Czy marzenie jest atrybutem osób, które wyłącznie w kółko o czymś gadają, ale nic z tego więcej nie wynika? A może to tak naprawdę nie ma znaczenia, czy marzenie nazwiesz celem, a cel marzeniem? Dla mnie nazewnictwo nie ma kompletnie znaczenia. Ten pos...

Wyglądając dzisiaj rano za okno wysłałam do wszechświata informację, że już nie chcę więcej niespodzianek i wymagam ciepłych poranków! Mam dzisiaj urodziny, więc oczekuję spełnienia marzeń ;) A ponieważ kończę 27 lat przygotowałam tyle właśnie pomysłów...

Majowy wpis z serii, którą bardzo lubicie :) Dajcie znać, czy 5 pomysłów jest ok, czy chcecie, bym umieszczała w tych wpisach więcej swoich propozycji?Czytaj więcej »

Oto lista 50 aktywności życiowych, które warto zrobić latem, aby nie marnować wakacji i... swojego życia.To bardzo subiektywna lista, dopisz w komentarzu swoją propozycję, podlinkuj ten wpis na facebooku - niech Twoi znajomi też nie marnują lata :)Czyt...

Zdrowa dieta to ta oparta na sezonowych warzywach i owocach. W sezonie są one najbogatsze w składniki odżywcze, a ponadto można je kupić taniej, niż np. te mrożone. Co więcej! Niektórych warzyw i owoców po prostu się nie mrozi i sezon, gdy wydają plony...

Cześć :)Moja redukcja trwa już 11 tygodni. Czas na małe podsumowanie i aktualizację moich kolejnych kroków.Jeśli chcesz wiedzieć jak zaczynałam redukcję to zapraszam do przeczytania tych wpisów:- Redukcja - od czego zacząć?- Dlaczego redukcja? - zdjęci...

Cześć! :)Moje urodziny w ostatnich latach nie powodują aż takiej ekscytacji, jak kiedyś, wiadomo :D Ale w ostatnim czasie pojawiły się mniejsze i większe "zachcianki", więc się nimi z Wami podzielę :) 1. Rolki lub łyżworolkiOstatnio będąc z synem na ro...

Cześć! :) Dawno nie było jakiejś żywej motywacji, a jakiś czas temu natknęłam się na profil Sophii Thiel i.. przepadłam! Sophia mieszka w Szwajcarii, jej portale społecznościowe prowadzone są w języku niemieckim, ale nie przeszkadza to w skupianiu ogro...

Dzisiejszy wpis jest dla mnie bardzo ważny, bo to przede wszystkim podziękowania dla Was za to, że wspieracie mnie w tworzeniu tego miejsca! W roku 2014 zdobyłam uprawnienia trenera ćwiczeń siłowych, prowadziłam treningi personalne, poszerzałam swoją w...