Przepisy z kategorii Bieganie

W ostatnim poście na temat rollowania przekonywałam Was, że warto zacząć systematycznie rozluźniać swoje mięśnie, aby zapobiegać kontuzjom i relaksować mięśnie. Tylko jak zdecydować który przyrząd będzie dla nas najlepszy? Rolka, czy piłka? Miękka, czy...

Równo tydzień temu wystartowałam w III Nadwarciańskiej Dyszce. Nie liczyłam na dobry wynik, dwa dni później miałam ważny egzamin, dlatego od dwóch tygodni totalnie odpuściłam bieganie. Jaki był efekt startu "na świeżości"? Zapraszam do lektury :)Ostatn...

Minął już tydzień od The Color Run w Poznaniu, a emocje nadal żywe! Zapraszam na relację z najbardziej kolorowego i szczęśliwego biegu na świecie :)Jakoś tak się składa, że najlepsze pomysły dopadają mnie w trakcie biegu. Przemierzałam truchtem Sołacz ...

Kolejny bieg w sezonie za mną, tym razem startowałam w mojej rodzinnej miejscowości - Myśliborzu. Do tych zawodów mam niesamowity sentyment, bo to właśnie tutaj zaczęła się moja historia z bieganiem i między innymi o niej chciałabym Wam dzisiaj opowied...

W niedzielę wzięłam udział w niezwykłym, charytatywnym biegu Wings for Life, z którego dochód w całości przeznaczony jest na badania nad leczeniem przerwanego rdzenia kręgowego. W tym roku udało się zebrać aż 6,6 mln euro na ten szczytny cel! Chciałaby...

Razem z Martyną z bloga Nowe ciało - Nowe życie miałyśmy dzisiaj przyjemność poprowadzić pierwszy trening dla naszych czytelników! Emocje powoli opadają, dlatego jeszcze na gorąco wrzucam relację z tego wydarzenia :)Jak to się wszystko zaczęło?Od pomys...