Rollowanie mięśni

Fit jest Git

Na pewno wielu z Was zauważyło w ostatnim czasie coraz więcej osób paradujących po siłowni z wałkiem pod pachą. Do czego służy taki sprzęt? Jakie są zalety rollowania mięśni, kiedy i jak powinno się je wykonywać? Zapraszam do lektury!Co daje nam rollow...

Fit jest Git12 lip 16

Współpraca, Trening, Sport, ćwiczenia

3 przepisów

Fit jest Git

Przepisy na zdrowe, smaczne i szybkie dania z dostępnych składników.

290282

Polecane przepisy

Czy można ćwiczyć codziennie?

Ostatnimi czasy aktywność fizyczna jest bardzo popularna. To bardzo pozytywne zjawisko, nie bez powodu mówi się, ze sport to zdrowie. Ludzie wybierają różne rodzaje aktywności fizycznej, a jest ich bardzo wiele treningi fitness o różnej intensy...

Rozkloszowana

Lifestyle

Jesteś kolarzem czy rowerzystą?

Sir Bradley Wiggins w wypowiedzi o nasilającym się ruchu rowerowym w Londynie krytykując tych rowerzystów którzy nie przestrzegają przepisów wspomniał: “Oni nie są kolarzami (ang. ‘cyclists’) jako takimi. Nie mają licencji’. Po polsku możemy ładnie roz...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

Casual, In mind

Loverove 08.02.2017

Środowe loverove, specjalnie dla Was: 1. Z wiatrem, czy pod wiatr? Już teraz, dzięki aplikacji MyWindsock możecie się dowiedzieć, czy wasi rywale na Stravie pobil Was siłą własnych mięśni czy też przy wsparciu matki natury. Aplikacja ma płatne opcje, a...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

Loverove

Jak rozpoznać niedobór potasu?

Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm. Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie. Jeśli często ...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Porady, Nadciśnienie, Skurcze mięśni, Zmęczenie, Mrowienia w kończynach, Niedobór potasu, źródła potasu

Maść magnezowa na zmęczone i obolałe mięśnie i stawy

Po pierwszych eksperymentach z oliwą magnezową zastanawiałem się jak ułatwić nanoszenie jej na ciało. Można spryskiwać lub smarować skórę oliwą magnezową ale szukałem lepszego sposobu. Zrobiłem więc maść (krem) na bazie maceratów ziołowych z do...

Naturalnie Naturalni – Warsztaty Kosmetyków Naturalnych – DIY domowe kosmetyki 100% naturalne!

Zapomniana wiedza, Maść, Chlorek magnezu, Oliwa magnezowa, Macerat, Magnez

9 skutecznych i domowych sposobów na przeziębienie

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus Drapanie w gardle, kichanie, słabość i bóle mięśni to pierwszy alarm, aby podjąć walkę z przeziębieniem. Zanim jednak pobiegniesz do ...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Sposób na, Sposoby na przeziębienie