Zielony koktajl- bogactwo witamin

Danka pichci

Zielone koktajle warto wprowadzić do swojej diety, ponieważ są lekkostrawne i odżywcze, mogą stanowić samodzielny posiłek. Zawierają dużo błonnika i białka. Szpinak ma właściwości przeciwnowotworowe, jest również bogaty w magnez, potas, żelazo i kwas foliowy. Kiwi podobnie jak szpinak zawiera dużo potasu i reguluje prace układu pokarmowego. Jabłka zaś zapobiegają zaparciom. Natomiast banan wspomaga układ nerwowy oraz odżywia i regeneruje nasz organizm. Połączenie tych składników z wodą i miodem jest źródłem pozytywnej energii na cały dzień! :)

Składniki:

2 garście szpinaku
1 banan
2 kiwi
2 jabłka
2 szklanki wody
2 łyżki miodu

Przygotowanie:

1. Szpinak umyć, osuszyć. Banany i kiwi obrać ze skórki, pokroić w plasterki. Jabłka umyć, pokroić w ćwiartki, usunąć gniazda nasienne.

2. Wszystkie składniki włożyć do wysokiego naczynia, wlać wodę, dodać miód i zmiksować.

Danka pichci27 lis 16

Koktajl, Koktajl owocowy

9 przepisów

Polecane przepisy

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I AWOKADO

Pyszny, zdrowy i mocno zielony koktajl ze szpinakiem i awokado z dodatkiem jabłka. Bomba witamin i składników mineralnych, które pomogą nam zachować zdrowie i odporność

green goodies

PRZEPISY, FIT, KOKTAJLE I NAPOJE, Szpinak, Awokado, Jabłko, Koktajl ze szpinakiem, Zielony koktajl, Koktajl szpinakowy, Koktajl z awokado, Zdorwy koktajl

Zielony koktajl z młodym jęczmieniem (bez cukru, bez mleka, wegański)

Mój sposób na lepsze samopoczucie w pochmurne dni to koktajl z porządną porcją witamin i minerałów. Koktajli kryje w sobie kremowe awokado, słodkiego banan, kwaśne kiwi, słodko-kwaśny sok jabłkowy. Odżywia i syci, co nie jest bez znaczenia dla or...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Bez mleka, Bez glutenu, Bez jaj, Diety, Banan, Koktajl, Koktajle, Awokado, Młody jęczmień, Wegańki koktajl

Zielony koktajl z sezamem. Super kremowy, pyszny i zdrowy.

Jeśli lubisz kremowe i niezbyt słodkie koktajle to ten zielony koktajl z sezamem z całą pewnością przypadnie Ci do gustu. Delikatny, super gęsty, lekko orzeźwiający. A do tego pełen tego co najzdrowsze. Zazwyczaj dodaję do swoich koktajli siemię lniane...

SUROJADEK

Zielone koktajle, Awokado, Mango, Matcha, Zielony koktajl, Sezam

Zielony koktajl z mango

Ostatnio zmogła nas grypa i koktajle to idealne pożywienie na te trudne chwile. Wystarczy zmiksować cokolwiek mamy aktualnie w lodówce, a duża dawka witamin gwarantuje poprawę nastroju : ) Wersja ze słodkim mango i szpinakiem jest idealna także...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Mniam, Przepisy dla dzieci, Przepisy, Przepisy na dietę, Zdrowo, Przepisy dla matek karmiących, Przepisy dla mam karmiących, Koktajle, Napoje, Koktajl, Chia, Zielony koktajl, Co jeść na diecie, Zielone koktajle, Koktajl ze szpinakiem, Pomarańcza, Siemie lniane, Mango, Chia do czego, Chia przepisy, Dla zdrowia, Koktajl z mango, Słodki koktajl, Szinak, Zdrowy koktajl

Zielony koktajl pełen witamin przeciw infekcjom wirusowym i bakteryjnym

Zaatakuj infekcję dużą dawką naturalnej witaminy C i antyoksydantów, a zwalczysz chorobę i wzmocnisz odporność. Czytaj więcej »

Zielone koktajle

Koktajl, WARTO WIEDZIEĆ, Jesień, Sok, Zima, Odporność

Zielony koktajl witaminowy

Zielony koktajl witaminowy Zielony koktajl witaminowy składa się tylko z czterech podstawowych składników, a mimo to, to prawdziwa bomba pełna witamin i antyoksydantów zmniejszających ryzyko zachorowania na raka. Koktajl nie tylko jest źródłem wi...

Porady 40-latki

Kulinarnie, Zdrowie i Uroda, Dieta, Szpinak, Brokuły, Detox, Detoks, Kiwi, Pietruszka, Smoothie, Zielony koktajl witaminowy

Zielony koktajl z pietruszki i kiwi bez dodatku cukru

Ten zielony koktajl nie wymaga dodawania cukru, ani jego zamienników. Wystarczy słodycz z owoców: z połowy banana i dojrzałych owoców kiwi. Banan nadaje kremowej konsystencji. Koktajl jest lekki i pyszny w smaku! W takiej postaci zielony koktajl to pra...

Kuchnia w formie

Przepisy, Przepisy wegańskie, Bez cukru, Przepisy dla wegan, Napoje, Zielone koktajle, Koktajle, Zielony koktajl, Koktajl, Banan, Pietruszka, Zdrowy koktajl, Cytrynya, Kiwi, Natka pietruszki

Zielony koktajl z jarmużem i owocami

Zielony koktajl z jarmużem i owocami to niezła porcja witamin. Koktajl świetnie nada się w ciągu dnia, gdy dopadnie nas głód. Jest sycący i naprawdę można się nim najeść. Z łączeniem i mieszaniem owoców z warzywami można kombinować do woli. Tym razem z...