Wszystkie przepisy z bloga

Bardzo proste lody truskawkowe na bazie jogurtu. Bez cukru, bezglutenowe i bez laktozy (choć można zrobić laktozowe). Idealne dla osób na diecie i nie tylko.Składniki na 10 lodów:300 g jogurtu naturalnego (u mnie bez laktozy)300 g truskawek2 łyżki ksyl...

Pyszne, puszyste, orkiszowe.. CIASTO RABARBAROWE!Dietetyczne (mała ilość tłuszczów, mąka orkiszowa, zamienniki cukru), zdrowe i mega szybko znikające. Wczoraj piekłam, dziś już nie ma... Ale to chyba znaczy, że się udało!Jest jednym z prostszych ...

Crumble to od czasów II Wojny Światowej jeden z ulubionych deserów Brytyjczyków.Pyszny, lekko kwaśny, "karmelizowany" rabarbar.... Soczyste truskawki prosto od teściowej... Orkiszowa, zarumieniona kruszonka... Na samą myśl cieknie mi ślinka.Składniki n...

Rozpoczynam nowy cykl... SPOSÓB NA KOKTAJL.W taką pogodę nie wchodzi mi nic do brzucha oprócz owoców, warzyw, wody, lemoniad i koktajlów. To też idealna opcja na przemycenie nielubianego przez niektórych szpinaku czy jarmużu.Dziś wrzucam Wam dwa moje u...

Szybka, zdrowa i pełnowartościowa opcja na obiad.Idealna dla miłośników śródziemnomorskich smaków.Włoski styl na wyciągniecie ręki.Lekki obiad idealny na takie upały jakie mamy teraz.Szpinak można zastąpić rukola, a zamiast pomi...

Puszyste, delikatne i zdrowe babeczki kokosowe!Idealne do porannej kawy/herbaty lub w taką pogodę do smoothie! :)Jeżeli lubicie mega mięciutkie babeczki to koniecznie musicie je zrobić!Składniki na ok. 10 babeczek:1,5 szkl. wiórków kokosowych1 sz...

Zdrowsza alternatywa nuggetsów z popularnych sieciowych fast foodów.Pełnoziarnista panierka i 100% mięsa w mięsie.Nuggetsy można również upiec w piekarniku, jednak będą mniej chrupiące niż te smażone na niewielkiej ilości oleju. Polecam serwować je z p...

Ciasto, które moja babcia robi mi od wielu lat, co roku na urodziny.Postanowiłam spróbować zrobić jego lżejszą, dietetyczną wersję.Orkiszowy biszkopt, masa truskawkowo-serowa, bez cukru.Jest równie dobra co klasyczna! Jednym słowem PRZEPYSZNA!Jeżeli lu...

MUSICIE JĄ ZROBIĆ! Mniej niż 5 minut pracy (poza chłodzeniem) i gotowe.Prosty, smaczny i idealny na zbliżające się upały lekki deser.Panna Cotta w wersji dietetycznej. Zdrowa, bezglutenowa, bez pieczenia, bez cukru... Lubię to!Składniki na 1 DUŻĄ...

Idealna opcja dla wegetarian, jak i świetna odmiana dla mięsożerców.Kotleta można również wsadzić do bułki i wyjdą nam wege burgery.Ja moje zjadłam w towarzystwie sałatki greckiej i było pysznie!Składniki na ok. 10 kotletów:250 g ugot...

Znudziła Ci się już owsianka z masłem orzechowym i bananem? Szukasz urozmaicenia?Idealną opcją będzie owsianka z karmelizowanym bananem. Pyszne i dietetyczne śniadanie.Zdrowe śniadanie to podstawa dobrego dnia dlatego zacznij go pysznie!Składniki...

Delikatny, kremowy, prosty i prze smaczny deser z zaledwie kilku składników. Idealny dla bezglutenowców, wegan i osób które unikają laktozy oraz cukru. Jest kilka możliwości zamienników więc każdy znajdzie idealną opcję dla siebie.Składniki na 2 ...

Pyszny i orzeźwiający deser sernikowy z nutą cytryny i sorbetem truskawkowym. Idealny na zbliżającą się majówkę!Składniki na ok. 4 porcje:Krem sernikowy:500 g sera białego mielonego1/2 szkl. mleczka kokosowego1/2 szkl. jogurtu greckiego5 łyżek ksylitol...

Lato Lato wszędzieZwariowało oszalało moje serce....Chwila. Czy my przypadkiem nie mamy jeszcze wiosny? Taka piękna pogoda od paru dni, że czuję się jakby już był lipiec i wakacje...Ah, rozmarzyłam się.Drodzy moi, najmilsi. Jak obiecałam tak zaws...

Jeden przepis, dwie możliwości - wanilia i/lub czekolada.Babeczki mogą słabo odchodzić od papierka (wnętrze jest mega puszyste i delikatne) dlatego zalecałabym użyć foremek silikonowych lub po prostu nie wyjmować z papierka i jeść razem z nim :D A tak ...

Prosta sałatka idealna na Wielkanoc i nie tylko.Dosłownie 10-15 min przygotowania - najdłużej schodzi ugotowanie ryżu.Lekka, smaczna i bardzo pożywna. Idealne źródło węglowodanów oraz białka.Świetne dla tych którzy chcą aby ich święta były lżejsz...