Zdrowie na śniadanie - JOGURT

Ponieważ wiele osób ma mało czasu rano na przygotowanie śniadania, publikuję wpis o tym, jak przygotować ekspresowy jogurt z dodatkami. Pomysłów mam mnóstwo

Nasiona chia   czyli szałwia hiszpańska. Zagościła w diecie każdej osoby dbającej o zdrowie :). Jest bardzo modna ale i również bardzo zdrowa.  Ich właściwości są imponujecie. Witaminy, minerały, wartości odżywcze oraz kwasy tłuszczowe, które w ...

Z nasionami chia bardzo się polubiłam kilka miesięcy temu, jeszcze zanim zmieniłam nawyki żywieniowe. Te małe nasionka są niezwykłe - nie dość, że są niesamowicie proste w obróbce (właściwie wszystko robi się samo :)), zawierają również mnóstwo wartośc...

Szybkie pyszne śniadanie, wystarczy tylko posiadać w swoje spiżarni domowej roboty dżem agrestowy. Jogurt wymieszać...

Żyjemy w biegu. Często nie mamy czasu na śniadanie, a w pracy odgrzewamy sobie parówki. Jednak śniadanie z powodzeniem możemy przyszykować sobie wcześniej, a potem zabrać ze sobą. Chociażby taki jogurt z nasionami chia i owocami, który jest znacznie le...

Wybuchowy jogurt - z granatem. Do tego superfood w postaci nasion chia (szałwii hiszpańskiej). Czyli jak szybko i bardzo zdrowo zjeść np. drugie śniadanie. Na bazie jogurtu naturalnego, bez dodatku cukru, substancji nadających kolor i smak. Nasiona sza...

Wszyscy mieli Chia mam i ja. ;) Mama wstała dzisiaj wcześniej i przygotowała śniadanie z nasion Chia, które leżały u nas i leżały już od co najmniej 2 mies. Kupiła je za namową Matka Polka w UK. Tak czasem z mamą mamy że coś kupimy, a to coś musi odcze...

To było pyszne i egzotyczne śniadanie! Musiało być pyszne skoro zjadłam wielką porcję. Ale przecież to jogurt, płatki i ananas więc samo zdrowie! No a poza tym jogurt z syropem klonowym jest doskonały! My zjedliśmy takie śniadanie ale na deser cz...