Przepis fit: sałatka z cukinii z kaszą jaglaną.

cookentials

Przepisy

176

Kategorie

Przepis fit: sałatka z cukinii z kaszą jaglaną.

Cukinia i kasza jaglana doskonale idą ze sobą w parze tworząc pyszny przepis na fit sałatkę. Dla wszystkich miłośników fitnessu i lekkiego, zdrowego jedzenia. Pierwsza chętna już się wyłania zza stołu.

Składniki:

1/4 szklanki kaszy jaglanej
1 cukinia
8 pomidorków cherry
czarne oliwki
1/2 czerwonej papryki
orzechy włoskie
bazylia
2 ząbki czosnku
1 łyżka soku z cytryny
oliwa z oliwek
sól i pieprz

Przygotowanie:

1. Ugotuj kaszę.
2. Cukinię potnij na długie, cienkie paski (np za pomocą obieraczki do warzyw), pomidorki przekrój na połówki a czosnek przepuść przez praskę
3. Umieść wszystkie elementy w misce. Sok z cytryny wymieszaj z oliwa, solą i pieprzem wymieszaj i polej nim sałatkę. Wymieszaj.

cookentials08 lut 16

Kolacja, Sałatka

18 przepisów

Polecane przepisy

Placuszki z cukinii fit – smacznie i zdrowo

Postanowiłam przerobić popularny przepis na placuszki z cukinii na wersję dietetyczną

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Jarskie, Dietetyczne przekąski, Do 100 kcal, 100 kcal, Cukinia przepisy fit

SAŁATKA Z KASZĄ I PIECZONYMI WARZYWAMI

SAŁATKA Z KASZĄ I PIECZONYMI WARZYWAMI pyszna sałatka z dyni

Przepisy Joli

Sól, Nowości, Sałatki, Cytryna, Sok z cytryny, So Riso, Sałatka-imieniny-lista, Szpinak, Twaróg, Dynia, Kasza, Olej so riso, Buraki, Mielony pieprz, Pestki dyni, Szpinak baby, Kasza gryczana, Kasza gryczana biała, Twaróg solankowy

Szybka sałatka ze szpinakiem, kaszą jaglaną, mango i pieczonym kurczakiem

Nie grecka, nie nicejska a jednak smaczna, zdrowa, syta i pożywna. Jakby tego było mało, szybka w przygotowaniu, o ile ma się wcześniej przygotowane mięso drobiowe. Nie tłuste, nie smażone a pieczone pod papierem pergaminowym, dzięki czemu mięso ...

Biegacz na diecie

Przepisy, Biegacz w kuchni, Biegacz na diecie, Pomysł na kolację, Pomysł na śniadanie, Pomysł na sałatkę, Danie fit, Danie lunchowe, Pomysł an lunch

Sałatka z kaszą jaglaną, jabłkiem, awokado, fetą i czarnuszką

Kolejny raz zrobiłam ten sam błąd poszłam na zakupy z pustym brzuchem. W jednej chwili w koszyku wylądowały produkty, które jak się potem okazało były już w domu, między innymi cztery opakowania kaszy jaglanej. Doszło piąte ...

Biegacz na diecie

Przepisy, Biegacz w kuchni, Biegacz na diecie, Pomysł na lunch, Pomysł na kolację, Pomysł na śniadanie, Kandydoza, Celiakia, Pomysł na sałatkę, Danie bezglutenowe

Cukinia faszerowana ryżem i kaszą jaglaną – fit!

Cukinia faszerowana ryżem i kaszą jaglaną fit! To idealna propozycja na obiad lub kolację póki cukinie są jeszcze ogólnodostępne :) Przepis lekko zmodyfikowany pochodzi ze strony: mniammniam.com Cukinia faszerowana ryżem i kaszą jaglaną –...

KulinarnePrzeboje.pl

Obiad

Sałatka z kaszą jaglaną

Dzisiaj coś w wersji fit, bez soli, bez tłuszczu i innych zbędnych dodatków. Same wartościowe i zdrowe składniki Sama nie mogę wyjść z podziwu, że z mojej kuchni, spod moich rąk, wyszło danie, w którym nie ma chociażby kawałka kurczaka Sałatka jest pys...

NiePieprz - przepisy kulinarne

Przekąski, Śniadania, śniadanie, Sałatki, Sałatka

Sałatka tabbouleh z kaszą jaglaną

Sałatka tabbouleh to libański specjał. Jej wersji jest wiele, u nas występuje z kaszą jaglaną, roszponką oraz orzeźwiającym dressingiem z pomarańczą i miętą. Idealna na lekki obiad na nadchodzące ciepłe dni.Sałatka tabbouleh z kaszą jaglaną Przepis na ...

Bananowe Pole - Roślinożerni biegacze

Weganizm, Warzywa, Kasza jaglana, Pomidor, Sałatka, Dressing, Mięta, Tabbouleh, Wegańska salatka

Zielona sałatka z kaszą jaglaną

Jestem na fali jedzenia kaszy jaglanej. Buszuję i szperam w internecie, znajduję ciekawe przepisy, dlatego prezentuję dziś piękną, zieloną wegetariańską sałatkę z kaszą jaglaną. Jeśli potrzebujecie mięsa możecie dodać grillowanego kurczaka lub plastry ...