Dietetyczne curry z ciecierzycy

Cakes by Kejt

Propozycja na dziś jakże nie słodka! Jak już pisałam w którymś z wcześniejszych postów, mam zamiar delikatnie "przebranżowić" bloga i zacząć pokazywać również wytrawne dania, nierzadko w wersji dietetycznej.
Przepis na curry powstał z potrzeby chwili, ot, nagotowałam za dużo ciecierzycy i musiałam ją zagospodarować. W spiżarni wygrzebałam puszkę pomidorów, dodałam dwa do dwóch i bum! pyszny obiad w kilka chwil. Jeśli nie podamy potrawki z kurczakiem, to otrzymamy przepyszne danie wegańskie. Mniam! Polecam!

Składniki:

1 szklanka ugotowanej ciecierzycy
1 puszka pomidorów krojonych
1 cebula
2 ząbki czosnku
papryka w proszku, wędzona
1 łyżka czerwonej pasty curry
sól, pieprz
suszony szczypiorek
odrobina oleju do smażenia

Przygotowanie:

Cebulę posiekać drobno, przecisnąć przez praskę czosnek. W garnku rozgrzać olej (około 1 łyżeczki), wsypać cebulę i czosnek, smażyć do zezłocenia.
Do podsmażonych warzyw dodać ciecierzycę, wlać pomidory i dusić na małym ogniu kilka minut. Następnie doprawić solą, pieprzem, papryką, pastą curry, dokładnie zamieszać i gotować jeszcze chwilkę, żeby przyprawy miały okazję się otworzyć.
Do gotowego curry można dodać posiekanego kurczaka lub inne mięso czy tofu. Ja podałam je z gotowaną na parze piersią z kurczaka. Przed podaniem posypałam suszonym szczypiorkiem (uwielbiam!).
Najlepiej smakuje na gorąco.

Cakes by Kejt01 kwi 16

Wytrawne, Dania Fit

12 przepisów

Polecane przepisy

Kurczak zielono mi z groszkiem i fasolką oraz domowym curry

Dzisiaj publikuję nowy, bardzo ciekawy przepis, który sprawi, że w Waszej kuchni nie będzie nudno, a dieta będzie naprawdę pyszna:) Zapraszam na kurczaka zielono mi z groszkiem, fasolką i domowym

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Filet z kurczaka przepisy, Ryż, Kuchnia tajska, Mleko kokosowe, Kurczak

Pikantne curry z ciecierzycy z dynią

Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach życie w kuchni jest prostsze, dzięki dostępowi do przeróżnych produktów, które robią za nas wiele rzeczy. Niektóre roboty kuchenne mają nawet kilkanaście funkcji! Jakiś czas temu miałam okazję przetestować Te...

Mienta blog

Warzywa, Testowanie

Fit kotlety z kurczaka z brokułem i curry

Dzisiaj na blogu kolejna propozycja na pyszne fit danie czyli kotlety mielone z kurczaka z dodatkiem brokuła i curry. Pysznie i zdrowo

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Drób, Filet z kurczaka przepisy, Kuchnia polska, Ziemniaki, Brokuły przepisy fit

Czerwone curry z kurczaka – szybko i pysznie

Publikuję kolejny przepis na proste danie z kurczakiem gotowe w 20 minut. Tym razem skosztujcie orientalne curry z mleczkiem kokosowym i dodatkiem pomidorów. Mniam! Curry z kurczaka to bardzo aromatyczne

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Drób, Filet z kurczaka przepisy, Znane dania w wersji dietetycznej, Ekspresowe, Ryż, Ekspresowe dania dietetyczne, Mleko kokosowe przepisy, Kuchnia indyjska

Kremowe curry z kurczaka z dodatkiem dyni

Dzisiaj polecam Wam kolejne pyszne danie z kurczakiem curry z kurczaka z mleczkiem kokosowym i dynią. Będzie jak zwykle zdrowo i smacznie. Bardzo lubię curry i przyrządzam je na

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Drób, Filet z kurczaka przepisy, 500 kcal, Mleko kokosowe

Zapiekanka z kaszy jaglanej z curry, fasolką i oliwkami

Dzisiaj przepis dla miłośników kaszy jaglanej, do których zdecydowanie należę. Proponuję aromatyczną zapiekankę jaglaną z fasolką i oliwkami, mocno doprawioną curry i pachnącym tymiankiem. To ciekawe połączenie smaków z pewnością ...

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Jarskie, 400 kcal, Nabiał, Kasza, Strączkowe

Pasta z dyni i ciecierzycy

Pasta z dyni i ciecierzycy to kolejna wariacja na temat królowej jesieni wśród warzyw czyli dyni. Do pasty wykorzystujemy puree- dynię warto upiec z czosnkiem, który nada paście przyjemną słodko-ostrą nutę. Smak pieczonego czosnku jest zupełnie inny ni...

Trawka Cytrynowa

WEGETARIAŃSKO, I TY DASZ RADĘ, BEZ GLUTENU, BEZ NABIAŁU, DO 5 SKŁADNIKÓW, WEGAŃSKO, SMAKI JESIENI, CIECIERZYCA, DYNIA

Wegetariańskie curry z dyni z żurawiną – tylko 300 kalorii

Październik to miesiąc dyni, dlatego gorąco polecam wam przepis na dynię w sosie curry. Dzięki temu wegetariańskiemu przepisowi z pewnością pokochacie to warzywo:) Połączenie kremowej dyni z pikantnym aromatycznym curry

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Jarskie, 300 kcal, Ryż, Kuchnia tajska

Podpowiedzi wyszukiwań