Jeśli jeszcze nie wiesz, że cukinia jest wprost idealnym warzywem, z którego można przygotować niesamowite i przepyszne ciasto to przeczytaj ten wpis, koniecznie przygotuj mocno czekoladowe, bezglutenowe brownies i rozkoszuj się nim bez wyrzutów sumienia! W końcu to ciasto w połowie jest warzywne! :)

Czekoladowe, bezglutenowe brownies bez nabiału i cukru
Czasami tak jest, że najlepsze pomysły na dania i desery biorą się z … resztek :) W tym przypadku z resztek, które pozostały po przygotowaniu bajecznie kolorowego ratatouille. Zastanawiałam się, co by tu wymyślić z cukinii, której nie zużyłam w całości. Stwierdziłam, że wspaniale byłoby zrobić z niej jakiś deser, a że już wiedziałam, że z cukinii wychodzi wyśmienite ciasto to postanowiłam przygotować kolejny wypiek.

Ciasto czekoladowe z cukinią
Jednak nie byłabym sobą, gdybym po prostu powtórzyła przepis na bezglutenowe ciasto z cukinii z malinami i borówkami jeden do jednego, o nie. Musiałam zrobić coś innego ale równie pysznego. Rozejrzałam się po szafkach w kuchni w poszukiwaniu składników i inspiracji. W ten sposób mój wzrok padł na słoik wypełniony po brzegi kakao. Tak! Dawno piekłam brownies a to z cukinią będzie wyjątkowo delikatne i wilgotne.
Zdrowe ciasto warzywne
Jeśli lubisz przemycać nieoczywiste, warzywne składniki w swoich deserach to ten przepis będzie dla Ciebie idealny. Gwarantuję, że nikt, o ile nie będzie obserwował Cię podczas przygotowania ciasta, nie będzie w stanie powiedzieć, że w tym cieście ukryta jest spora porcja warzyw. Smak cukinii jest kompletnie niewyczuwalny a nadaje ona ciastu wyjątkowej tekstury i delikatności.

Trochę brownies a trochę poke cake
Nie mogłam się zdecydować, jak właściwie powinno nazywać się to ciasto. Oprócz tego, że przepis przygotowałam tak, jak robi się brownies to postanowiłam, że to ciasto musi być podwójnie czekoladowe. Dlatego też nie nie może pozostać bez polewy. Nie zależało mi jednak na twardej polewie czekoladowej, ale czymś delikatnym, aksamitnym i dodającym jeszcze więcej lepkości, bo taki właśnie powinien być kawałek brownie – mocno czekoladowy, o intensywnym zapachu kakao, głęboki w smaku i wilgotny. Aby uzyskać ten efekt okrągłym trzonkiem od drewnianej łyżki zrobiłam symetryczne “dołki” w cieście. Przygotowałam bezglutenowy budyń czekoladowy i po przestudzeniu do każdego otworu nałożyłam budyń a następnie polałam nim całe ciasto. Odstawiłam je do przestudzenia a później na 2-3 godziny do lodówki, żeby polewa trochę stężała. Jeśli jednak należysz do tego samego gatunku niecierpliwych osób co ja, to nie krępuj się, brownies można jeść na ciepło po lekkim przestudzeniu. Krok z polewą budyniową również można oczywiście pominąć, ciasto bez tego też smakuje wyśmienicie ale zachęcam gorąco do jej przygotowania.
Koniecznie daj mi znać, jeśli wypróbujesz ten przepis! Wrzuć zdjęcie Twojej potrawy na Instagrama lub Facebooka i oznacz mnie tagiem @bookofspellspl
Chcesz być zawsze na bieżąco? Obserwuj mój Instagram, dołącz do mnie na Facebooku i przypnij pina na Pintereście!
Bezglutenowe brownies z cukinii
Drukuj Porcje: forma prostokątna 27x17cm Czas przygotowania: 1,5 godziny
Składniki:
- 450 g cukinii startej na tarce o dużych oczkach
- 3 średniej wielkości jajka
- 100 ml płynnego oleju kokosowego
- 120 ml mleka roślinnego
- 1/2 banana lub 3 łyżki musu jabłkowego
- 90g cukru kokosowego
- 40g ksylitolu
- 60g mąki ryżowej
- 50g mąki kokosowej
- 15g mąki z tapioki
- 90g kakao
- 150g zmielonych migdałów
- 4 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/3 łyżeczki soli
- 300ml domowego budyniu czekoladowego (kliknij po przepis)
- owoce do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie
1Piekarnik rozgrzewam do temperatury 180ºC bez termoobiegu.
2W misce umieszczam startą cukinię i dodaję do niej jajka, olej kokosowy, mleko roślinne, banana lub mus jabłkowy, cukier kokosowy oraz ksylitol i mieszam do połączenia składników.
3Do osobnej miski przesiewam przez sito mąkę ryżową, kokosową, z tapioki oraz kakao.
4Dodaję zmielone migdały, proszek do pieczenia, sól i mieszam.
5Do mokrych składników dodaję suche i mieszam do połączenia składników.
6Prostokątną formę o 27x17cm wykładam papierem.
7Przekładam masę do formy i piekę ok. 50 minut.
8Wyjmuję ciasto z piekarnika i odstawiam do wystygnięcia.
9Okrągłym trzonkiem od drewnianej łyżki robię w cieście otwory mniej więcej do 2/3 wysokości ciasta (jak na zdjęciu poniżej).
10Do każdego otworu nakładam lekko ciepły budyń a następnie polewam nim całe ciasto.
11Odstawiam do ostygnięcia do lodówki na 2-3 godziny.
12Kroję w kostkę, dekoruję owocami i podaję.
Spodobał Ci się przepis? Masz pytania, chcesz coś doprecyzować, podzielić się własnymi przemyśleniami albo recenzją? Zostaw komentarz pod postem! :)


Artykuł Bezglutenowe brownies z cukinii pochodzi z serwisu Book of spells.