Pudding ryżowy na koniec roku, roku szkolnego. Bardzooo słodko, ale tym samym zdrowo. Gęsty, lepki pudding z pełnoziarnistego ryżu - pełen daktyli oraz suszonej żurawiny z nutką kokosowej słodyczy. Do tego karmelizowane bananywsyropie klonowymi jedno z najlepszych maseł orzechowych - oczywiście z nerkowców!
kokosowo-daktylowy pudding ryżowy (z pełnoziarnistego ryżu okrągłego) z wanilią oraz żurawiną podany z karmelizowanym bananem oraz masłem z nerkowców
coconut-dates rice (from whole wheat round rice) with vanilla and dried cranberries served with caramelized banana and cashew butter
Składniki:
ok. 60-70g ryżu (tu: pełnoziarnisty, okrągły)
szklanka wody
1/4 szklanki mleczka kokosowego
kilka posiekanych daktyli
wanilia
garstka suszonej żurawiny
Ryż razem z daktylami i wanilią gotować na wodzie ok. 25 min. Pod koniec dodać mleczko kokosowe i gotować jeszcze do całkowitego zgęstnienia. Przełożyć do miseczki i podawać od razu lub wstawić (na noc) do lodówki. Podawać z dowolnymi dodatkami. Smacznego!
Pielgrzymka bardzo udana - pogoda dopisywała, uśmiechy z twarzy nie znikały, część religijna spełniona, a do tego jeszcze było pysznie! Polecam odwiedzić wegańską "burgerownię" w Krakowie - NovaKrova. Zjadłam tam przepysznego burgera i jedno z najlepszych wegańskich ciast jakie miałam okazje próbować.
Czas dziś zakończyć to co się zaczęło 3 lata temu, odebrać świadectwo... i do pracy rodacy, maj coraz bliżej! :)
Zdrowy, przepyszny i szybki pudding chia z mango. Przepis wykonasz dosownie w kilka chwil i wystarczy zaczeka, a nasiona
Post Pudding chia z mango pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.
Czasem rano potrzebna jest dodatkowa porcja energii, dobrze jest wtedy zjeść słodkie śniadanie. Pudding z tapioki jest słodki, pyszny i do tego całkiem zdrowy. Można przygotować go wieczorem, a rano tylko wyciągnąć z lodówki. Znakomicie sprawdza się te...
Od dawna miałam na niego ochotę, od dawna nosiłam się z zamiarem przygotowania puddingu jaglanego, a kiedy wreszcie zaczął się sezon truskawkowych przestałam odwlekać tę chwilę. Pudding jaglany jest naprawdę bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, a na...
Czekoladowy pudding Chia z musem bananowym to zdrowy i pyszny deser. Gwarantuję, że po nim nie ma wyrzutów sumienia ! Pudding Chia z kakao i gorzką czekoladą, bez cukru naturalnym słodzikiem jest dojrzały banan i świeże owoce np. borówki idealne połąc...
Dzisiejszy przepis to bardzo słodka, wręcz rozpustna propozycja na specjalne okazję. Nie radzę zajadać się nim codziennie, bo choć zdrowy, to fit na pewno nie jest. Niemniej od czasu do czasu warto się trochę rozpieścić. Składniki (2 porcje):Pudding:1/...
blog o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu, racjonalne odżywianie, przepisy fit
Pudding chia z brzoskwiniami to propozycja idealna na śniadanie, lunch i deser. Do wyboru, do koloru, można kombinować. Co najlepsze pudding robi się praktycznie sam pozostawiony na kilka godzin w lodówce. Najlepiej przygotowywać go wieczorem, wtedy bę...
Truskawkowy pudding chia idealny na niadanie lub zdrowy deser. Nasiona chia uznawane s tzw. super food, czyli jedno z
Post Truskawkowy pudding chia pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.
Wyobraźcie sobie delikatny, czekoladowy pudding o lekkiej konsystencji, niemal czekoladowego musu. Smak czekolady jednak jest tu subtelny i nie dominuje w deserze, gdyż jest przełamany kwaśną marakują oraz chrupiącymi pistacjami. Teraz pomyślcie sobie,...
