Nie ma innego lepszego zestawienia niż to... chrupiące, naturalne masło orzechowe i banan, do tego kakao/gorzka czekolada! <3 Można się rozpłynąć na samą myśl. Klasyk śniadaniowy od wielu lat! Tym razem to połączenie smaków zawarłam w gęstym kremie owsianym. Co najlepsze, dosłodzonym nie tylko słodyczą miękkiego dojrzałego banana, ale też świeżych, lepkich daktyli, dzięki czemu staję się jeszcze bardziej rozkosznym daniem, o nieco karmelowym posmaku, przyjemnie otulającym podniebienie. Jeśli jeszcze tego nie próbowaliście to nie ma co zwlekać, obiecuję, że ten smak Was nie zawiedzie!
bananowo-orzechowy krem owsiany z świeżymi daktylami podany z sosem kakaowym
banana-peanut butter oat cream with fresh date served with cocoa sauce
Składniki:
5-6 łyżek płatków owsianych
1/2 szklanki mleka migdałowego (lub inne roślinne np. owsiane, sojowe, kokosowe)
1/2 szklanki wody
1/2 dojrzałego banana + reszta do podania
kilka świeżych daktyli (wypestkować!)
łyżka masła orzechowego (tu: 100%, crunchy)
sos kakaowy: łyżka kakao + kilka łyżek wody/mleka
Płatki owsiane zalać na noc mlekiem i wodą. Rano zmiksować z daktylami. Ugotować do gęstości. Wmieszać rozgniecionego banana oraz masło rozechowe. Podawać z sosem kakaowym. Smacznego!
*Jeśli lubicie bardziej gładkie konsystencję takich kremów to banana i masło orzechowe możecie zmiksować już na początku z owsianką. Ja jednak wolę wmieszać je na koniec, a gdzieniegdzie pozostają jeszcze kawałki orzechów i banana, pychaaa!<3
Najczęściej u mnie owsiankowe poranki. Gęste, rozgrzewające, naturalnie słodkie. Koniecznie z orzechami, często z bananem i kokosem. Poniżej - bananowa z dodatkiem wiórków i mąki kokosowej. Do tego gorzka czekolada i orzechy.
Jak widać zdjęcia rano ciężko zrobić, sztuczne światło nie współpracuje zbyt dobrze z aparatem...
Kanapki skradły moje serce. Bardzo często je przyrządzam właśnie na słodko. Połączenie niemalże identyczne jak w kremie - świeże daktyle rozsmarowane razem z masłem orzechowym, do tego banan i sos kakaowy. Smakują niczym słynny batonik snikers!
Gołąbki w sosie pomidorowym Klasyk polskiej kuchni. Gołąbki w sosie pomidorowym z mięsem mielonym i ryżem uważam za jedno z najsmaczniejszych dań pod słońcem. Choć są dosyć pracochłonne, nie mogę odmówić sobie oraz moim bliskim przyjemności jedzenia go...
Ten kremowy makaron ze szparagami to szybki, sezonowy obiad, idealny na zapracowane wieczory. Całość przygotowuje się ekspresowo, może trafić na stół w
Artykuł Kremowy makaron ze szparagami (6 składników) pochodzi z serwisu Wilkuchnia.
Witajcie! Co prawda nie jest to wiosenne dnie, ale może skorzystacie. Jeśli nie teraz to może jesienną chłodniejszą porą. Co tu wiele pisać- klasyk, klasyk, klasyk. Tradycyjna potrawa kuchni amerykańskiej, rzecz jasna u mnie w wersji spolszczonej. Dani...
Awokado nadziewane kurczakiem – chilijski klasyk: Palta Reina. To jeden z tych prostych, szybkich do przygotowania przepisów, które jednocześnie gwarantują świetną przekąskę! Podobno nie ma lepszych awokado, niż właśnie te pochodzące z Chile - przynajm...
Kremowy sernik to nowość na moim stole – i choć nie jest to tradycyjna potrawa z mojego dzieciństwa, ale przepis w prasie zaciekawił mnie przez fakt nie pieczenia ciasta. W przygotowaniu, ciasto jest proste i dość szybkie. Natomiast efekt smakowy...
Uwielbiam serki z orzechów, na blogu znajdziecie już przepis na SEREK Z MIGDAŁÓW. Dzisiaj nadszedł czas na klasyk, czyli kremowy serek z nerkowców. Wypróbowałam już wiele przepisów, jednak większość z nich bazowała na wodzie oraz sporej ilości soku z c...
Click for English version Kliknij po przepis po polsku Os batidos continuam na moda. Todo o mundo os adora e eu não sou uma excepção. Sem dúvida estas bebidas são uma opção fantástica para um pequeno-almoço, para pós-treino ou até como uma sobremesa! E...
