Wszystkie przepisy z bloga

Jestem przekonana, że ta propozycja przypadnie do gustu każdemu łasuchowi! Deserek jest lekko słodki, z kremowym serkiem i chrupiącymi płatkami owsianymi z nutą kawową, a całość wzbogacona jestpestkami morelio niesamowitych właściwościach z...

Lekki omlet z dodatkiem szczypiorku, który nadaje niesamowitego smaku. Całość wypełniłam sałatką z olejem lnianym - omlet jest pyszny, delikatny i puszysty :).Składniki:OMLET:-2 duże jaja-szczypior-olej kokosowy do smażeniaSAŁATKA:-1 pomidor mali...

Właściwości guarany były już znane wśród tubylców na Amazonii, bowiem spożywali tą roślinę dla podniesienia swojej sprawności fizycznej, jak i psychicznej. Co ciekawa guarana była również stosowana jako afrodyzjak, który miał za zadanie robudzać energi...

Dzisiejszy przepis, to przepyszny puding z nasion chia na mleku roślinnym z dodatkiem czereśni. Brzmi rewelacyjnie, prawda? :)Przepis jest banalny i szybki w wykonaniu, a teraz kilka słów na temat nasion chia i dlaczego warto włączyć je do swojej codzi...

Mini serniczek w wersji odchudzonej - galaretkę przyrządziłam z herbaty owocowej, a cukier zastąpiłam erytrolem, który jest naturalnym słodzikiem należącym do grupy polioli. W naturze występuje w niektórych owocach(gruszki, winogrona), wodorostach, ora...

Mamy lato, chociaż za oknem tego nie widać , ale co najważniejsze mamy sezon ogórkowy, więc warto wykorzystać te wspaniałe warzywa na różne sposoby :).Co dobrego mają w sobie ogórki?-zawierają witaminy z grupy B-zawierają potas, wapń, magnez-dzia...

Smoothie, koktajle - coś , co uwielbiam! Dzięki temu z łatwością można przemycić spore ilości warzyw (nawet te za którymi nie przepadamy) . Co więcej nawet nie wyczujemy ich smaku, a zafundujemy sobie solidną dawkę witamin :).Składniki:-łyżeczka młodeg...

Lato, to czas bogactwa warzyw oraz owoców, więc warto codziennie korzystać z ich dobrodziejstwa. Bowiem lista pozytywnych właściwości ze spożywania warzyw oraz owoców jest bardzo długa:-zawierają błonnik, który wspiera perystaltykę jelit-zawierają mnós...

Omlet proteinowy z wykorzystaniem odżywki białkowej z dodatkiem chipsów kokosowych i słodkich owoców. Jest to świetna propozycja posiłku dla osób aktywnych fizycznie i nie tylko :).Chipsy kokosowe możesz wykonać samemu w domu bądź kupić gotowe w sklepi...

Chipsy to niezwykle chrupiąca przegryzka uwielbiana przez niemal wszystkich- zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Należą one do grupy "junk food" tzw. śmieciowego jedzenia, które jest tanie i łatwe w produkcji, ale bez żadnych właściwości odżywczych....

Wczoraj otrzymałam od dobrzej znanej markiKRAINA MUSLIwspaniały prezent w postaci dużej, ozdobnej tuby pełenej zdrowych smakołyków. Co znalazłam w środku? Gotową i niezwykle aromatyczną mieszankę musli w której skład wchodzą unikatowe skład...

Słodziutkie placuszki jaglane bez cukru z daktylami, bananem i rokitnikiem o którym mowa była tutaj:KLIK. Są proste i szybkie w przygotowaniu - idealne na śniadanie :).Składniki:-łyżka suszonych owoców rokitnika (u mnie od Sibeco-KLIK)-szkl...

Przepyszny tort czekoladowy z owocami, który zrobiłam na 30 urodziny mojego brata. Jest to świetna alternatywa dla ciężkich, mocno słodkich tortów z kalorycznymi kremami. Moja wersja jest nieco lżejsza i oczywiście mniej kaloryczna :-).Składniki:Biszko...

Puszysty naleśnik z brązowego ryżu na słodko, ale bez dodatku cukru. Owoce w zupełności wystarczą aby nadać potrawie słodkiego smaku :).Składniki:-4 łyżki ugotowanego brązowego ryżu-2 łyżki mąki ryżowej-garść rodzynek-1 duże jajko-olej kokosowy do smaż...

Uwielbiam pomidory w każdej postaci! Co ciekawe przetworzone są jeszcze zdrowsze :), a to dlatego, żę dostarczają więcej likopenu niż surowe. Czym jest likopen? Już tłumaczę:Likopen jest silnym związkiem z grupy karotenów o zdumiewających właściwościac...

Mam przyjemność zaprosić was do wzięcia udziału w konkursie, który organizujemy wraz z SIBECO-Dystrybutorem ekologicznychproduktówz cennego rokitnika o którym pisałam tutaj. Zachęcam do zapoznania się z jego magicznymi właściwościami....