Wszystkie przepisy z bloga

Składniki (blaszka 17cm):Spód:-100g daktyli-pół banana-1/3 szklanki wiórków kokosowych-120g płatków owsianych bezglutenowychmasa truskawkowa:-100g suchej kaszy jaglanej-pół szklanki wody-250g truskawek-2 łyżeczki agaru-1/3 szklanki erytrolu-pół łyżeczk...

Składniki:ciasto:-200g ugotowanej kaszy jaglanej-20g potartej gorzkiej czekolady 90% kakao-20g rozpuszczonego oleju kokosowego-2 małe banany-3 łyżki kakao-20g budyniu waniliowego bez cukru-30g daktyli+ 3 sztuki-1 łyżeczka sody oczyszczonej-szczyp...

Batony musli, to solidna dawka energii. Już po zjedzeniu jednego dostaniesz niezłego kopa ;)! Są bardzo słodkie, pyszne i oczywiście zdrowe, ale pod warunkiem, że przygotujemy je w domu. Dlaczego? Sprawdzaliście może kiedyś skład takich batonów sklepow...

Jakiś czas temu wstawiłam przepis na kokosowe ptasie mleczko, które bardzo Wam zasmakowało (mi również). Dlatego postanowiłam przygotować truskawkowe ptasie mleczko, które według mnie jest o niebo lepsze! :)Składniki:warstwa czekoladowa:-400ml mleka ko...

W kuchni nie musi wiać nudą, a zdrowe odżywianie wcale nie musi być mało atrakcyjne i niesmaczne. Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na grillowany udziec z indyka na wstążkach z cukinii z olejem lnianym. Sam widok zachęca do jedzenia! :)Udziec może...

Składniki:omlet:-3 małe jajka-1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego-szczypta soli himalajskiej i pieprzu-olej kokosowy/masło klarowane do smażeniasurówka:-mix sałat-kilka oliwek-łyżeczka drobno pokrojonej cebuli czerwonej-pół ogórka kiszonego-1 łyżeczka ol...

Gofry, toszybki i smaczny pomysł na pierwsze lub drugie śniadanie, a nawet na kolację.Gofry z powodzeniem możesz przygotować samodzielnie w domu- takie są najzdrowsze :) zwłaszcza, gdy użyjemy pełnowartościowych produktów.Moja wersja ...

Dorsz pieczony z warzywami, to smaczny i lekkostrawny posiłek, który idealnie nadaje się na obiad bądź kolację.Składniki:-300g filetów z dorsza-2 ząbki czosnku w skorupce-2 szklanki mrożonych warzyw - mieszanka chińska-1 łyżeczka masła klarowaneg...

Obłędny i zdrowy deser, który przygotujesz w kilka chwil. Składa się z kokosowej bitej śmietany, dżemu truskawkowego z chia oraz z kawałków ananasa z dodatkiem orzechów.Składniki:bita śmietana:-2 puszki schłodzonego mleka kokosowego-1 łyżka erytr...

Miętowy jagielnik, czyli sernik bez sera :). Delikatny, miękki i orzeźwiający... Połączenie mięty i gorzkiej czekolady- coś wspaniałego!Koniecznie musicie spróbować :)Składniki:-100g suchej kaszy jaglanej-1 puszka dobrze schłodzonego mleka kokosowego-k...

Składniki:-250g zmielonej szynki wieprzowej lub innego mięsa-garść umytego jarmużu-1 łyżka płatków jaglanych/ owsianych błyskawicznych/siemienia lnianego-1 mała marchewka-1 mała cebula-1 ząbek czosnku-3 łyżki wody-sól, pieprz do smaku-masło klarowane d...

Jedną z moich ulubionych zup jest oczywiście zupa pomidorowa, którą uwielbiam od najmłodszych lat. Kiedyś w moim domu przygotowywało się ją z koncentratu, ale dzisiaj wiem, że prawdziwa, dobra i wartościowa zupa musi być na bazie dużej ilości warzyw.Zu...

Ciasto bananowe lub chlebek bananowy, jak kto woli. W każdym bądź razie jest to bardzo słodki i sycący wypiek. Ciasto mocno nie wyrasta, jest zbite i wilgotne wzbogacone o kawałki czekolady z nutą cynamonową.Składniki (keksówka 18cm):-3 dojrzałe banany...

Babka ziemniaczana lub babka kartoflana jest tradycyjną potrawą kuchni białoruskiej, a znana i popularna jest również w różnych regionach Polski.Głównym składnikiem babki ziemniaczanej są oczywiście potarte surowe ziemniaki. Do tego dodaje się podsmażo...

Składniki:placki:-2 duże jajka od szczęśliwej kurki-70g mąki gryczanej (zmieliłam kaszę gryczaną niepaloną w młynku) (u mnie od AROMATNATURY)-2 łyżki erytrolu/ksylitolu-7 łyżek mleka kokosowego lub innego roślinnego-olej kokosowy/masło klarowane ...

Pyszny, słodki biszkopt cynamonowy bogaty w owoce. Polany domową polewą czekoladową z kakao i oleju kokosowego. Jest obłędny! :)Składniki:ciasto:-3 jajka od szczęśliwej kurki-1 łyżka cynamonu-70g mąki owsianej (dla bezglutenowców certyfikowana mąka)-1 ...