płatki owsiane + cynamon + chia + miód + karob

Superszybkie i smaczne batoniki na bazie pestek słonecznika i rodzynek. Wykonanie zajmuje tylko kilka chwil. Dodałam do nich zmielone płatki owsiane oraz kakao i karob; obtoczyłam w poppingu z amarantusa. Masa bazowa nadaje się do różnych modyfikacji -...

Co to są nasiona chia? Nasiona chia odkryłam 2-3 miesiące temu i codziennie rano dodaję je do owsianki lub koktajlu.... read more Ten wpis Czekoladowy pudding z chia pojawił się po raz pierwszy w Pani Fotograf Gotuje! Blog, przepisy i fotografia kulina...

Owsianki pojawiają się na naszym stole dość często, zwykle o poranku, kiedy nie ma ani czasu, ani światła. Nie sposób zatem aby ich zdjęcia pojawiały się na blogu. A czasem połączenia smakowe naprawdę dobrze nam wychodzą i warto je zapamiętać. Stąd ten...

Czekoladowy pudding chia na domowym mleku owsianymCzytaj więcej »

Ekspresowe, cynamonowe muffiny słodzone niewielką ilością miodu- świetne na drugie śniadanie lub podwieczorek. Bardzo polecam, są przepyszne! Pełnoziarniste muffiny cynamonowe (12 muffinów) 100g płatków owsianych górskich 3/4 szklanki mleka 1 jajko 1-2...

Prosto, a jednak! Smacznie, zdrowo, czyli idealnie na śniadanie. Nasionka chia czekały i czekały, na szczęście były cierpliwe i w końcu znowu po nie sięgnąłam. I nie pożałowałam! Dodałam je do owsianki, następnie wymieszałam z jogurtem, dodałam moją ul...

Amerykanie uwielbiają ułatwiać sobie życie. Czasem może być to trochę drażniące, ale na pewno nie w tym przypadku:-) Śniadania w słoikach pokochałam w jednej sekundzie i od razu wiedziałam, że zadomowią się u nas na dłużej:-) Genialny, praktyczny...

Śniadanie wymyślone w przypływie geniuszu ;). Pełne błonnika, kwasów omega-3 i witamin. Przepyszne :), no i chyba może być też podwieczorkiem albo deserem :).Składniki (1-2 porcje):- 1 kubek płatków owsianych- 1 kubek mleka roślinnego waniliowego- 1 ły...