mleko roślinne + chia + banan + jabłko + cytryna + imbir

Koktajl oczyszczający, przyśpieszający metabolizmCzytaj więcej »

Nasiona chia. Zawierają więcej omega 3 niż ryby, więcej błonnika niż siemię lniane, 5 razy więcej białka niż mleko i aż 13 razy więcej magnezu niż brokuły. A w dodatku nie zawierają glutenu. Wyglądają niepozornie, a mogą zdziałać cuda. Chia, inaczej sz...

Zielony koktajl na trawienieCzytaj więcej »

Malinowy pudding chia - deser doskonałyCzytaj więcej »

Marchewkowe deserowe love, czyli kolejna potrawa z cyklu marchewka taka pomijana;)Lubię te wszystkie chia puddingi, desery bo robię je wieczorem w słoiki, a rano zabieram do pracy. Mam więc coś "na wynos", coś dobrego i coś zdrowego w jednym:)To takie ...

Po świętach zdecydowanie mamy ochotę pozbyć się zbędnych kilogramów i poczuć się lekko. Przestajemy myśleć o ciężkich, tłustych potrawach, a w zamian nabieramy ochoty na owoce i warzywa. Idealnym rozwiązaniem są tutaj koktajle i soki owocowo-warzywne, ...

Pogoda dziś niestety nie rozpieszczała, ale dzięki temu zamiast ciągłych spacerów można było znaleźć chwilę na powspominanie przesympatycznego dnia który miał miejsce na początku lipca na Moście Kultury w Lublinie .Pewnie pamiętacie jak zap...

Jak z banana i cytryny zrobić zielony koktajl?Czytaj więcej »