białko konopi + banan + mleko jaglane

Białkowy koktajl z nasionami konopiCzytaj więcej »

Baza zawsze jest taka sam zmieniam tylko dodatki i sosy Zapraszam po więcej przepisów i śledzenia mnie na Instagramie tutajSkładniki:✔Jajka 3 szt, ✔30 g mąki pszennej pełnoziarnistej, ✔30 g Płatki jaglane błyskawiczne lub górskie ✔ kakao ✔banan i masł...

Szybkie i pożywne śniadanie lub drugie śniadanie. Jest super bez dodatków, a z dodatkami to prawdziwa rozpusta. Polecam również ten przepis: Owsianko-jaglanka z owocami lata znajdziecie tu więcej pomysłów na dodatki. 250 ml mleka 25 g płatków j...

Nasiona konopi łuskaneNasiona konopi łuskaneZ pojęciemsuperfoodsspotykamy się w ostatnim czasie coraz częściej. Niektórym słowo doskonale znane, innym trochę mniej.Superfoodsto nic innego jak pokarmy napakowane składnikami odżyw...

Zdrowy, niesamowicie kremowy i aksamitny koktajl czekoladowy Czytaj więcej »

Śniadanie dla mnie jest istotnym posiłkiem w ciągu dnia. Często są to jedyne obfitujące w węglowodany posiłki ze względu na poranny trening. Nie ważne, są pyszne i polecam je każdemu. Robiłem je po raz pierwszy, wyszły wyśmienicie. Dodatkami mog...

Koktajl proteinowy wzmacniający system immunologicznyCzytaj więcej »

Bardzo pożywny pudding, który może posłużyć, jako posiłek potreningowy dla aktywnych wegan!Jako źródło węglowodanów- banany i mrożone jagody!Za źródło białka posłużyły mi mleko sojowe oraz sproszkowane białko słonecznikowe!I do tego akcent zdrowych tłu...