Wszystkie przepisy z bloga

Dla głodnego koksa:- płatki owsiane 75 g- banan- jabłko- siemię lniane całe - 1 łyżka- cynamon- ew. stewiaGotujemy owies z cynamonem (ew. stewią) w szklance wody, pod koniec dodajemy pokrojone banana i jabłko, na koniec posypujemy siemieniem lnianym i ...

Na jednego weganina:podstawy:- 6 kotletów sojowych- łyżka sosu sojowego- łyżka olejudo wyboru:- przyprawa do kurczaka- przyprawa do gyrosa- dowolna innaKotlety zalewamy wrzątkiem, trzymamy 6 - 7 minut, odcedzamy dość mocno, lekko studzimy. Kroimy w pas...

Na cztery porcje:- 2 cukinie (bardziej grubsze niż dłuższe)- pierś kurczęca- kasza jęczmienna - 100 g- ostra papryczka- sos tajski - 5 łyżek- koncentrat pomidorowy - 2 łyżeczki- przyprawa do kurczaka - 2 łyżki- tarty ser - trochę- oliwa z oliwekKaszę g...

Na dwóch bezglutenowych wegan:- 8 sztuk kotletów sojowych- 2 małe papryki- 2 cebule- 2 garści pieczarek- pół kartonika przecieru pomidorowego- łyżka oleju- sól, pieprz, słodka paprykaKotlety wrzucamy do miski, zalewamy wrzątkiem, moczymy je tam krócej ...

Na dwóch koksów:- ryż basmati - 100 g (nieugotowany oczywiście)- tuńczyk w sosie własnym - 2 puszki - 350g w sumie- cebula - 2- majonez light - dwie porządne łyżki- pieprzCebulę kroimy w kostkę, wrzucamy do miski razem z odsączonym tuńczykiem, pieprzym...

Na dwóch koksów:- truskawki - 250 g- banan - jeden - ok. 130 g po obraniu- odżywka białkowa WPC (u mnie o smaku ciastka z kremem - swoją drogą jadłam lepsze, te lody powstały po to żeby ją wykorzystać) - 60 g- stewia - do smaku (moja wersja z erytrytol...

Na dwie osoby:- tuńczyk w kawałkach w sosie własnym - puszka- ziemniaki - dwa- cebula- jajko- bułka tarta - ok. łyżki- przyprawa do ziemniaków- oliwa z oliwekZiemniaki gotujemy jak na obiad i studzimy. Rozgniatamy widelcem, albo czymkolwiek, na dość gł...

Na cztery porcje:- mięso mielone indycze - 0,5 kg- puszka pomidorów- masło orzechowe - duża łyżka- cebula- jajko- jogurt naturalny- bułka tarta- pasta curry (opcjonalnie)- curry- sól, pieprz- oliwa z oliwekCebulę kroimy w kostkę, wrzucamy do garnka i p...

Na trzy-cztery porcje:- biała fasola - dwie puszki- cebula- jajko- mąka pełnoziarnista - trochę- przyprawa do fasoli- oliwa z oliwekFasolę odcedzamy, przelewamy wodą. Wrzucamy do blendera wraz z obraną i z grubsza pokrojoną cebulą. Miksujemy wszystko r...

Na dość dużo:- produkt fetopodobny - czyt. pierwsza z brzega 'feta', jaką znajdziecie w sklepie - pół kostki - ok. 100 g- jogurt naturalny - mały kubek- pomidory suszone z oleju - 5-7 sztuk- oreganoSer łamiemy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera,...

Dziś bez zdjęcia, bo 'danie' ewidentnie niewyjściowe.Na dwie osoby:- makaron - dwie garści- cyc kurczęcy- pomidory suszone z oleju - 4 sztuki- ananas z puszki - 3 plastry- śmietana - parę łyżek- tarty ser - garść- czosnek - 2 duże ząbki- sól- pieprzMak...

Na około prawie 70 sztuk:Farsz:- grzyby suszone - około dwie damskie garści- cebula (a jakże!)- białko z jednego jajka- trochę bułki tartej- sól- pieprzCiasto:- 2 szklanki mąki- żółtko z jednego jajka + jedno całe jajko- wrzątek albo inna gorąca woda- ...

Na dwie osoby:- garść truskawek- ćwierć kostki masła (50g) z lodówki- 1/3 szklanki cukru- 2/3 szklanki mąki pełnoziarnistejZ masła, cukru i mąki wyrabiamy kruszonkę. Kokilki smarujemy lekko jakimś tłuszczem, wrzucamy truskawki. Posypujemy dwiema łyżkam...

Na cztery porcje:- 5 marchewek- 1 spoory ziemniak- duży por (tylko biała część)- łyżka oleju- kostka rosołowa- sól, pieprz, ziołaDo garnka na olej wrzucamy pokrojoną byle jak białą część pora. Po chwili zalewamy to 8 szklankami (ok.2 litry) wody, wrzuc...

Na jedną porcję, powstałe z potrzeby i zasobów:- 50g łososia wędzonego- zupka chińska (u mnie tajska)- łodyga selera naciowego- 1-2 liście sałaty lodowej- plasterek serka topionego- łyżka oleju- łyżeczka sosu sojowego- szczypta pieprzuMakaron z zupki z...

Na dwie porcje:- 200 g makaronu pełnoziarnistego- 20 dag mięsa mielonego drobiowego- puszka krojonych pomidorów- 1/3 cukinii- łodyga selera naciowego- oliwa z oliwek- zioła- ser dla rozpustnychWstawiamy wodę na makaron, na patelni obok rozgrzewamy oliw...