Idę pobiegać! Spraw, aby było to proste

Zdrowi w Łodzi

Przepisy

102

Kategorie

Idę pobiegać! Spraw, aby było to proste

Zaczyna się pogoda! Pewnie i pomysły w głowach kwitną? Hę? Gdybyście nabrali ochoty na bieganie, nie zapomnijcie o kilku małych krokach tuż przed, aby kontynuować tę hartującą ducha dyscyplinę. Wskazówki, dla początkujących i zatwardziałych biegaczy.&n...

Zdrowi w Łodzi04 mar 17

Sportowcy, Odchudzanie, Ćwiczenia

14 przepisów

Zdrowi w Łodzi

Niestety ten blog nie ma opisu

10267

Polecane przepisy

Jak pokochać bieganie? #1 Przygotowania do treningu

Z bieganiem zawsze miałam love-hate relationship. Wiedziałam, że jest dobre dla mojego zdrowia i sylwetki, ale zmotywowanie się do założenia butów biegowych i wyjścia na dwór często było nie do przeskoczenia. Jednak dwa miesiące temu coś się zmieniło i...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

ćwiczenia, Bieganie na odchudzanie, Bieganie na spalenie tłuszczu, Bieganie na zrzucenie brzucha, Bieganie, Dlaczego biegam, Efekty joggingu, Jak pokochać bieganie, Jak zacząć biegać, Jogging, Jogging na schudnięcie, Jogging na spalanie tłuszczu, Jogging na zrzucenie brzucha, Bieganie na czczo, Bieganie w niepogodę, Jak przygotować się do biegania, Jogging na czczo

Przepis na Głód emocjonalny. Największy wróg szczupłej sylwetki. Czym różni się od głodu fizycznego? Jak odróżnić jeden od drugiego i jak nauczyć się panować na tym emocjonalnym?

Głód emocjonalny. Największy wróg szczupłej sylwetki. Czym różni się od głodu fizycznego? Jak odróżnić jeden od drugiego i jak nauczyć się panować na tym emocjonalnym?

Wartości odżywcze oraz energia z pożywienia są nam niezbędne do życia. Potrzebujemy zawartych w nim białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin, minerałów czy antyoksydantów. Począwszy od oddychania, aż po energię potrzebną podczas porannego joggingu, czy...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Bieganie? a dlaczego?

Na początek wyznanie, które być może wielu z Was zdziwi: wcale nie aż tak bardzo jak myślicie uwielbiam bieganie. Czasem nawet niespecjalnie je lubię. Co więc sprawia, że regularnie wychodzę do parku, biegam na stadionie i, choć ostatnio częściej można...

twojezwyciestwo

261Fearless

Finisz.

I po Świętach.. a jeszcze kilka dni i będziemy witać Nowy Rok. Jak to zleciało!Macie jakieś plany na Sylwestra?Ja tak na szybko wrzucam dzisiejsze śniadanie i lecę pobiegać, bo chcę zacząć realizować postanowienia noworoczne jeszcze zanim zacznie się 2...

Kiki dietetycznie

śniadanie, Zdrowe, Twaróg, Miseczkowe, Jagody, Mleko kokosowe, Kawa, Kasza kukurydziana, Krem, Jogurt bałkański

KONKURS

Konkurs !!!Zapraszam na szybki i przyjemny konkurs z bardzo fajną nagrodą :)Jutro idę do szpitala na kilka dni więc po tych przymusowych " wakacjach " będzie u mnie troszkę marnie z kondycją, a przed nami okres przygotowań do świąt i ja też chcia...

Izioni pyszne smaki

Zdjęcia

Nastrój się na trening!

Codzienna aktywność fizyczna jest dla mnie nawykiem odkąd zrozumiałam, że ruch jest mi niezbędnie potrzebny do prawidłowego funkcjonowania. Oczywiście, bywają dni gdy kołdra niespodziewanie staje się strasznie ciężka, albo nagle trzeba konieczn...

twojezwyciestwo

Twój pierwszy kilometr

5 sposobów jak odzyskać wewnętrzną równowagę

Życie na urlopie macierzyńskim nie jest usłane różami. Czasem zdarzają się gorsze dni, potęgowane przez zmęczenie, niewyspanie i znużenie. Najchętniej wtedy zostałabym cały dzień w łóżku, albo przynajmniej poleżałabym pod kołdrą do 7:00 (marzenie)Niest...

Maluszek i kuchnia - czyli rodzinne kuchenne atelier

FINEZJA ŻYCIA

Śniadaniowa wariacja #1

Jestem maniaczką zdrowego odżywiania, sportu i tym podobnych spraw. Od początku roku sukcesywnie udaje mi się zrzucać zbędne kilogramy i czuję się z tym faktem świetnie :-)Zawsze muszę zjeść śniadanie przed wyjściem z domu. Nawet jak idę do pracy na 7,...