Jak zrobić dobrego omleta - przepis z mojej diety

Wytrawny omlet na ostro z pomidorem i chili WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBiałko: 33 gTłuszcz: 33 gWęglowodany: 45 gSKŁADNIKI:Jaja - 5 małych (220 g)Oliwa z oliwek - 1 łyżka (9 g)Pomidorki koktajlowe - 8,5 sztuki (170 g)Chi...

Pięć fit przepisów które od dawna goszczą w moim jadłospisie "ulubione" i wspomagają mnie w utrzymaniu formy po zrzuceniu ponad 35kg nadwagi1 Dzień zawsze zaczynam od owsianki na 1000 sposobów lub omleta jeden z przepisów znajdziecie tutaj2...

Rozszerzanie diety mojej córki to bardzo ważny dla mnie temat, ponieważ zdrowe gotowanie to moja pasja i chcę jej wpoić jak najlepsze nawyki żywieniowe. Dlatego czekałam na ten moment z niecierpliwością. Czułam, że nowe smaki przypadną małej do gustu i...

Jak znaleźć dobrego dietetyka? To pytanie sama zadałam sobie kilka lat temu, kiedy postanowiłam skorzystać z pomocy specjalisty. Miałam jako takie pojęcie na temat zdrowej diety, ale nie umiałam ułożyć sobie planu działania i w tym miała mi właśnie pom...

Dziś prościutki przepis na pyszną pastę kanapkową z awokado. To świetna alternatywa dla kanapek z masłem i szynką, a więc dobre urozmaicenie diety i przy okazji dużo dobrego dla naszego organizmu. Zapraszam! Składniki: 1 awokado 2 jaja odrobina soku z ...

Idzie weekend, na poważnie zaczyna się sezon truskawkowy i do tego wczoraj był dzień dziecka. To wszystko spowodowało, że postanowiłam się podzielić moim ulubionym przepisem na omleciki z truskawkami! Ale nie jest to tradycyjny przepis, mąkę pszenną za...

Dziś na śniadanie pyszne, słodkie omlety. Moja mama nazywa takie biszkoptowymi. Skąd to skojarzenie? To proste - są puszyste, żółciutkie, słodkie i pyszne - jak najlepszy biszkopt. Co powinniście wiedzieć o ich robieniu? No cóż....pierwsza zasada dobre...

Omlet! Z dzisiejszej wersji jestem niezwykle zadowolona - puszysty, pulchny, niezwykle smaczny, udekorowany słodkimi cynamonowymi owocami, idealny! A do tego niesamowicie zdrowy - bez glutenu, bez laktozy, z mąki gryczanej i ... Właśnie, łuska gryczana...