Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Na obiad
Vege Szamanka
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
115
Kategorie
44
Pieczone kotlety z soczewicy
Pieczone kotlety z soczewicy to propozycja na zdrowy obiad w wersji roślinnej. Idealnie sprawdzą się do burgerów lub po prostu do zjedzenia ze świeżymi warzywami.Przepis na pieczone kotlety - na patelni mogą się rozpadać, jednak celowo nie ...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Kotlety
Bataty z czerwoną soczewicą + sałata rzymska z olejem rydzowym
Bataty nadziewane czerwoną soczewicą podane z sałatą rzymską w oleju rydzowym. Zdrowa i prosta propozycja na szybki, pełnowartościowy obiad.Komponując swoje posiłki, należy pamietać o zapewnieniu wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odp...
Vege Szamanka
Na obiad
,
FIT
Leśne risotto na słodkim wywarze z marchewek (na białym winie, z kozakami)
Leśne risotto na słodkim wywarze z marchewek, z uduszonymi kozakami i białym winem. Ekstrawagancja w kuchni i smak niekoniecznie dla każdego. Nieco wytwornie, jak dla mnie pysznie!Jeśli śledzicie mojego fanpage'a, to z pewnością już wiecie, że na blogu...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Przystawki
,
Bezglutenowe
,
Na kolację
Proste kotlety z kaszy kuskus i pieczarek
Kuskus i pieczarki - czyli pyszne kotlety na tradycyjny obiad. Do ziemniaków, sosu i sałatki. Jedzcie je z sosem pomidorowym, koperkowym, tłuczonymi ziemniakami albo zróbcie z nich burgery.Dawno już na blogu nie było nowych przepisów na kotlety. ...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Na kolację
,
Kotlety
,
Burgery
Pomidory pieczone w świeżych ziołach
Pomidory pieczone w świeżych ziołach - coś tak prostego, a odmieni zwykły obiad! Aromatyczne, miękkie, lekko zarumienione. A do tego niskokaloryczne!W ten burzowy wieczór naszło mnie na gotowanie. Była dziś papryka faszerowana (przepis niebawem), do ni...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Kolacja
,
Dodatki do dań
Delikatne kotleciki z kaszy orkiszowej i soczewicy
Szybkie kotleciki o delikatnym smaku, idealne dla dzieci, na tradycyjny obiad. Można je dowolnie przyprawić, według swoich preferencji.Kotlety warzywne to chyba moja specjalność - uwielbiam łączyć różne produkty, sprawdzać, jak się komponują do tradycy...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Kotlety
,
Burgery
Kapusta zasmażana - najlepszy przepis krok po kroku
Kapusta zasmażana to prosty, tradycyjny polski dodatek do wielu dań. Można ją zrobić z kapusty młodej, włoskiej lub kiszonej. Sprawdź przepis na kapustę kiszoną z zasmażką.Kapusta istnieje w polskiej kuchni od wieków. Jedzono ją na szlacheckich d...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Przystawki
,
Dodatki do dań
Pulpeciki z kaszy jaglanej, tofu i szpinaku w sosie pomidorowym
Pulpety w sosie pomidorowym - smak z dzieciństwa! Spróbujcie przepisu w wersji vegan - z aromatycznym wędzonym tofu, delikatną jaglanką. Obiecuję, że jest pysznie!Smak to także wspomnienie. Czasami tęsknię za kuchnią mamy, tą polską, rodzinną, zw...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Sos
Szybkie kotlety z kaszy orkiszowej i cieciorki
Nie masz czasu na obiad? Zrób coś na szybko - proste kotlety, do nich bukiet sałatek. W kuchni spędzisz 30 minut a zjesz zdrowy posiłek.Próbowaliście kaszy orkiszowej? Jest przepyszna! Lekka, nie skleja się, ma świetną konsystencję po ugotowaniu,...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Kolacja
,
Przystawki
,
Na kolację
,
Kotlety
Kotlety z młodej kapusty i kaszy jaglanej (bezglutenowe)
Bezglutenowe kotlety z kaszy jaglanej, z dodatkiem młodej kapusty i pachnącego koperku. Polski smak w nieco innej wersji. Idealne dla dzieci, delikatne, lekkie i superpyszne.Młoda kapusta to smak lata - z dużą ilością koperku, podawana z ziemniak...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Kolacja
,
Bezglutenowe
,
Na kolację
,
Kotlety
,
Burgery
,
FIT
Bezglutenowe kotlety z zielonego groszku i białej fasoli
Zrobicie je w 15 minut, zużyjecie tylko kilka składników, a zjecie praktycznie od razu. Szybkie kotleciki z zielonego groszku i białej fasoli to duża porcja białka. Posmakują nawet mięsożercom i nie ma opcji, by się nie udały.Warzywne kotlety to ...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Kolacja
,
Bezglutenowe
,
Na kolację
,
Kotlety
,
Burgery
,
Ciasta
Młoda kapusta - najlepszy przepis
Młoda kapusta: hit wiosny, smak dzieciństwa. Pachnąca koperkiem, delikatna. Idealna do młodych ziemniaków, warzywnych kotletów.Polska kuchnia jest pełna warzyw, szczególnie wiosną i latem. Nowalijki stanowią podstawę wielu dań w maju i w czerwcu....
Vege Szamanka
Na obiad
,
Kolacja
,
Przystawki
,
Bezglutenowe
,
Dodatki do dań
Pieczone kotlety z kaszy jaglanej i groszku
Superzdrowe, sycące kotleciki bez tłuszczu. Przygotowane z jednej z najzdrowszych kasz - kaszy jaglanej i zielonego groszku. Zawierają dużo dobrze przyswajalnego białka roślinnego, błonnika oraz witamin z grupy B, żelaza i miedzi.Zdrowe jedzenie...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Przystawki
,
Na kolację
,
Kotlety
,
Burgery
Szybkie placki z bułki, kaszy manny i warzyw
Marnowanie jedzenia? Nie ma mowy! Robimy placki z bułek i warzyw. Dodajemy indyjskie przyprawy i szybka przekąska gotowa.Pierwsza zasad w kuchni: nie marnuj jedzenia! Tak - wykorzystuj wszystko, co nie jest oczywiście zepsute, do przygotowywania ...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Przystawki
,
Na kolację
Zupa krem z pieczarek
Dla takiej zupy chce się wracać do domu - rozgrzewającej, gęstej, sycącej i pełnej smaku. Przygotowanej na dobrym, warzywnym bulionie, idealnie doprawionej, podanej z zieleniną i pajdą chleba.Dobry, warzywny bulion to nie lada sztuka. Idealny wyw...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Przystawki
,
Zupa
Rozgrzewający gulasz z dyni i pietruszki (podany z omielonym ziarnem orkiszu)
Spróbujcie dyni zupełnie innej - wytrawnej, pachnącej rozmarynem, w towarzystwie korzennych warzyw. Gulasz świetny na jesień, rozgrzewający i sycący.Dynia jest tak uniwersalna, że można z niej przygotować dania wytrawne i słodkie. Najczęściej rob...
Vege Szamanka
Na obiad
,
Kolacja