Wszystkie przepisy z bloga

Nasiona hiszpańskiej szałwii mają wielką moc. Chia zaliczana jest do tzw. superfoods, czyli superżywności. Warto ją włączyć o diety z wielu powodów.Polecam połączyć nasiona chia z wodą i sokiem z cytryny, pić lekko ciepły napój rano, na czczo.Dlaczego ...

Szybka i sycąca zupa pomidorowa z soczewicą. Wykonana z dobrych jakościowo składników. Odżywcza i zdrowa. Spróbujcie tego przepisu na najlepszą pomidorową z soczewicą.Podstawą w każdym daniu są dobre jakościowo składniki. Czy czujecie różnicę między wa...

Gdy z lasu trafiasz do złotych tarasów, do schodów ruchomych, wielu spojrzeń, do których przecież nie jesteś już tak przyzwyczajona. Czujesz, że się gubisz.Byłabym hipokrytką gdybym do końca zjechała tłumne, gwarne i pełne pędzącego energią miasta życi...

Szybkie połączenie składników dobrej jakości i po chwili cieszycie się mega dobrym sosem. Ja go uwielbiam!Zawsze uwielbiałam sos tatarski! Wiem, że do zbyt zdrowych nie należy, ale jeśli będziecie go jeść z umiarem i stosować jako dodatek (np. niewielk...

Życie w lesie jest piękne. Sielankowość, cisza, dziki, przestrzeń. Dźwięki zupełnie inne, ciemność, natura. Poznaj plusy mieszkania z dala od aglomeracji i zastanów się, czy też byś tak mógł.Nigdy nie byłam zakochana w mieście, w tłumie, wielkich impre...

Super opcja na lunch do pracy - pakujesz w pudełeczko i wyciągasz pożywny posiłek. Sałatka sycąca i bardzo smaczna.Składniki (na 3 porcje)Pół puszki czerwonej fasoliPół awokado1/3 szklanki kukurydzy1/4 żółtej papryki10 pomidorków koktajlowychSpora garś...

Kapusta zasmażana to prosty, tradycyjny polski dodatek do wielu dań. Można ją zrobić z kapusty młodej, włoskiej lub kiszonej. Sprawdź przepis na kapustę kiszoną z zasmażką.Kapusta istnieje w polskiej kuchni od wieków. Jedzono ją na szlacheckich d...

Pulpety w sosie pomidorowym - smak z dzieciństwa! Spróbujcie przepisu w wersji vegan - z aromatycznym wędzonym tofu, delikatną jaglanką. Obiecuję, że jest pysznie!Smak to także wspomnienie. Czasami tęsknię za kuchnią mamy, tą polską, rodzinną, zw...

Obiad w 10 minut? Niezapowiedziani goście i pomysł na szybką przekąskę? A może śniadanie, którym chcesz zaimponować? Poznaj produkty, z których zawsze wyczarujesz super posiłek.Bywają takie dni kiedy zupełnie nie wiesz, co ugotować. Szukasz przepisów, ...

Wegański jogurtPostawcie na zdrowe i szybkie śniadanie. Po prostu wyjmijcie je z lodówki :) Wystarczy, że wieczorem poświęcicie 10 minut a rano nie stracicie czasu na przygotowanie posiłku.Jeśli odpowiednio zaczniecie dzień - od wskazanych rano s...

Gotowi na Tłusty Czwartek? Jeśli nie jecie jajek, masła i innych odzwierzęcych produktów wcale nie musi rezygnować ze słodkości - polecam przygotować własne pączki i donaty.Tutaj znajdziecie przepis na pączki.W tym roku postanowiłam stworzyć przepis na...

Co jeść na śniadanie? Owsiankę, naleśniki, płatki? Zapomnijcie o tym! Postawcie na zdrowie i śniadanie bogate w białko i tłuszcz.Nie wiem, czy wiecie, ale dnia nie powinno zaczynać się od węglowodanów - a od białka i tłuszczu.Dlaczego?Białkowo-tł...

Wiedziałeś, że igły sosny mają 5 razy więcej witaminy C niż cytryna? Zimą postaw na rozgrzewającą i zdrową herbatkę, która wspomoże Twoją odporność i poprawi wygląd skóry. Napar robi się bardzo szybko - posłuży jako baza do herbatek sosów i innyc...

Idealny dodatek do innych dań na świątecznym stole - do kotletów, kaszy, ziemniaków czy też jako przystawka. Lekko uduszona cebulka z liśćmi rzodkiewki i podsmażonymi boczniakami, minimalnie przyprawiona, by wydobyć smak składników.Co robicie z l...

Nie masz czasu na obiad? Zrób coś na szybko - proste kotlety, do nich bukiet sałatek. W kuchni spędzisz 30 minut a zjesz zdrowy posiłek.Próbowaliście kaszy orkiszowej? Jest przepyszna! Lekka, nie skleja się, ma świetną konsystencję po ugotowaniu,...

Dużo czekolady, do tego konopny olej kokosowy, banany i mleczko kokosowe - macie już ochotę? Przepis na pyszne czekoladowe ciasto z konopiami - oczywiście w pełni wegańskie!Ostatnio przeczytałam artykuł o prozdrowtnym działaniu konopi w połączeniu z ol...