Zacznij praktykować jogę. TERAZ!

To dziś już pierwszy dzień oficjalnej szkoły. Stres jest i to duży, bo nie wiem czy uda mi się wypełnić wszystkie moje postanowienia, ale szybko się nie poddam ;)Mam dla Was dziś post, który na nadchodzące zimowe może będzie dla kogoś motywacją! Kiedyś...

Samomotywacja, w prostych słowach Dziś jest Dzień pozytywnego myślenia, więc marudzenie i kwaśne miny chowamy do szuflady.  A teraz na serio możemy się zastanowić, co zrobić by nam się chciało, tak jak sie nie chce? Samomotyw...

Jeśli jesteś na diecie i chcesz schudnąć to ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie. Quinoa czy po polsku komosa ryżowa to jedno z bardzo popularnych i modnych ziaren. Quinoa jest b...

Zanim zaczniesz odchudzanie, musisz dowiedzieć się co najbardziej działa na spalanie tłuszczu i co jeść, aby przyspieszyć metabolizm.  Ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie. Nowy rok, to ...

Przyszła wiosna Jeśli przez całą zimę nie ruszałaś się z domu, to teraz jest najlepszy czas, żeby wziąć się za siebie i zacząć regularnie uprawiać jakiś sport. Wiosna to dobry moment, bo dzień jest już dłuższy i po przyjściu z pracy można jeszcze wysko...

Witajcie!Dzisiejszy post będzie poświęcony jodze. Tak, wiem, do Bożego Narodzenia zostało tylko 2 tygodnie i wypadałoby opublikować przepis na zdrowe danie albo deser na Wigilię, a ja tu z jakąś jogą :)Wierzę, że wybaczycie mi, bo również mam teraz czy...

Już w najbliższy weekend wyjeżdżamy w góry, aby ćwiczyć jogęi gotować wegetariańskie pyszności.Bardzo cieszę się na ten wyjazd.Podwójnie miło, że zebrała się rodzinna grupa i praktykować będziemy razem z dzieciakami.Jedno jest pewne - rado...

Pogoda za oknem sprzyja uprawianiu wszelakich sportów. Zamiast katorżniczych diet zacznij się ruszać! Zapomnij o windzie w bloku, zaprzyjaźnij się ze schodami, wysiądź przystanek wcześniej wracając z pracy, pójdź na spacer, już teraz zacznij przygotowa...