O odwadze oraz zapomnianych sekretach siły i wytrzymałości

twojezwyciestwo

Przepisy

176

Kategorie

O odwadze oraz zapomnianych sekretach siły i wytrzymałości

Macie w sobie sile prędkość i gibkość, słowem – wszystko, czego potrzebujecie. Po prostu musicie uwolnić to w sobie. Kreta – ojczyzna antycznych herosów, kolebka cywilizacji. W czasie II wojny światowej członkowie tamtejszego ruchu oporu wpadają na śmi...

twojezwyciestwo19 lis 15

Lektury, Galaktyka, Christopher McDougall

4 przepisów

twojezwyciestwo

Blog o bieganiu

17666

Polecane przepisy

Anaboliki – grupa związków chemicznych stosowana przez sportowców

Anaboliki kilka słów na ich temat Sterydy anaboliczne, potocznie nazywane steroidami, anabolikami są grupą związków chemicznych. Posiadają bardzo silne działanie anaboliczne. Przyczyniają się

Apetyt Na Fitness

Uncategorized

Jak powstał cykl: Cmentarz Zapomnianych Książek Carlosa Ruiza Zafóna?

Carlos Ruiz Zafón jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych autorów współczesnej literatury międzynarodowej, a także drugim po Cervantesie najczęściej czytanym pisarzem hiszpańskim. Jego dzieła zostały przetłumaczone na ponad pięćdziesiąt języków. W 20...

OkiemMK - Blog o Książkach, Kulturze i Kuchni

MK Czytuje, Opowiadania, Carlos Ruiz Zafón

Bieganie 80/20 czyli jak zwolnić na treningu by przyspieszyć na zawodach.

Praktycznie każdy lekkoatleta potrafi przebiec ćwierć mili w minutę, niewielu ma jednak dość wytrzymałości, by zrobić to cztery razy z rzędu. Jak dać im tę konieczną wytrzymałość? Przez zmuszenie ich, by biegli i biegli, i biegli, o potem biegli jeszcz...

mamao.pl

Bulletproof coffee czyli kawa z…

O kuloodpornej kawie pierwszy raz przeczytałam dość niedawno w książce Urodzeni Bohaterowie (polecam podobnych ciekawostek jest w niej znacznie więcej). Zaczęłam drążyć i okazało się że temat to wcale nie nowy. Herbatę z masłem piłam wpr...

twojezwyciestwo

Od kuchni, śniadanie, Bulletproof coffee, Kawa

O odwadze oraz zapomnianych sekretach siły i wytrzymałości

twojezwyciestwo

Lektury, Galaktyka, Christopher McDougall

„Urodzeni bohaterowie” czyli nowa książka McDougall’a

407 stron o tym, dlaczego warto się ruszyć z kanapy...zawsze fot. D.SzymborskaTo nie będzie długa recenzja, gdyż trzymam się zasady, że na blogu piszę o książkach o tematyce: biegowej, kulinarnej i winiarskiej. A tutaj "biegowego" autora książka o życi...

On Egin Eta Topa

Dla biegaczy, Książki, Recenzje

503. Zapomniałam.

**bananowe kukurydziane placki z makiem, jogurtem naturalnym i sosem wiśniowym***Zapomniałam, że dzisiaj pierwszy lipca. Zapomniałam, że początek nowego miesiąca. Zapomniałam, że to kolejne 31 szans na coś. Zapomniałam jak się uśmiechać. Zapomniałam ja...

my morning breakfast time

Placki

Czas na maksymalne spalanie kalorii - squash!

W każdy weekend staram się poświęcić czas na jeden z moich ulubionych sportów czyli squash! :) Zazwyczaj wybieramy się do Centrum Tenisowego Arena. Jest to sport wymagający nie tylko umiejętnego posługiwania się rakietą, ale również niezwykłej siły, wy...