Widząc ciągle pojawiające się nowości na sklepowych półkach, pewnie zastanawiacie się jak to się je i z czym najlepiej to połączyć. Ja po prostu kupuję i eksperymentuję, jeśli ktoś nie boi się nowych smaków, to może znaleźć dla siebie nowe i cudownie smakujące posiłki.
Weźmy taki sproszkowany korzeń macy, czy białko konopne. Mają dużo korzystnych wartości dla organizmu i w małej dawce mogą zapewnić nam właściwe odżywienie.
Dodaję takie rzeczy głównie do koktajli, do masy na omlety, placki, czy mieszam z ugotowaną kaszą jaglaną. Dobrze wychodzą w każdym połączeniu z kakao.Kilka informacji o białku z konopi:- jest pełnowartościowe, zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne (jak mięso)- bardzo szybko się wchłania- jest bogate w błonnik- zawiera korzystny stosunek kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6 - jest idealnym składnikiem do regeneracji i budowy mięśni - wspiera pracę mózgu i wątroby - witaminy z gr. B(więcej info) Koktajl można oczywiście zrobić bez dodatków w proszku, wtedy będzie po prostu w innym, mniej sycącym wydaniu.
W smaku - totalnie urzekający, aksamitny, żaden smak nie przeważa, a wszystkie dają się odczuć.
Składniki - 2 porcje:1 jabłko1 banan1 szklanka świeżego szpinakugarść listków bazylii1/2 szklanki mleka roślinnego1/3 szklanki wody1 łyżeczka białka konopnego1 łyżeczka sproszkowanego korzenia macy1/2 łyżeczki nasion chia 1 łyżka soku z cytryny1 łyżeczka mioduWszystkie składniki zmiksować dokładnie blenderem. Jeśli jest dla Was zbyt gęsty, to dolać odpowiednią ilość wody.