Przepisy z kategorii Odchudzone przepisy

Olej w spray2 jajka110 g chudego szynki2-3 szt szczypiorku8 liści bazylii lub pietruszkiświeżo zmielony czarny pieprz2 łyżki drobno startego parmezanu (opcjonalnie)Rozgrzac piekarnik do 200 ° CLekko spryskać olejem cztery ...

Klopsy ziemniaczane to fajna alternatywa dla zwykłego ziemniaczanego puree a przy okazji można dodać jeszcze jakieś warzywko . Warzywa można ugotować dzień wcześniej .Składniki :1 kg ziemniaków400 g selera2 jajkaprzyprawy : liść laurowy , z...

Jak zwykle się odchudzam , dobre i 2kg :) Przepis pochodzi prawie w całosci ze slimming world magazine. Przepyszny :)Składniki:350 g łososia bez ości i bez skóry8 szt szparag200 g brokułów375 g makaronu np wstążki lub rureczkiSok z jednej c...

Pierwszy raz jadłam kaszę quinoa. Nie ma specjalnie wyrazistego smaku ale to tarty jest idealna. Do tej tarty można dodać np ser feta. Do indyka dodaję przecier pomidorowy , wtedy indyk nie jest suchy.SkładnikiSpód:150 gr kaszyquinoa( przed...

Ta tarta chyba wyszła mi najsmaczniejsza , pewnie to zasługa kaszy gryczanej. Do przepisu użyłam 100 gr suchej kaszy ale następnym razem dam kaszy wiecej. Przyprawy - jak kto lubi jak użyłam pieprzu , majeranku , trochę imbiru , kolendry mi...