Jak radzicie sobie z tymi upałami? Pamiętacie o tym żeby dużo pić? Ale ile można pić wodę?
Lecę Wam na ratunek! Dziś szybki przepis na różową (a może czerwoną? :)), orzeźwiającą wodę smakową.
Do tego bez cukru, bez konserwantów i sztucznych barwników!
Pamiętajcie też o uzupełnieniu pojemników na lód, do takiej wody kostki lodu będą pasowały idealnie. ;)
Potrzebne składniki:
- arbuz
(ja miałam ok 1/2 kg) - woda mineralna
(u mnie ok. 400 ml)
(najlepiej wapniowo-magnezowa, a dlaczego?) - sok z 1/2 limonki
- 100 g truskawek, ostatnich w tym sezonie!**świetnie sprawdzają się pokrojone w plastry polskie małe brzoskwinie, czy morele
Przygotowanie:
- Najgorsza robota na początek, czyli…. wypestkowanie arbuza! (no chyba, że komuś nie przeszkadzają pestki).
- Pozbawionego pestek arbuza umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy, dolewamy wodę i sok z limonki.
- Umyte truskawki kroimy w plasterki i dodajemy do dzbanka z gotową wodą smakową.
Prawda, że proste?
A jakie pyszne!
Taka woda to świetna alternatywa dla niezdrowych, sklepowych wód smakowych, zaproponujcie ją swoim dzieciom!
Smacznego! ;)
Wodę najlepiej przechowywać w lodówce, nie dłużej niż jeden dzień.