Potrawka z kurczaka z rodzynkami

Sio-smutki

Zależało mi dziś na szybkim i nieskomplikowanym obiedzie, przygotowałam więc bardzo smaczną potrawkę z piersi kurczaka, w sosie śmietanowym, z czosnkiem i szczyptą estragonu, no i z rodzynkami. Podałam ją z kaszą bulgur i szpinakiem.

Składniki na 2 osoby:
3 pojedyncze filety z piersi kurczaka
2 ząbki czosnku
1 cebula
1 łyżka oleju
1 łyżka masła
ok. 0,5 szklanki rodzynek
0,5 szklanki śmietanki 30%
szczypta suszonego estragonu
1 łyżka mąki pszennej do oprószenia mięsa
sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
Mięso kroję na niewielkie kawałki, oprószam solą, pieprzem i mąką. Podsmażam je przez chwilę na oleju (tylko tyle, by je obsmażyć z każdej strony), po czym dorzucam na patelnię drobno pokrojoną cebulę i posiekany czosnek. Dodaję masło i smażę na małym ogniu ok. 5-6 minut, do zeszklenia cebuli. Dorzucam rodzynki, mieszam, przykrywam patelnię, smażę przez kolejnych kilka minut. Na koniec dolewam śmietankę, doprawiam potrawkę solą, pieprzem i małą szczyptą estragonu, jeszcze chwilę duszę bez przykrycia. Jeśli sos bardzo zgęstnieje, można dolać jeszcze troszkę śmietanki lub odrobinę wody.

Sio-smutki09 mar 17

Co na obiad, Drób

502 przepisów

Polecane przepisy

Potrawka z kurczaka w stylu fit

Mam dzisiaj dla Was coś specjalnego

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 400 kcal, Drób, Powyżej 30 min, Filet z kurczaka przepisy, Kuchnia polska, Ziemniaki, Znane dania w wersji dietetycznej

Podudzia z kurczaka duszone z młodą kapustą

Bardzo pyszna jest nasza dzisiejsza, obiadowa potrawka z kurczaka i młodej kapusty, i serdecznie ją Wam polecam. I tak wiosennie pachnie, bo dorzuciłam dużo koperku i natki pietruszki

Sio-smutki

Co na obiad, Tanio !, Drób, Diabetyk, łatwe i domowe

POTRAWKA Z KURCZAKA Z GROSZKIEM I MARCHEWKĄ

POTRAWKA Z KURCZAKA Z GROSZKIEM I MARCHEWKĄ pomysł na ekspresowy i przepyszny obiad

Przepisy Joli

Obiad, Marchewka, Pietruszka, Kurczak, Drób, 30%, Drób-obiad-lista, Yt-ekspress-film, śmietanka, Filet z kurczaka, Pierś z kurczaka, Groszek

Potrawka z indyka lub kurczaka

Lubię dania szybkie i łatwe w wykonaniu, dlatego w mojej zakładce Przepisy znajdziecie ich mnóstwo. Oczywiście do tego muszą być zdrowe i pełne warzyw. Taka właśnie jest moja potrawka z indyka, którą robię bardzo często i chyba nigdy nam się znudzi. Po...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dietetyczny obiad, Lekki obiad, Obiad, Co na obiad, Ciekawy obiad, Indyk na obiad, Danie z indyka, Danie z kurczaka, Potrawka z indyka, Potrawka z kurczaka

Potrawka ze skrzydełek kurczaka z warzywami, ryżem i sałatką z żółtej fasolki

Większość z nas chce być fit, co wcale nie oznacza, że wszystko co jemy, zawsze musi być fit. Ta teoria baaaaaaaardzo mi się podoba i dlatego też od czasu do czasu i my pozwalamy sobie na nieco cięższe jedzenie. Dziś przepyszne, aromatyczne skrzy...

Biegacz na diecie

Przepisy, Biegacz w kuchni, Biegacz na diecie, Pomysł na obiad, Pomysł na lunch, Lunchbox

Potrawka z kurczaka z marchewką i masłem orzechowym

Ciecierzyca (inaczej cieciorka lub groch włoski), jeden ze składników niniejszego przepisu, oprócz niezwykłej nazwy oferuje liczne właściwości zdrowotne, a nawet jest uznawana za afrodyzjak. W kuchni arabskiej ciecierzycę wykorzystuje się do przyrządze...

Tanio szybko smacznie

Obiad, Dania główne, Czosnek, Cebula, Drób, Kurczak, Marchew, Potrawka, Masło orzechowe, Ciecierzyca

Potrawka z kurczaka ze szpinakiem

Potrawka z kurczaka ze szpinakiem to zdrowe i bardzo pyszne danie, które doskonale będzie się komponowała z różnymi rodzajami kaszy - kaszą jęczmienną, albo kaszą gryczaną. Danie to będzie miało zapewne także przeciwników ze względu na wykorzystanie w ...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Obiady, Sól, Mięsa, Pieprz, Czosnek, Cebula, Filet z kurczaka, Szpinak, Marchew, Marchewka, Gałka muszkatołowa, Bulion

Potrawka z kurczaka z pieczarkami i porami

Szybki, fajny i ciekawy pomysł na obiad. Polecam. Składniki: 0,5 kg piersi z kurczaka 400 g pieczarek 2 małe pory lub 1 duży 0,5 szklanki wytrawnego białego wina 200 ml śmietany kremówki 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego 3 łyżki masła 2 łyżeczki susz...