Różnorodność ćwiczeń – klucz w świecie fitness

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Przepisy

148

Kategorie

Różnorodność ćwiczeń – klucz w świecie fitness

Pięć elementów fitness Pamiętaj, aby uwzględnić pięć ważnych elementów fitness w swoich treningach: ćwiczenia aerobowe, trening siłowy, ćwiczenia podstawowe, trening równowagi i rozciąganie. Jeśli trenujesz regularnie to tym bardziej jesteś narażony na...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu14 paź 17

Trening

5 przepisów

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Strona poświęcona odchudzaniu. Jak osiągnąć cel? Sprawdź moją metamorfozę!

14856

Polecane przepisy

Fitness, bieganie, ćwiczenia w domu – czego potrzeba, by zacząć?

Przykro mi, ilekroć widzę kobiety zaczynające swoją przygodę ze sportem od zakupów. Najczęściej bowiem po tygodniu czy dwóch ćwiczeń, nowe designerskie ciuchy lądują w koszu, a nieotwarte gadżety zajmują miejsce w szafie. Zamiast czegoś, co miał...

22kilo

22 kilo, ćwiczenia, ćwiczenia w domu, Fitness, Odzież sportowa, Sprzęt, Ubrania

Najlepsze filmiki do ćwiczeń w roku 2017

Szukasz coraz to nowszych filmików do ćwiczeń i nie możesz znaleźć? Zapraszam Cię więc po dawkę ciekawych filmów, dzięki którym zmotywujesz się jeszcze bardziej i będziesz z radością podchodzić do ćwiczeń. Ćwiczenia nie muszą być nudne zwłaszcz...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Trening, ćwiczenia, Filmiki, Fitness, Taniec, Youtube

Różnorodność ćwiczeń – klucz w świecie fitness

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Trening

Alberto Salazar – 10 ZŁOTYCH ZASAD

10 złotych zasad to najważniejsze wytyczne treningowe, które Alberto Salazar jeden z najlepszych trenerów biegania na świecie (prowadził m. in. mistrza (Mo Farah) i wicemistrza olimpijskiego (Galen Rupp) w biegu na 10000m) opublikował w magazy...

twojezwyciestwo

Trening

Albo włosy albo nic!

Włosy nie noga – odrosną. Każdy pewnie zgodzi się z tymi słowami, a jednak tak trudno nam zmienić fryzurę. Tak bardzo przywiązujemy się do naszego odbicia w lustrze, że czasami ... Czytaj dalej The post Albo włosy albo nic! appeared first on SuperStyle...

SuperStyler blog modowy, kulinarny, lifestylowy, uroda i zdrowie, fitness, stylizacje.

Uroda, Moda, Pielęgnacja włosów, Przedłużanie włosów, Zagęszczanie włosów, Instytut Włosów, Włosy, Doczepianie włosów, Dopasowanie fryzury, Fryzury, Metamorfoza włosów, Modna fryzura, Modne fryzury, Nowa fryzura, Obcięcie włosów, Peruka, Peruki, Zmiana koloru włosów, Zmiana włosów

RELACJA - XXXIX Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness

Weekend 18-19.04 miałam ogromną przyjemność spędzić w Kielcach na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness.W mistrzostwach w roku 2015 brało udział prawie 400 zawodniczek i zawodników. W programie znalazły się takie wydarzenia jak Mistrzostwa Pols...

It's easy if You try

Sport, Bikini fitness, Kulturystyka, Mistrzostwa Polski, Wydarzenia

RELACJA - XXXIX Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness

It's easy if You try

Sport, Bikini fitness, Kulturystyka, Mistrzostwa Polski, Wydarzenia

30 minutowy trening na szczupłe ciało

30 minutowy trening na szczupłe ciało 30 minutowy trening na szczupłe ciało Osobiście stwierdzam że jestem ogromną szczęściarą. Mogę spędzić większość część dnia z moimi dziećmi i pracuję dopiero wieczorami. Moja praca, bycie instruktorem fitness zost...