Łosoś z piekarnika w marynacie z mango

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Przepisy

148

Kategorie

Łosoś z piekarnika w marynacie z mango

Uwielbiam łososia! Tym razem połączyłam rybkę z owocem. Do marynaty wykorzystałam to co miałam w lodówce Obiad wyszedł przepyszny! Polecam spróbować, będziecie zaskoczeni smakiem

Składniki:

- Filet z łososia

- 2-3 łyżki oliwy z oliwek

- 1 łyżka sosu sojowego

- Zioła prowansalskie, bazylia, pieprz cytrynowy

- Mango

Sposób przygotowania:

Przygotowujemy marynatę: Oliwę z oliwek łączymy z sosem sojowym, dodajemy zioła prowansalskie, bazylie i pieprz cytrynowy. Wszystko dokładnie mieszamy. Fileta z łososia myjemy i osuszamy po czym nacieramy marynatą. Dodatkowo można skropić go cytryną. Gotowego łososia zawijamy w folię aluminiową i wstawiamy do nagrzanego piekarnika w 200 stopniach na 25 min.

W tym czasie obieramy mango i kroimy w słupki.

Gotowego łososia wykładamy na talerz i dodajemy obok pokrojone mango. Przepyszny lekki obiad! Polecam

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu21 sie 15

Kuchnia, 2-Obiady

10 przepisów

Polecane przepisy

Łosoś w marynacie sojowej z sezamem

Przed świętami większość osób poszukuje ciekawych sposobów na przyrządzenie ryby. Dlatego spieszę z przepisem na łososia w marynacie sojowej z dodatkiem sezamu. Mniam

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Ryby, Wigilijne, łosoś przepisy fit, Kuchnia chińska

Super prosty przepis na łososia z piekarnika z koperkiem

Ponieważ święta zbliżają się wielkimi krokami na moim blogu będą pojawiały się przepisy na dania fit, które możecie podać na wigilijnym stole, ale także wypróbować w każdy zwykły dzień. Dzisiaj

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Ziemniaki, Ryby, Wigilijne, łosoś przepisy fit

Łosoś w sosie mango-jabłkowym z pikantną marchewką i ryżem

Nie wiem jak Wy, ale ja uważam, że łosoś i mango to połączenie idealne. Pojawiało się na blogu nie raz, ale tym razem jest to wersja wzbogacona o sok jabłkowy. Podana z marchewką przyprawioną na ostro i ryżem. Pysznie się to wszystko skomponowało, dlat...

Mienta blog

Bezglutenowe, Ryby, łosoś z mango

Łosoś z salsą z awokado i mango

Wiem, że ten przepis przypadnie do gustu wielu osobom, bo jest do wykonania w 15 minut. Świetny zimą, kiedy świeżych warzyw mamy niedostatek. Łosoś z salsą z awokado, (najlepiej sięgnijmy po odmianę hass, która jest bardziej miękka) oraz ze słod...

Trawka Cytrynowa

I TY DASZ RADĘ, BEZ GLUTENU, BEZ NABIAŁU, DO 5 SKŁADNIKÓW, NA IMPREZKĘ, DANIA GŁÓWNE, MĘSKIE GOTOWANIE, BE FIT!, KOLENDRA, AWOKADO, ŁOSOŚ, Chili, Paleo, MANGO

Łosoś w słodko-pikantnej marynacie na cytrynowym kuskusie

Soczysty łosoś z piekarnika w lekkim i zdrowym wydaniu- duszony w folii- w konkretnej i bardzo smacznej w smaku słodko-pikantnej marynacie na bazie sosu sojowego, miodu, papryczki chili, soku z cytryny oraz sezamu.Jako dodatek polecam kuskus, który w s...

Kraina Miodem Płynąca

Ryż i kasze, Ryby i owoce morza

Łosoś w pomarańczowej marynacie z kaszą kus kus

Bez wątpienia, łosoś to król wśród wielu gatunków ryb, które trafiają na nasze stoły! Łosoś to zdrowa i wartościowa ryba, która znakomicie nadaje się do gotowania, smażenia, pieczenia. Tym razem pomysł na łososia z piekarnika w pomarańczowej marynaci...

Pinch of Kitchen | szczypta kuchni

Zdrowe przepisy, Kolacja, Pomarańcze, Ryby, Kasza, Kuskus, Pieczemy, Ryba, Sos czosnkowy, łosoś

Łosoś z sezamem w marynacie imbirowo-miodowej

Kochani!Dziś propozycja na szybki obiad lub kolację. Pozostajemy w klimatach morskich - pieczony łosoś. Tym razem trochę go urozmaiciłam i przygotowałam marynatę z sosu sojowego, świeżo startego imbiru i miodu. Dla fajnej tekstury wierzch ryby posypała...

Miśka W Kuchni

Przepis na obiad, Miód, łosoś, Groszek, Imbir, Marynata, Pieczony łosoś, Przepis na łososia, Sezam

Królewski łosoś grillowany z mango

Kolejna prosta, szybka, a jednocześnie niezwykle pyszna potrawa - grillowany łosoś z mango. Dojrzałe mango w trakcie grillowania zyskuje kremową konsystencję, dzięki czemu cudownie rozpływa się w ustach.To prawdziwie królewska uczta!KRÓLEWSKI ŁOS...