8 wskazówek, które pomogą nam utrzymać zdrowie przez cały rok

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Przepisy

148

Kategorie

8 wskazówek, które pomogą nam utrzymać zdrowie przez cały rok

Lato może się skończyło, ale to nie znaczy, że nadszedł czas, aby zaniedbywać nasze ciało! Oto kilka wskazówek, które pomogą nam być zdrowszą, szczęśliwszą i utrzymać figurę fit. Więcej ruchu! Codzienna aktywność ma kluczowe znaczenie dla optymalnego z...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu22 paź 17

Zdrowie

3 przepisów

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Strona poświęcona odchudzaniu. Jak osiągnąć cel? Sprawdź moją metamorfozę!

14856

Polecane przepisy

Terminarz 2019 – Zdrowie na cały rok

Po bardzo pozytywnym wrażeniu, jakie wywarła na mnie książka Zbigniewa T. Nowaka Ziołowa klinika odchudzania z przyjemnością sięgnęłam po kolejną pozycję autora. Tym razem w moje ręce trafił pięknie wydany Terminarz 2019 Zd...

FitSweet

Na słodko, Fit, Na słono, Napoje, Zioła, Książki, Naturalnie, Recenzja

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I AWOKADO

Pyszny, zdrowy i mocno zielony koktajl ze szpinakiem i awokado z dodatkiem jabłka. Bomba witamin i składników mineralnych, które pomogą nam zachować zdrowie i odporność

green goodies

PRZEPISY, FIT, KOKTAJLE I NAPOJE, Szpinak, Awokado, Jabłko, Koktajl ze szpinakiem, Zielony koktajl, Koktajl szpinakowy, Koktajl z awokado, Zdorwy koktajl

Wskazówki, które pomogą utrzymać Ci wagę

5 kluczowych nawyków, dzięki którym utrzymasz utraconą wagę. Utrata wagi nie jest łatwym zadaniem, ale utrzymanie jej często przedstawia nowy zestaw zadań i to o wiele trudniejszych niż dotychczas, którym nie każdy podoła i skutkiem będzie odzyskanie w...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Waga, Wskazówki

8 wskazówek, które pomogą nam utrzymać zdrowie przez cały rok

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Zdrowie

Jak planować zdrowe posiłki i nie zwariować?

Zdrowe gotowanie wymaga organizacji i dobrego planowania. Ale wcale nie musi oznaczać spędzania każdej wolnej chwili w kuchni. Wystarczy kilka trików, które pomogą nam w sprawnym przygotowaniu posiłków dla siebie i rodziny. JAK PLANOWAĆ ZDROWE POSIŁKI?...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Zdrowe gotowanie, Jak gotować zdrowo i szybko, Jak planować zdrowe posiłki, Nie mam czasu na gotowanie, Organizacja w kuchni, Planowanie zdrowych posiłków

Aktywność Polek pod lupą

Marka Polar zleciła ostatnio badanie, z którego jednoznacznie wynika, że Polki regularnie trenują. Osiem na dziesięć kobiet deklaruje, że ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu. Jakie dyscypliny cieszą się największą popularnością? otóż są to kolejno: jazd...

twojezwyciestwo

Uncategorized, Polar

Aplikacje, które pomogą zrealizować twoje postanowienia noworoczne

Nowy Rok, nowa Ty, prawda? Niestety, nie. Jasne, zawsze zaczynasz z mocnych postanowień: świeżo wyciśnięty sok, treningi o 6 rano, nowy plan oszczędności. Ale potem jesz fast food codziennie, naciskasz przycisk drzemki zamiast ćwiczyć, a na koncie osz...

Slider, Sukces, Klucz do sukcesu

Kuchenne przesądy, którymi straszyły nas babcie

Listopadowa ezoteryka, którą budzą mistyczne i nostalgiczne nastroje zaduszne, a dopełnia jej wieczorna magia andrzejkowych wróżb, skłoniła nas do powspominania starych i dziwacznych przesądów… kuchennych. ... Post Kuchenne przesądy, którymi straszyły ...