Witam! Ktoś ma smaka na pyszny pudding? Bo ja puddingi kocham i nigdy takiemu nie odmówię :) Szczególnie gdy jest to pudding o moim ukochanym smaku deserów czyli...orzechowym! :) Uwielbiam wszystko co jest o smaku orzechów czy masła orzechowego, a więc ich dodatek jest bardzo często używany przeze mnie w posiłkach :) Ogólnie moja dieta znów się zmienia i muszę Wam powiedzieć, że nastaną niezłe zmiany na blogu! Teraz będę bardziej skupiała się na zdrowym stylu życia, ćwiczeniach i fit przepisach/recenzjach :) Planuję też wrócić do jajek (oczywiście TYLKO tych szczęśliwych od babci!), ale to na razie tylko ciche plany, bo jakoś nie mogę się jeszcze przełamać...ale jak będzie - to zobaczycie po przyszłych postach! :)
Pudding z kaszy manny to nie tylko szybki i prosty deser, ale i też świetny pomysł na posiłek w ciągu dnia czy posiłek przed/po treningu :) Zawiera on dużo węglowodanów, ale tych zdrowych oraz zdrowe tłuszcze, które też są bardzo istotne w naszej diecie (a szczególnie u kobitek! ;)). Kto chętny na przepis? Zapraszam :)
Składniki/1 duża porcja/:
♥50 g kaszy manny
♥250 ml mleka z orzechów tygrysich
AMANDIN ♥2 czubate łyżeczki masła orzechowego
♥20 g rodzynek
♥1 łyżka erytrytolu (lub innego słodzika)
♥szczypta cynamonu
1.Do garnuszka wlewamy mleko i doprowadzamy do wrzenia.
2.Kaszę mannę wrzucamy do mleka, zmniejszamy ogień i mieszamy bardzo szybko aby nie utworzyły się grudki. Gotujemy do momentu jej lekkiego zgęstnienia.
3.Do manny dodajemy rodzynki, erytrytol i cynamon - gotujemy aż zupełnie zgęstnieje.
4.Połowę kaszy przekładamy na dno miseczki, a na tą warstwę dajemy nasze masło orzechowe. Później tylko warstwę z masłem orzechowym zalewamy resztą kaszki i zostawiamy ją do wystygnięcia, a następnie wstawiamy ą na noc do lodówki.
5.Rano przewracamy miseczkę na talerzyk i wyjmujemy nasz pudding. Podajemy z ulubionymi dodatkami (u mnie dżem bananowy i syrop klonowy)
Smacznego!
A tutaj moi drodzy produkty od AMANDIN! Już raz miałam okazję testować ich produkty na blogu, a że bardzo mi one smakowały to zdecydowałam się na przetestowanie też innych produktów :) Dziś deser z udziałem mleka z orzechów tygrysich, którego recenzja pojawi się przy okazji testowania mini kartoników :) Mam nadzieję, że zaciekawię Was tymi produktami! Zachęcam do zajrzenia na ich stronę ;)