Dziś jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospis. Jesień wchodzi już do nas pełną parą, bo liście w mojej okolicy zmieniają już pięknie kolor i niestety spadają. Ja uwielbiam te odcienie pomarańczowe, czerwone, żółcie czy ciemne zielenie...cieszą oko, relaksują i pozwalają trochę odpocząć od codziennego zgiełku obowiązków :) Wrzesień dobiega końca, a mnie kończą się wakacje i trochę stresuję się tym co mnie teraz czeka, ale musi być dobrze :)
Dzisiejszy jadłospis pochodzi z dnia nietreningowego.
Na czczo 4 szklanki wody niegazowanej, a później moja ulubiona herbata o smaku grzańca.
Na pierwszy posiłek miałam smaka na coś wytrawnego (co się ostatnio u mnie często zdarza). Mam tutaj kotlety z wegańskiego mielonego, babciną cukinię posypaną granulowanym czosnkiem i koperkiem, trochę papryki i wafle kukurydziane.
Na drugi posiłek wybrałam moją nową miłość, a mianowicie omlet sernikowy! Przepis na niego znajdziecie tutaj:) Do polania omleta mam masło orzechowe o smaku waniliowym, a jako owocowy element winogrona, które teraz są najlepsze i banana.
Na ostatni posiłek wybrałam serek wiejski z sosem o smaku czekolada-kokos, dwa jabłka i batona Cadbury Boost.
Mam nadzieję, że jadłospis Wam się podoba. Na te ostatnie dni września przesyłam Wam dużo słońca i do zobaczenia w październiku! :)
Muszę Wam powiedzieć, że jesień w tym roku nas szczególnie rozpieszcza. Nie czuję zbliżającej się zimy, bo jest pięknie :) Nawet te mgły i deszcz mi jakoś szczególnie nie przeszkadza bo jest w miarę ciepło i tak kolorowo! U mnie liście co prawda już st...
Witam w ten cudowny piątek! Dla Was to początek wolnego weekendu, a dla mnie dzień pracy niestety :D Ale na szczęście idę robić to co mnie interesuje więc to osiem godzin leci jak z bicza strzelił ;) Jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospi...
Dziś jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospis. Jesień wchodzi już do nas pełną parą, bo liście w mojej okolicy zmieniają już pięknie kolor i niestety spadają. Ja uwielbiam te odcienie pomarańczowe, czerwone, żółcie czy ciemne zielenie...ci...
Od wielu z Was wiem, że wprowadzacie w życie moje wskazówki i porady jak układać codzienny jadłospis, a także próbujecie moje przepisy, a wiele potraw już na stałe zagościło w Waszych domach. Jednak wskazówki to tylko wskazówki, a czasem warto zobaczyć...
Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe
Niedoczynność tarczycy wymaga odpowiedniej zdrowej diety, która dostarczy składników wspierających pracę tarczycy, a nie będzie zawierała nadmiaru substancji wolotwórczych. Zobacz mój przykładowy pyszny jadłospis diety na niedoczynność tarczycy.
Diet...
Zimą potrzebujemy zastrzyku energii w postaci witamin i minerałów. Polecam mój szybki jadłospis bomba witaminowa , który składa się z dań bogatych w niezbędne dla nas witaminy.
Nie dajmy się
Wiele osób boryka się ze spowolnionym metabolizmem. Jest na to prosty sposób zdrowa i zrównoważona dieta o odpowiedniej wartości energetycznej. Zobacz mój pyszny przykładowy jadłospis przyspieszający przemianę materii!
Problem
