Łosoś pieczony ze szpinakiem

Qchnia24

Przepisy

125

Kategorie

Łosoś pieczony ze szpinakiem

Łosoś to nasza ulubiona ryba! Smakuje świetnie pieczony, duszony, smażony czy wędzony- jednym słowem w każdej postaci. Jest najcenniejszym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6 , zawiera cynk i selen, potas, jod . Jest bogaty w witaminy A, D , E i B - samo zdrowie! Warto jednak zanim sięgniecie po tą wspaniałą rybę sprawdzić skąd pochodzi - najzdrowszy jest łosoś dziki , niestety hodowlany łosoś norweski zawiera groźne dla zdrowia toksyny więc lepiej unikać go jak ognia.

Porcja: 2-4

Czas przygotowania: 40 minut

Poziom trudności : łatwe

Składniki:

1 filet łososia
30-40 dag szpinaku
2 ząbki czosnku
150-200 ml śmietany
sól, pieprz
rozmaryn
odrobina soku z cytryny

Łosoś pieczony ze szpinakiem

Przygotowanie:

Łososia doprawiamy solą, pieprzem, rozmarynem i polewamy sokiem z cytryny, odstawiamy na godzinę do lodówki. W między czasie myjemy szpinak i podsmażamy na oliwie z dodatkiem czosnku, doprawiamy solą i pieprzem. Na koniec zalewamy śmietaną i energicznie mieszamy aż powstanie gęsty sos. Łososia pieczemy w piekarniku na papierze do pieczenia przez około 30- 40 minut w temperaturze 160 C . Podajemy z ziemniaczkami podsmażanymi na maśle ze szczypiorkiem oraz sosem śmietanowo- szpinakowym. Palce lizać!

Qchnia2414 lut 16

Przepisy, Obiad, Ryby i owoce morza

44 przepisów

Polecane przepisy

Łosoś pieczony z porem

Łosoś pieczony w piekarniku z dodatkiem pora to pyszny pomysł na piątkowy, niedzielny, czy świąteczny obiad. Ryba pieczona w piekarniku pod przykryciem wychodzi pyszna i soczysta, a dodatek pora jest wspaniałym uzupełnieniem dania. Łosoś pieczony z po...

KulinarnePrzeboje.pl

Obiad, Parmezan, Ryby, Por, Ryba, Łosoś

Łosoś ze szpinakiem w cieście francuskim

Kilkanaście minut przygotowywania, czterdzieści minut pieczenia czyli mniej niż godzina w kuchni i voila! obiad gotowy. łosoś ze szpinakiem w cieście francuskim łosoś norweski surowy (filet ok 300 g) szpinak baby (1 opak, można użyć mrożo...

Biegacz na diecie

Przepisy, Kuchnia semiwegetariańska, Pomysł na obiad, Danie semiwegetariańskie, Ryba, łosoś

Pstrąg pieczony ze szpinakiem

Pstrąg pieczony w piekarniku, ze szpinakiem i serem żółtym. Składniki na pstrąga: świeży, patroszony pstrąg 3 garście świeżego szpinaku garść tartego sera żółtego 3 ząbki czosnku łyżka soku z cytryny sól, pieprz Przygotowanie pstrąga: Pstrąga myjemy, o...

NiePieprz - przepisy kulinarne

Obiad, Dania główne, Dania ze szpinakiem, Ryby

Łosoś zapiekany z mozzarellą i szpinakiem

Nie tak dawno gościł u nas na blogu pieczony łosoś w papilotach, tym razem troszkę inna propozycja podania - łosoś zapiekany z mozzarellą i szpinakiem. Jest troszkę bardziej kaloryczny niż jego poprzednik, ale to dlatego że jest zapiekany razem z mozza...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Sól, Pieprz, Olej, Ryby, łosoś, Szpinak, łosoś ze szpinakiem, Jak upiec łososia, łosoś pieczony, Mozzarella, łosoś z mozzarellą, łosoś z mozzarellą i szpinakiem, Ser mozzarella, Smaczny łosoś, Zapiekany łosoś ze szpinakiem i mozzarellą

Łosoś w papilotach

Powtórzyłbym się po raz kolejny, jakbym powiedział że łosoś to jedna z moich, właściwie naszych ulubionych ryb. Zawiera w sobie sporą ilość cennych kwasów omega-3, a co ważniejsze jest przepyszna. Oczywiście wszystko jeszcze zależy od sposobu jej przyg...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Obiady, Szybki obiad, Papryka, Ryby, Cukinia, łosoś, Cebula, Pieczony łosoś, Tymianek, Jak piec łososia, łosoś na obiad, łosoś z warzywami, Rozmaryn, łosoś w papilotach, Cebula czerwona, Papier do pieczenia

Łosoś ze szpinakiem i mozzarellą

Nie będę się po raz kolejny rozpisywał na temat właściwości zdrowotnych łososia, bo znajdziecie te informację w innych przepisach (na końcu wpisu), pokażę Wam w jaki sposób można przygotować łososia ze szpinakiem i mozzarellą. Szybki, niewymagający od ...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Obiad, Szybkie dania, Szybki obiad, Sól, Pieprz, Czosnek, Ryby, łosoś, śmietana, Szpinak, łosoś ze szpinakiem, Jak zrobić łososia, łosoś z mozzarellą, łosoś ze szpinakiem i mozzarellą

Łosoś pieczony ze szpinakiem

Łosoś to nasza ulubiona ryba! Smakuje świetnie pieczony, duszony, smażony czy wędzony- jednym słowem w każdej postaci. Jest najcenniejszym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6 , zawiera cynk i selen, potas, jod . Jest bogaty w witaminy A, D , E i B - samo ...

Qchnia24

Przepisy, Obiad, Ryby i owoce morza

Łosoś ze szpinakiem

Bardzo często w piątki na naszym stole gości ryba, nie inaczej było także w ostatnim tygodniu. Tym razem na stole królował łosoś ze szpinakiem. Niestety wiem, że to danie nie przypadnie w gusta osób, które nie jadają szpinaku, tylko dlaczego? Większość...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Obiady, Sól, Pieprz, Kolacje, Olej, Ryby, łosoś, Masło, Szpinak, Przepis na łososia, Filet z łososia, Gałka muszkatołowa, łosoś ze szpinakiem, Jak zrobić łososia, Smażony łosoś

Podpowiedzi wyszukiwań

Chleb farmerski z automatu

Chleb farmerski

Pączki wrocławskie