Przepis na Zdrowe

Do pełni wiosny jeszcze chwila, więc musimy nieco poczekać na wysyp warzyw i owoców. Te dostępne obecnie w sklepach są przeważnie albo kosmicznie drogie, albo wątpliwej jakości, albo jedno i drugie. Coś jeść trzeba, a najlepiej żeby było to jeszcze zdr...

orkisz z suszonymi pomidoramiProste i zdrowe składniki, oraz łatwość wykonania to niewątpliwe zalety tej sałatki. Kolejną zaletą jest wyborny smak. A wszystko to w dosłownie kilka minut.składnikidla czterech osób1,5 sz...

Każdy wiek ma swoje wymagania, jednak im jesteśmy starsi, tym bardziej powinniśmy dbać o to, jak jadamy . Nie musi być to jedzenie nudne, właśnie wtedy, kiedy mamy już nieco więcej czasu zdabajmy o siebie i przeznaczmy  go na smaczne i urozmaic...

Daktylowe bomby rozkoszy – czyli słodkie daktyle nadziewane masłem orzechowym ioblane płynną czekoladą. Todosłownie kilkuminutowy pomysł naszybki deser, którymożna łatwo wziąć doręki izatracić się wprzyjemności...

Kochami buraki! (ale nie buraków!!!) Pod każdą postacią! Już kilka razy rozpływałam się nad ich genialnością - zdrowe, smaczne, no i bardzo tanie! A tyle cudownych dań można z nich wyczarować! Nie ma lepszego nad buraka czerwonego! :DDziś pokażę Wam do...

Brzmi dziwnie? Też tak myślałam, dopóki nie spróbowałam... Nawet mój P. był zachwycony: że mięso soczyste, że pikantne i słodkie zarazem, że tanie i szybkie w przygotowaniu :D Trudno się nie zgodzić z tymi argumentami... Sami się przekonacie, gdy sprób...

Cukinia to warzywo uniwersalne: na słodko, i słono, na surowo, smażone, pieczone, w formie ciasta, placków, w zupie, w sosie do makaronu.... Do wszystkiego! :D Na maminej działce rośnie co roku pięknie, dlatego darmowej dostawy cukinii mamy zawsze pod ...

Kilka dni temu stałam się szczęśliwym nabywcą książki pana Konrada. Jest w Niej cała masa fajnych przepisów na lekkie, zdrowe dania. Co ciekawego, w składnikach do poszczególnych potraw nie znajdziemy ani grama soli. Pysznie, zdrowo i kolorowo.Składnik...

Przedstawiam Wam mój przepis na moją ulubioną zupę krem z cukinii - jak dla mnie przepyszne danie...Potrzebne będą:- 3 cukinie- 1 mała cebula zwyczajna- 1 mała cebula czerwona- 3 ząbki czosnku- 5 średnich marchewek- sól morska (1 łyżeczka)- piepr...

Nareszcie znalazłam sposób na ciastka. Takie do kawy, herbaty, nazwijmy je przegryzkowe. Zdrowe i bezgrzeszne :)Są bez cukru, bez mąki, bez proszku do pieczenia/sody, bez zbyt dużej ilości tłuszczu, więc nie rozpływają się na blasze (bardzo tego ...

Zdrowe przekąskiPo zjedzonych posiłkach, zazwyczaj w weekend kiedy mamy wolny czasi spędzamy czas z rodziną lub przyjaciółmi, mamy ochotę na grzeszne przekąski...Zaopatrz się w zdrowszą wersję i zamiast chipsów czy paluszków kup:- ulubiony ...

Orzechowe niebo ... czyli ciasteczka z masą orzechów !!Są pyszne,chrupiące,naturalnie słodkie,zdrowe i idealne na przekąskę lub przed treningiem.1 1/2 szklanki płatków owsianych1/2 szklanki otrąb żytnich2/3 szklanki mąki ryżowej,daktyli i słoneczniku1/...

Dwudziesty pierwszy. Na sto procent nie macie jeszcze prezentów. Statystyki mówią, że dziesięć milionów Polaków nie ma w domu ani jednej książki, a aż dziewiętnaście milionów nie przeczytało w zeszłym roku ani książki ani nawet prasy. Możecie więc spra...

Dziś polecam sałatkę, lekka i bardzo smaczną, w której w roli głównej jest tuńczyk. Jak wiadomo tuńczyk posiada wysoką zawartość białka i ogólnie wiele składników odżywczych, które są bardzo zdrowe. Składniki: tuńczyk w sosie własnym...

Wspominałam Wam już, że robienie indyka z TEGO przepisu się opłaci i jak pamiętacie obiecałam kolejny z jego wykorzystaniem. A oto i on! Zazwyczaj nie jemy pieczywa, ale okazjonalnie (jak to Polacy) możemy mieć ochotę na kanapkę, prawda? Nie będę Wam t...

Czasami po prostu brak sił. Dzieci, praca, dom, a to wszystko od rana do wieczora. Bez chwili wytchnienia, bez momentu dla siebie, bez czasu na refleksję. Aż w końcu przychodzi taki dzień, kiedy ma się wszystkiego dosyć. W imię czego to poświęcenie? Zn...