Przepis na Zdrowe

Szafran przyprawa zastosowanie szafran to najdroższa przyprawa świata, posiadająca jednocześnie szereg zastosowań i idealnie nadająca się, jako dodatek do „zimowych” potraw i napojów. Dlaczego warto zaprosić szafran do swojej kuchni? Szafran pr...

Dieta przy jelitówce u dorosłych – zastanawiasz się, jak walczyć z grypą żołądkową? Sprawdź, co jeść, aby szybciej wrócić do formy i odzyskać siły. Choroba jelitowa podobnie, jak przeziębienie oraz tradycyjna grypa, atakuje zwykle w okresie obniżonej o...

Weekend spędziłam w pięknych okolicznościach przyrody, ciesząc się pierwszymi promieniami słońca w nadmorskim kurorcie. Słońce rozbudziło we mnie nadzieję na szybką wiosnę, ale niestety... Artykuł CZEKOLADOWA OWSIANKA Z DOMOWĄ GRANOLĄ pochodzi z...

Chia z herbatą matchaKolejny przepis na zdrowe śniadanie, chociaż u mnie był to dzisiaj deser. Lubicie chia? Ja uwielbiam, ale koniecznie z dodatkami w postaci herbaty, owoców czy jogurtu z mlekiem krowim mi nie pochodzi, ale za to z̷...

Zdrowe słodkości … kuleczki z kaszy jaglanej i suszonych daktyli … słodkie, bez cukru. Składniki: 370 g ugotowanej kaszy jaglanej 200 g daktyli 10 łyżek wiórków kokosowych 3 łyżki ciemnego kakao lub karobu 1/3 łyżeczki cynamonu skórka otarta z jednej p...

Ciasteczka z kaszy jaglanej … bez  jajek i cukru … z dodatkiem orzechów, żurawiny i sezamu. Pyszne i zdrowe! U mnie z odrobiną gorzkiej czekolady, ale można pominąć. Składniki: 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżka mąki kukurydzianej lub kasztan...

Często kupujemy pod wpływem impulsu, i nie chodzi tu jedynie o zakup butów czy kosmetyków, ale również żywności. Wiadomo, że obecnie sklepy spożywcze znajdują się praktycznie na każdej ulicy i są czynne nawet w niedzielę, dlatego też większość z nas ni...

Nie ma to jak zdrowe domowe pasty na kanapki. Tym razem mając do dyspozycji tłoczony na zimno olej kukurydziany, postanowiłam zrobić z jego udziałem pyszną pastę kukurydzianą. Ugotowane wcześniej jajka wystarczy zmiksować z odsączoną z zalewy dobrej ja...

Dziś prezentuję wam chleb orkiszowy dobrodziej z gotowej mieszanki. To duże udogodnienie. Nie musimy sami odmierzać mąk, ani ustalać odpowiednich ich proporcji. Wystarczy jedynie dodać drożdże i wodę. Piekłam już kilka chlebów z gotowych mieszanek ze s...

Dynia to bogactwo minerałów i witamin. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy na jak wiele sposobów możemy wykorzystać dynię w kuchni. Chyba najpopularniejszym daniem z dyni jest zupa krem z dyni jednak wystarczy odrobina [...] Post Makar...

Kebab i falafel to jedne z najbardziej typowych dań kuchni arabskiej. Chociaż łączy je pochodzenie oraz bogactwo smaków i aromatów, są to dwie różne potrawy. Na czym polegają główne różnice? Komu te dania najbardziej przypadną [...] Post Kebab czy fala...

Wyrafinowana wersja buraków, która sprawdzi się idealnie na świątecznym stole. Szczególnie jak szukasz przepisu na danie, które zaskakuje, jest zdrowe i lekkostrawne. Popularny burak to cudo warzywo!  Dla mnie do tej pory to warzywo przede wszystkim gł...

Wśród osób dbających o linię, uprawiających sport, jest od pewnego czasu boom na kuloodporną kawę (bulletproof coffee). Za jej rozpropagowaniem stoi Dave Asprey, który po podróży do Azji, gdzie pije się herbatę z dodatkiem masła, przygotował podobnie k...

Kokosowy pudding z chia z pieczonymi śliwkami to smak jesieni. Pieczone śliwki z cynamonem dobrze przełamują poniekąd monotonny smak mleka kokosowego, jednocześnie świetnie podkreślając jego walory. Dzięki nasionom chia (które gigantycznie chłoną wodę,...

Jestem w trakcie przygotowywania warsztatów dla dzieci i młodzieży, w związku z czym szukam co ciekawego i pysznego można wycisnąć z sokowirówki. Może znacie jakiś ciekawy przepis na sok i zechcecie się podzielić? Ja dzielę się efektem dzisiejszego wyc...

To jest przepis godny powieszenia na lodówce, kiedy brakuje pomysłu na jedzenie, życie, wakacyjny wyjazd i nawet na samą siebie. ;) Ciasteczka piecze się dwa razy szybciej, niż scones, jak dla mnie są też dłużej miękkie i świeże. Najlepsze oczywiście &...