Przepis na Zdrowe

Owocowe zdrowe smoothie Składniki na mocno schłodzone zdrowe smoothie owocowe : 1 dojrzały banan ok. 120 gram mrożonych owoców * u mnie były truskawki i maliny 200 ml mleka roślinnego * u mnie mleko sojowe z wanilią 5 kostek lodu 1 łyżka syropu do słod...

mojprzepisna.pl Zdrowe i ekspresowe ciasteczka z bananami bez tłuszczu, bez cukru, bez mleka i bez jajek Jejku jakie to pyszne pomyślałam jak zjadłam pierwszy kęs tego ciasteczka. Mój mąż stwierdził, że przyjemne w smaku, c...

PROTEINOWY PUDDING Z CZEKOLADOWEJ BUŁECZKI/1 PORCJA/[przepis autorski]wysokobłonnikowa bułeczka z czekoladą Protobun (CiaoCarb)200 g twarogu sernikowego (u mnie 150 g + ok. 50 g mascarpone)50 ml mleka sojowego czekoladowegojajko klasy Lłyżka budyniu cz...

Śniadanie przygotowane na parze? Robiąc je pierwszy raz, miałam spore obawy czy będzie miało jakikolwiek smak, czy domownicy nie będą się krzywili Jak się okazało zupełnie niepotrzebnie, bo jajka z szynką, przygotowane w parowarze, w małych mise...

Na słodki początek weekendu zapraszam Was po przepis, który przygotowałam na bloga Vitamixa - prościutkie i szybkie w przygotowaniu chałwowe trufelki. Są zdrowe, pełne smakowitych składników, idealne dla dorosłych i dzieci!Zapraszam na bloga, prz...

Moje dzieci bardzo lubią trufle i wszystkie mini przekąski na jeden gryz. Daktylowe kuleczki wyglądają kusząco, a do tego są bardzo zdrowe. Najlepsze w nich jest również to, że kombinacji ich przygotowania jest nieskończenie wiele. Do swoich ul...

Pyszne i zdrowe wypieki to coś co uwielbiam. Do tego gorzka czekolada i jest cudownie! Polecam to ciasto jest szybkie, zdrowe i każdy będzie potrafił je wykonać. Polecam!SKŁADNIKI- 150 g płatków owsiaych- 50 g zarodków i otrębów- owoce suszone i mielon...

Kiedy tylko mam więcej czasu o poranku, staram się celebrować śniadania. Niedawny zakup gofrownicy bardzo mi w tym celebrowaniu pomaga ;) Tym razem postawiłam na wersję wytrawną, przygotowując gofry szpinakowe z jajkiem sadzonym. Do ich wykonania wykor...

Zamiast powtarzać jak mantrę Nie mam czasu na zdrowe gotowanie, lepiej ubierz buty i skocz do sklepu po puszkę ciecierzycy ;) Uwierz, że wystarczy 15 minut, by przygotować pyszne wegańskie kotleciki z ciecierzycy i białej fasoli. Wyglądają ...

KORZENNY KREM GRYCZANY/przepis własny/70 g płatków gryczanych150 ml mocnego naparu z herbaty (u mnie Winter wonne Tee)250 ml mleka kokosowo - czekoladowegoszczypta soli1/2 łyżeczki cynamonu cejlońskiego bio1 łyżka gorzkiego kakao2 łyżki syropu z kwiatu...

Zdrowe lody BOUNTY w czekoladowej polewie domowej robotyCzytaj więcej »

Zamiast powtarzać jak mantrę Nie mam czasu na zdrowe gotowanie, lepiej ubierz buty i skocz do sklepu po puszkę ciecierzycy ;) Uwierz, że wystarczy 15 minut, by przygotować pyszne wegańskie kotleciki z ciecierzycy i białej fasoli. Wyglądają ...

Co łączy starożytny Egipt i zdrowe odżywianie? Piramida! Zapewne każdy z was widział kiedyś kolorowy stożek pokazujący co powinniśmy jeść, a czego unikać. Uczono nas o tym w szkole. Piramida żywieniowa jest symbolem zdrowej, zrównoważonej diety. Dla Jo...

Ponad dwa miesiące temu wymyśliłam cykl Moja dieta - Moje zdrowe odżywianie. Cykl miał trwać 7 tygodni. Miałam publikować moje codzienne jadłospisy + notkę na temat zdrowego odżywiania lub odchudzania. Niestety moje ambicje przerosły możliw...

mojprzepisna.pl Zdrowe Brownie jaglane wegańskie i bezglutenowe Dziś u mnie na blogu kolejny przepis z udziałem kaszy jaglanej. To chyba moja ulubiona kasza, super sprawuje się do obiadu czy rosołu, ale chyba jeszcze bardziej lubię ją sp...

mojprzepisna.pl  Fantastyczne, zdrowe i czekoladowe ciasto z cukinią Po kilku próbach ciasto z cukinią w końcu jest! Fantastyczne, mokre, sycące, czekoladowe i zdrowe. Bez cukru, bez słodzików, bez nabiału. Dla mnie genialne, dla rodzinki...