Przepis na Zdrowe menu

Czy to koktajl czy jogurt pitny sami zdecydujecie, ale smak kiwi, banana, bazylii tam odnajdziecie.Rano kto wstanie, może przygotować w kilka chwil zdrowe śniadanie.Kilka składników, blender włączony i już koktajl jest zrobiony.Jeśli ...

Zielono dookoła wszędzie, więc na talerzu makaron w zieleni też będzie. Bączek fajnie zakręcony z szparagami i ziołami został połączony.Danie smaczne, zdrowe i ekspresowe.Składniki:250 g makaronu np. bączek, świderki,garść zielonych s...

Część 2[link do części 1]kolejno od lewej: dział z produktami bezglutenowymi - bardzo duży, obejmował kilka regałów, znajdował się w każdym sklepie- niestety tu nic nie różniło się od Polski, wszystkie składy zawierały cukier, syrop g-f, aroma...

Po upieczeniu niedawno chleba na zakwasie na liściu chrzanu pomyślałam, że z tymi liśćmi można upiec też królika. Od myśli do działania - królik zagościł na stole. Pachniał pięknie i smakował wybornie. Polecam to pyszne i zdrowe mięso!Składniki:tylna p...

JAGLANE BABECZKI Z TRUSKAWKAMI I PŁATKAMI MIGDAŁOWYMIJest mi niezmiernie miło poinformować, że zostałam jedną z ambasadorek kolejnej już V edycji kampanii, "Lubię kaszę - kasza na stół, na zdrowie, na co dzień", której organizatorem jest Federacj...

proste i szybkie, a na dodatek zdrowe!Aż nie chce mi się wierzyć, że tak długo nic tu nie pisałam. Nawet nie wiem, kiedy ten czas minął...Dopiero gdy patrzę na Dzieciaki to widzę, że kilka miesięcy zmieniły ich wzrost i spojrzenie; z dzidziusiów stają ...

Dzieci uwielbiają babeczki, a już szczególnie takie z dodatkiem śmietany i snickersów. Nasze powstały z okazji Dnia Dziecka. Były miłym, słodkim akcentem dla najmłodszych z okazji ich święta. Przygotowywała je moja najstarsza Córka dla naj...

Domowy zakwas z buraków jest świetny do wigilijnego barszczu, ale to także bezcenny napój zdrowotny, naturalny probiotyk.Zakwas z buraków oczyszcza i wzmacnia krew (jest zalecany przy anemii), jest rewelacyjny w profilaktyce i leczeniu nie...

Najprostszy chleb na zakwasie jaki dotychczas piekłam. To tylko 4 składniki: torebka mąki, sól, dobra woda, no i zakwas. Nie potrzebujemy nawet miksera, by go przygotować, to chleb bez wyrabiania. O zaletach chlebów na zakwasie nie t...

Żytnie, naturalne i pyszne bajgle z sezamem polecają się na śniadanie.Do tego zdrowe dodatki, kawa/herbata i dzień od razu wydaje się piękniejszy.Krótka historia bajglaBajgielżydowskiepieczywo wypiekane odXVII wieku....

W ostatnią sobotę wzięłam udział w pierwszym Markecie Jeżyce. To fajna poznańska impreza w klimacie niemieckiego floh-marketu. Na przestrzeni kilku niewielkich podwórek można było kupić mydło i powidło. Ja zostałam zaproszona przez moją kuzynkę, która ...

Dziś jedna z moim ulubionych przekąsek. Pieczone frytki z batatów są zdrowe, pyszne i banalnie proste w przygotowaniu. Ponieważ są słodkawe, często podaję je z wyrazistymi sosami. Moje ulubione do batatów to majonez z wasabi i greckie tzatziki. P...

Mimo że jeszcze nie ma sezonu na jarmuż, można póki co zaopatrzyć się w niego sklepie. Obecnie kupuje jarmuż umyty w opakowaniach po 200 g w Lidlu ale nie ma to jak swoja własna ekologiczna uprawa jarmużu z ogródka, niestety nie każdy może sobie na to ...

Zawsze przygotowując zaskakujące ciasta pytam gości z czego jest zrobione. Tym razem nikomu nie udało się zgadnąć głównego składnika jakim jest tu pietruszka!Kocham syrop klonowy i orzechy pekan (z włoskimi też ta pewno będzie pyszne) także nie ...

Gdy się jest kobietą karmiącą człowiek myśli sobie co można zjeść, by nie zaszkodzić dziecku, ani sobie. Wiadomo, że zdrowe odżywianie to podstawa, ale czasem najdzie nas ochota na coś słodkiego i wtedy z pomocą mogą przyjść nam tzw. "zwykłe" cia...

Rzadko robię gofry (zdrowe, rzecz jasna!) w domu (chyba ze względu na to, że moja gofrownica mnie irytuje), ale jak już zrobię to na bogato! To co udało mi się dzisiaj stworzyć przeszło moje najśmielsze oczekiwania! Smak gofrów pyszny (mimo, że troszkę...