Przepis na Zdrowe menu

Nic mi tak nie poprawia humoru na cały dzień, jak zdrowe i urocze śniadanie :) Nawet, jeśli wymaga odrobiny wysiłku dzień wcześniej, to zapewniam, że warto. Na dnie słoiczków znajdują się dwie warstwy różanych galaretek, pierwszą przygotowałam z dodatk...

Zanim jeszcze skorzystałam z pomocy dietetyka, starałam się samodzielnie szukać sposobów na obniżenie wagi. Schudłam prawie 30 kg, myślę więc, że nie wszystko musiałam robić źle. Przede wszystkim ...

Zbliża się Wielkanoc. Głównym daniem na większości stołów będą jajka. Dlatego przy tej okazji warto zastanowić się co kupujemy i jemy. Na prostym rysunku przedstawiam Wam klasyfikację jajek ze względu na sposób hodowli. Reklama(adsbygoogle = windo...

Tak się złożyło, że dodaję dzisiaj drugi przepis z użyciem soczewicy z rzędu... ;) Jednaj tym razem będzie to soczewica zielona, a nie czerwona. Chociaż następnym razem muszę przygotować ten przepis z użyciem właśnie czerwonej soczewicy, bo zielona nie...

Są tu jacyś fani zdrowych słodkości? ;) Jestem pewna, że są! Ja sama uwielbiam "uzdrawiać" różne smakołyki. Jedną z moich słodkich, ale zdrowych przyjemności które uwielbiam są właśnie te "trufle". Aż dziwne, że dopiero dziś dodaje na nie przepis! Ale ...

Na blogu nastąpił spam ciastem :DZielone podobnie jak Shrek odstrasza! Mój tata smakosz tradycyjnej wuzetki (i ciasta fasolowego :P) nigdy by tego nie ruszył gdyby nie podstęp. Nie powiedziałam że to ciasto bo tak nie wygląda. Myślał, że jest tu czosne...

Dzisiaj przedstawiam przepis z dedykacją dla wszystkich miłośników słodkich bułeczek. Dzięki współpracy z alfa-koszykiem (tutaj możecie dowiedzieć się więcej o sklepie), udało mi się stworzyć kolejny smakowity deser. Te delikatne, kokosowe bułeczki, wy...

Z pewnością sami wiecie, że sezonowe warzywa i owoce smakują o wiele lepiej. Chociaż większość z nich dostępna jest przez cały rok to jednak te uprawiane w szklarniach, czy sprowadzane z dalekich krajów nie są tak smaczne, jak te hodowane na po...

Dziś podrzucam Wam przepis na kolejne pyszne i zdrowe słodkości. Tym razem wybór padł na orzechowe babeczki z delikatnym kremem i granatem. Deser ten jest nie tylko pyszny, ale ma również wiele wartości odżywczych zawartych między innymi w orze...

Desery z użyciem kaszy jaglanej w dalszym ciągu cieszą się ogromną popularnością wśród Was. To właśnie one przyciągają w dużym stopniu Waszą uwagę. Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom przygotowałam obłędny w smaku, a jednocześnie niesamowic...

Kiszonki. Można je kochać lub też nienawidzić. Ja zdecydowanie należę do tej pierwszej grupy. Szczególnie uwielbiam kiszone ogórki i czerwoną kiszoną kapustę. Kiszonki są z Wami pewnie tak jak ze mną od dzieciństwa. Odkąd tylko sięgam pamięcią ...

To zestawienie to świetny sposób na smaczne, pożywne i zdrowe śniadanie białkowo - tłuszczowe. Jajko ze ściętym białkiem i płynnym żółtkiem, wypełnia połówki awokado odmiany hass o bardzo delikatnym i lekko orzechowym smaku. Przygotowanie tej przekąski...

Komosa ryżowa jest raczejwciąż mało popularna. A szkoda, bo zasobna jest w naprawdę mnóstwo wartości odżywczych. Ma dużo białka, zdrowe węglowodany i tłuszcze. To prawdziwy "SUPER FOOD". Wiele osób za nią nie przepada ze względu na charakterystyc...

Racuchy... placuszki te z jabłkiem lub bez zawsze, u większości z nas przywołuje wspomnienie dzieciństwa. Dzisiaj chcę wam zaproponować pełnowartościowe placuszki wykonane na pełnoziarnistej mące pszennej z dodatkiem równie wartościowej mąki orkiszowej...

Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam zupy. To właśnie jesienią zupy smakują najlepiej. Jedzmy zupy bo są zdrowe, pożywne, dodają energii i rozgrzewają w jesienne i chłodne popołudnia. Są sycące, doskonale zaspokajają głód, rozgrzewają organizm, dostarczaj...

Jajka faszerowane szpinakiem to pyszna i nowoczesna forma serwowania jajek. Są delikatne i zdrowe. Podczas świat wielkanocnych lubię, gdy potrawy mają różne kolory. W końcu jedzenie zaczyna się od oczu. Dlatego tak ważne jest, aby potrawy zachęcały swo...