Przepis na Zdrowe menu

Nie wiem dlaczego do tej pory kupowałam sklepowe musli, skoro zrobienie swojego, domowego, smaczniejszego i o wiele wiele wiele zdrowszego jest tak proste! Myślałam, że zajmie mi to sporo czasu, ale okazało się, że mocno się myliłam. Sama rzadko jadam ...

Nadal staram się zrzucić kilka zbędnych kilogramów ( tych ciążowych już się pozbyłam ), dlatego właśnie na blogu coraz częściej pojawiają się lekkie i na prawdę zdrowe posiłki.Dziś też jest zdrowo a do te...

Jeśli chodzi o pieczenie ciast czekoladowych (a w szczególności brownie) to już chyba nic mnie nie zdziwi. Pamiętacie wersję z awokado? A tę z batatem?A może surowe brownie? Do ciast z tego rodzaju nada się wszystko. Każdy owoc i każde warzywo. Buraczk...

Kolacja z bakłażana, sałatka do pracy - bardzo smaczne danie wegetariańskie.Potrzebujemy:dwa średniej wielkości lśniące zdrowe bakłażany3 ząbki czosnkupół filiżanki oliwysól, pieprzpęczek pietruszkiśrednia cebulkasok z połowy cytrynyWykonanie:Bakłażany...

Zdrowe i pełne energii. Są dosłownie niezastąpione podczas letnich wędrówek, a teraz- na drugie śniadanie do szkoły czy na uczelnię.OAT BARS500 g płatków owsianych100 g słonecznika100 g goji50 g dyni50 g sezamu50 g siemienia100 g migdałów2 jajkaduże ja...

Ziemniaki nie takie złe jak je malują. W 100 g maja zaledwie 80 kcal. Swoja złą sławę zawdzięczają ciężkim sosom, którymi często się je polewa. Same w sobie są zdrowe i smaczne. Bardzo lubię je w postaci pieczonej. Są wyśmienite same jak i jako dodate...

Granola to świetny sposób na szybkie śniadanie lub kolację. Problem w tym, że te sklepowe są niemiłosiernie słodkie i niezbyt zdrowe, a te kupione w sklepach ze zdrową żywnością kosztują majątek. Na szczęście przygotowanie granoli w domu nie jest szcze...

Knekkebrød to bardzo popularne w Norwegii chrupkie pieczywo. Jest bardzo zdrowe i sycące, a do tego łatwe do przygotowania w domu. Na dodatek takie pieczywo daje spore możliwości do tworzenia różnych kombinacji smakowych, w zależności od użytych składn...

W sezonie zajadamy pomidory od rana do wieczora, na śniadanie, obiad i kolację.Są one nie tylko pyszne i w pięknych kolorach ale również bardzo zdrowe.Polecam zupę krem z pieczonych pomidorów z dodatkiem makaronu pietruszkowego z ciasta nal...

Szybki sposób na zdrowe i pożywne śniadanie. Jeżeli jesteście wposiadaniubardzo dojrzałych bananów, przygotujcie sobieprzepyszne placuszkiserowo-bananowe. Przepis dostałamod Sylwii, za któryjej bardzodzię...

Dziś przepis na pstrąga pieczonego z warzywami.Danie szybkie jak również i łatwe do zrobienia.Do tego bardzo smaczne, zdrowe i kolorowe.Idealne na piątkowy obiad.Składniki:2 pstrągi500 g warzyw marchewka, kalafior,  ...

Kasza gryczana z brokułem i marchewką przyrządzonaw ten sposób,będzie pysznym dodatkiem do wielu dań jak również jako samodzielnymposiłek.Danie jest pyszne, zdrowe i szybkie do zrobienia.Ja użyłam kaszy gryczanej białej i ...

Zobaczcie sami jakie pyszne i zdrowe śniadanko gościło dzisiaj na moim stole. Oczywiście w roli głównej jaja a co tam sobie do nich powrzucacie... i tak będzie smakowicie ;) Moje mini omleciki w składzie zawierają:2 jaja;3 małe młode marchewki;2 plast...

Zdrowe wersje deserów pozwalają nam cieszyć się tym co zakazane przy zachowywaniu diety. To bardzo ważne, ponieważ nie czujemy wtedy, że czegoś sobie odmawiamy, a często zerwanie z dietą jest wywołane właśnie nieopanowaną chęcią na słodycze, którą może...

Takie ciasteczka postawią Was na nogi, to ogromna dawka dobra. Zaledwie 3 składniki, z których wyjdą mega zdrowe ciasteczka. Chrupiące od nasion i orzechów i słodziutkie z posmakiem malinowym, dzięki miodkowi sufletowi odnajlepszeprodukty.com&nbs...

Przez ten świąteczny i noworoczny czas trochę sobie dogadzałam za bardzo i trzeba przyznać, że moja waga to zauważyła, ale już wracam na dobre tory i zapraszam Was na zdrowe fit śniadanko. Placuszki z kaszy gryczanej niepalonej podane w towarzystwie po...