Przepis na Zdrowe menu

16.02.2018 Magda Faszerowane papryki to super pomysł na obiad a możliwości smakowych jest istna mnogość - już prezentowałam z tuńczykiem, z kurczakiem, z fasolą, a teraz kolejna wege propozycja z grecką nutą. W środku papryki same zdr...

29.11.2017 Magda Jeśli poszukujecie przepisu na gęstą, kremową zupę z mocno rozgrzewającą właściwością to trafiliście właśnie na idealną propozycję. Zupa z minimalnej ilości składników, a powala intensywnością smaków. Wszystko dzię...

30.03.2016 Magda Jednym z punktów moich postanowień noworocznych było, że w mojej codziennej diecie postaram się ograniczyć węglowodany. Przez kilka tygodni roku ambitnie przestrzegałam tej reguły zajadając między innymi ten cudowny makar...

Eintopf czyli danie jednogarnkowe z przepyszną cukinią w roli głównej. Lekkie, zdrowe i bardzo smaczne. Doskonałe z ryżem lub kaszą.Składniki:2 cebule2-4 ząbki czosnku2 łyżki masła klarowanego3 średnie marchewki500g mięsa mielonego1 ugotowana kolba k...

Słyszeliście o kampanii "Jedz jak mistrz"? My dowiedziałyśmy się o niej zaledwie kilka tygodni temu, a popieramy ją rękami i nogami. Kampania powstała przy współpracy z piłkarzami FC Barcelona (co dla nas nie jest jakoś szczególnie istotne) i ma na cel...

"Na całym świecie ponad 42 miliony dzieci poniżej piątego roku życiacierpi z powodu otyłości lub nadwagi".Śmiała hipoteza, czy fakt? Obawiamy się,że niestety fakt.Odżywianie dzieci to sprawa priorytetowa. To właśnie w ich dzieciństwie buduj...

O tej porze roku nasz organizm potrzebujewięcej energii i witamin niż zwykle. Aby nie chorować należy wzbogacać swoją dietę o świeże warzywa i owoce. Jednak nie każdy z nas je lubi, zwłaszcza dzieci. Ale na wszystko jest sposób. Witaminy możemy p...

Hejjj Kochani! Dziś przed weekendem propozycja na szybko! Uwielbiam szybkie i zdrowe dania! :) Tu co prawda wsparłam się gotowym papierem ryżowym, ale cóż. Czasem człowiek nie ma czasu i musi... Musi bo inaczej się udusi, czy go skręci z głodu, jak kto...

Soczewica to podstawa w kuchni wegańskiej, weganie i wegetarianie docenili i pokochali ją już dawno. Nie jestem weganką, ani nawet wegetarianką, ale bardzo lubię przepisy wegańskie i cudownie kreatywne wykorzystanie warzyw w tej kuchni. Dzięki niej odc...

Niesamowite połączenie. Tym razem mój mały eksperyment. To śniadanie serwuje sobie już od kilku lat, tym bardziej teraz kiedy bardziej dbam o zdrowe podejście do życia. Dzisiaj ponownie. Przyszli goście na śniadanie, więc trzeba było przygotować coś sm...

Czasu mam ciągle za mało, pędzi bezlitośnie, a planów do zrealizowania na każdy dzień pełno, pełno. I doprawdy nie ma jednej rzeczy, z której mogłabym zrezygnować. Jedne to zobowiązania wobec innych osób i firm, a inne to zobowiązania wobec samej siebi...

Dzisiaj przedstawiam Wam kolejny pomysł na posiłek do pracy. Czym wypełnić lunchbox? Najchętniej zabieram do pracy sałatki, bo są pożywne, kolorowe i naprawdę szybkie do przygotowania w domu. Ponadto możnazrobić więcej i mieć zaplanowane posiłki ...

Kasze to nie tylko dodatek do drugiego dania z mięsem. Świetnie sprawdzają się w sałatkach, przez cały rok. Są bardzo syte i zdrowe, a wybór jest naprawdę duży. Staram się jeść kasze tak często jak tylko to możliwe, a w sałatkach smakują mi najbardziej...

Czasem coś kupię w przypływie emocji a potem to leży i leży a ja myślę, co by tu z tego wyczarować...I tak było z zarodkami pszennymi właśnie. Kupione w duecie a otrębami bo owsiankę uwielbiam- otręby szybko znalazły towarzystwo natomiast owe zar...

Dziś polecam zdrowe bułeczki z ziołami. Ich przygotowanie jest bardzo proste, to zmodyfikowany przepis na bułeczki z suszonymi pomidorami, które pokazywałam na blogu jakiś czas temu. Z podanych proporcji upieczemy 8-9 małych bułeczek. Smacznego:)Poleca...

Składniki :2 kg dojrzałej dyni2 pomarańczesok wyciśnięty z 2 cytryn4 czubate łyżki otartej skórki z pomarańcza1 łyżeczka mielonego imbirucukier do smaku ( może być trzcinowy lub brązowy )Sposób wykonania :Dynię obierz ze skórki, usuń pestki, miąż...