Przepis na Zdrowe menu

Uwielbiam domowe wynalazki zdrowe i bez chemii, dzisiaj przepis na granolę z orzechami. Idealna do jogurtu czy mleka.Składniki:orzechy:brazylijskiemigdaływłoskienerkowcepestki słonecznikażurawina suszonarodzynkiolej rzepakowy (lub inny)masł...

Hej :))Przypominam o konkursie :))Do wygrania są dwa zestawy książek Pani Beaty. Jeden zestaw to 3 książki. Zdjęcia poniżej.Zasady konkursu:1. Zadanie konkursowe będzie polegało na napisaniu pod tym wpisem (w komentarzu) przepisu na danie, deser,...

Hej :) Mój młody kocha wszystko co słodkie, jadłby słodycze na okrągło. Walczę z tym ile mogę i w domu jestem w stanie go przypilnować, tak w szkole niestety nie bardzo. Staram się mu dawać zdrowe rzeczy na drugie śniadanie, ale co z tego, że ja się st...

Bigos jaki jest każdy wie :).Nie odkrywam więc Ameryki, ale jeśli szukasz sprawdzonego przepisu na pyszny, wegański bigos to jest właśnie to. Jest w nim wszystko co najlepsze i bardzo zdrowe: kiszona i słodka kapusta, suszone grzyby i śliwki, cze...

Najlepsze na brak słońca są koktajle, sprawdziłam to wielokrotnie i działa! Co więcej dla mnie są lepsze od najsmaczniejszej czekolady! Poprawiają nastrój, są zdrowe i szybkie w przygotowaniu, ich smak jest zawsze wyjątkowy i niepowtarzalny, bo moje ko...

Sporo już w swoim życiu zrobiła "fit" słodyczy ale te zdecydowanie wychodzą na prowadzenie w wyścigu na najlepsze. Tylko 4 składniki a tyle radości. Oczywiście niech nie zmyli Was to, że są zdrowe i fit (chociaż osobiście tego o...

W najnowszym dwumiesięczniku Jamiego Olivera znalazłam sporo inspiracji. Jedną z nich był przepis na pikantnego łososia z ryżem. Dostosowałam go do mojej zawartości lodówki i wyszło pyszne, zdrowe i bardzo szybkie danie. W oryginalnym przepisie ryż poł...

Aby nasze ziemniaki były smaczne i zdrowe musimy pamiętać o następujących wskazówkach :Po pierwsze : zawsze wyrzucamy ziemniaki zielone i te które kiełkują, zawierają one szkodliwą substancję solaninę. Po drugie : przed obraniem ziem...

Składniki :1 kg dojrzałych ciemnych winogron ( najlepiej z własnego ogrodu ) 1 l spirytusu 70 % 0,5 kg miodu wielokwiatowego ( płynnego )1/2 laski wanilii 5-6 goździkówSposób wykonania :Winogrono umyj, osusz, obierz z szypułek. Wsyp do czystego d...

Sałatka lekka, letnia z dużą ilością owoców które uwielbiam. Takie sałatki mogę jeść codziennie.Inspiracja z bloga Just a Salad. Jako dodatek pestki słonecznika, bardzo zdrowe.1 opakowanie roszponki1/2 opakowania mozzarelli kulki7 pomidorków koktajlowy...

Lekkie, zdrowe z sezamem i brokułem kotleciki z jesiotra. Zapewniam że na jednym się nie skończy. Podałam je z pysznymi chrupiącymi chipsami z batata i ziemniaków truflowych. Zrobiłam jeszcze sos czosnkowy na bazie jogurtu. Kotleciki są dobre na ciepło...

Gofry w wersji bez cukru, bezglutenowe. Oczywiście można dodać cukier do ciasta i owoców, jak kto lubi. Dla mnie cukier jest zbędny więc go nie dodaję. Polecam dodać do jabłek miód jest o wiele zdrowszy i smaczny. Korzystać trzeba z tego co mamy o tej ...

Omlet wiosenny, do tego bardzo zdrowy za sprawą pokrzyw które są cennym źródłem witamin. Tak niewiele nam trzeba aby zjeść fajne, zdrowe i tanie śniadanie.4 jajasól czosnkowa do smakupieprz do smaku3 garście młodych liści pokrzyw5 pomidorków koktajlowy...

Kokosowe pralinki fasolowe z białączekoladą(biała fasola, mąka kokosowa, banan, biała czekolada, wiórki kokosowe)Bo kto powiedział, że pralinki muszą być nie zdrowe? Noo i i do tego ukochana kawa, śniadanie idealne ^^Aa na niedz...

Dzisiaj proponuję zupę krem z dyni.Dynia to chyba najbardziej charakterystyczne jesienne warzywo, zawierające wiele wartości odżywczych.Jakich?Dynia dostarcza nam wiele potasu, fosforu i wapnia, jest idealnym warzywem dla osób dbających zdrowe odżywian...

Bez pośpiechu czyli sobotnie śniadanie "Rożki migdałowo - kokosowe". Te rożki są wilgotne, puszyste i pełne smaku, idealne na śniadanie jak również do popołudniowej herbaty.Składniki:1 1/2 szklanki mąki ...