Przepis na Zdrowe menu

Składniki na ciasto:150 g mąki kokosowej5-6 białekpół szklanki oleju kokosowego100 g cukru2 łyżeczki proszku do pieczenia100 g maku niebieskiegoWarstwa truskawkowa:500 g truskawekgalaretka truskawkowa3 - 4 nektarynkiLemon curd:3 cytrynyszklanka cukru10...

Pogoda na szczęście póki co w miarę dopisuje, ale coraz bardziej czuć jesień. Jednym z niezawodnych zwiastunów tej pory roku jest to, że zaczął się sezon na dynię. Nie mam nic przeciwko jesieni, ale martwi mnie to, że potem nadchodzi zima ;) Dynię za t...

Uwielbiam takie pyszne, efektowne, a zarazem zdrowe śniadania :) Owoce w połączeniu z chrupiącymi płatkami i kremowym jogurtem z chia to prawdziwa uczta dla podniebienia. Bo właściwie kiedy, jak nie teraz możemy do woli zajadać się świeżymi, sezonowymi...

Na tej stronie możesz zakupić zbilansowany tygodniowy jadłospis odchudzający, który może być stosowany zarówno przez osoby zdrowe jak i zmagające się z insulinoopornością, czyli stanem metabolicznym organizmu, w którym obserwuje się zmniejszoną wrażliw...

Długo wyczekiwałam kolejnej książki Grzegorza Łapanowskiego, wielkim zaskoczeniem była również informacja, że współautorką tej książki będzie specjalistka do spraw zdrowego żywienia Maia Sobczak. Kilka dni po jej premierze listonosz zapukał do moich dr...

Przepis na zdrowe frytkiBrak pomysłu na przekąskę dla znajomych lub zdrowy dodatek do obiadu dla dzieci i nie tylko?Przepis na zdrowe frytki nadaje się idealnie. :) Składniki (porcja dla 3 osób):- 3 duże ziemniaki- 2 duże bataty- 3 duże marchewki...

Zdjęcie pochodzi z ecobamboo.plWbrew pozorom na pytanie zawarte w poście nie znajdziecie tu gotowej odpowiedzi. Tym razem to raczej ja szukam rozwiązań i jestem ciekawa Waszych doświadczeń.Od pewnego czasu zamieniam różne chemiczne i przetworzone wynal...

Czy można zrobić zdrowe ciacha? Wszystko zależy od tego co jest właściwie dla nas zdrowe co możemy jeść a co musimy ograniczyć. W moim przypadku jest to cukier i mąka. Diabetycy muszą bardzo uważać na produkty podnoszące poziom glukozy. Do moich babecz...

Sezon jagodowy w pełni, a ja nie wyobrażam go sobie bez dwóch rzeczy: pierogów i drożdżowych bułeczek. Pierogi w ilości kosmicznej, pałaszowaliśmy u Mamusi, bo ona robi najlepsze. Zatem przyszła kolej na bułeczki, postanowiłam je nieco odch...

W tym roku przed Bożym Narodzeniem postanowiłam przetestować bezglutenowe wypieki. Okazuje się, że świąteczne wypieki mogą być równie pyszne co zdrowe. Wypróbujcie choćby przepis na to bezglutenowe ciasto bananowe - jest naprawdę pyszne :)Skł...

Witam kochani! Mam tu dla Was świetną propozycję na słodkie, sycące, a za razem lekkie i zdrowe śniadanko czy lunch, idealne na okres poświąteczny (ale nie tylko).Chmurka, tak, zdecydowanie chmurka. Chyba po raz pierwszy jestem w stanie nazwać bez zast...

Zawsze cieszy mnie możliwość przetestowania ciekawych produktów. A to co oferuje Raw Happy jest nie tylko ciekawe, ale także mega zdrowe! I do tego część z nich to słodycze! Tego jeszcze nie było - zdrowe słodycze :-)O co więc w tym wszystkim cho...

Jak co roku "zanurzam się" w przepisach świątecznych...jest ich tak wiele, chciałoby się wypróbować wszystkie ciekawe, ale jest to nierealne. Już trzy tygodnie temu wymieszałam składniki na piernik staropolski i pierniczki, co jest nowością, gdyż wcześ...

Dawno mnie tu nie było, wiem. To jak dotąd najdłuższa, bo 3-tygodniowa przerwa na blogu,spowodowana podróżowaniem. Mam nadzieję, że mimo braku nowości ciągle tu zaglądacie - statystyki mówią, że tak, co bardzo cieszy:)Ale już wróciłam, ze spalony...

Przeczytałam ostatnio ciekawy artykuł o młodej Amerykance, która tak zaangażowała się w prowadzenie i promowanie super zdrowego, wegańskiego stylu życia, że po jakimś czasie zdiagnozowano u niej zaburzenie odżywiania. Zapytacie: jak to możliwe, prze...

Pewnego dnia w sklepie ze zdrową żywnością znalazłam makaron chiński. Byłam pewna, ze to makaron ryżowy gdyż był biały - prawie przeźroczysty. Gdy postanowiłam go przyrządzić i wzięłam do ręki, wczytałam się w skład i okazało się, że nie jest to makaro...