Przepis na Zdrowe menu

Kasia Gurbacka Dietetyk Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka skutecznej i najchętniej wybieranej Diety Venus Autorka wielu książek ze zdrowymi przepisami i poradami Zaawansowane leki, operacje plastyczne czy nawet najdroższe zabiegi nic nie dadzą, jeśl...

Oto przepis na proste danie, które przygotujesz w 30 minut. W roli głównej dynia i kurki pyszne, jesienne połączenie. Lubię takie proste i szybkie dania, które jednocześnie są zdrowe i bardzo smaczne. Danie to świetnie smakuje z kaszą jęczmienn...

Długo zbierałam się do serii kulinarnej na tym blogu, a to przecież bardzo przydatna sprawa jest! Student lubi jeść tanio, przygotowywać szybko i żeby to jeszcze zdrowe było. Wiem, że istnieją osoby, które ciągną żywota na parówkach. Wiem też, że nie w...

Całkiem niedawno wraz z grupą kilku koleżanek blogerek (Dorotą,Edytą, Gosią, Julianną i Martą) zostałyśmy zaproszone do Restauracji BelEtage w IBB Grand Hotel Lublinianka (ul. Krakowskie Przedmieście 56), pozostaje mieć tylko nadzieję...

Cześć Wszystkim! :)Majówka, długi weekend, czy kilka dni wolnego, to dla mnie najlepszy czas na szybki wypad w góry, a jeśli góry to koniecznie Bieszczady. W Bieszczadach zakochałam się od pierwszego wejrzenia i choć randka z nimi wiąże się z kilkunast...

No i trafia się kolejna okazja do podsumowań. Opierając się ogólno-internetowym trendom postanowiłem ponownie zrezygnować z wpisów spod znaku „w 2015 roku było tak i tak”. Coś w ten deseń z pewnością w końcu się pojawi, ale tym razem, na ten Nowy Rok p...

Chińska kuchnia mieści w swej definicji tak wiele, że jej poznanie wydawać się może nieosiągalne. Fiksujemy się często na jej regionalnym podziale, zapominając o innych kategoriach: ze względu na porę dnia czy formalność (kuchnia uliczna, domowa, resta...

Kiedy myślę sobie o jesieni, to pierwszą rzeczą, jaka przychodzi mi na myśl jest ogromna, dojrzała dynia. Nie wiem, czy jest ze mną coś nie w porządku, czy może Wy też tak macie, ale ja nie wyobrażam sobie jesieni bez dyni. Dlatego kiedy w...

Nelśniki bez grama mąki z wykorzystaniem kaszy grycznaje i jaglanej. Pyszne, zdrowe idealne do wytrawnych potraw.SKŁADNIKI100 g ugotowanej kaszy jaglanej100g białej kaszy gryczanej1 jajko2 łyżki oleju rzepakowegoPRZEPISKaszę gryczanną moczymy przez cał...

Pyszne kotlety z jarmużem z kaszy jaglanej i dodatku mąki z ciecierzycy. Zdrowe, pyszne i świetne również jako warzywne kotlety do wege burgerów.SKŁADNIKI100g kaszy jaglanejjarmużcebulapieprz i sólczosneksłonecznik2 łyżki mąki z ciecierzycyPRZEPISJarmu...

Zdrowy budyń z kaszy jaglanej to już klasyk na zdrowe ciepłe śniadanie. Dziś przygotowałam pyszny budyń z dodatkiem masła orzechowego a kaszę ugotowałam w mleku orzechowym- dla wielbicieli tego smaku coś idealnego! Przygotujcie wieczorem, rano wystarcz...

Lekkość to najnowsza książka autorstwa Anny Starmach i trenerki Marii Kruczek. Można w niej znaleźć zarówno przepisy na lekkie i zdrowe posiłki, jak i zestawy ćwiczeń, które mają dopełniać odchudzoną (choć pełnowartościową) dietę, by przyni...

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza. Czytaj więcej »

Koktajle owocowe to świetny sposób na zdrowe drugie śniadanie czy deser. Wystarczą ulubione owoce, woda lub mleko i smaczne dodatki, aby w minutę wyczarować smaczny koktajl. Taki domowy napój to bomba witaminowa. Najlepsze jest to, że za każdym razem m...

W sierpniu udało mi się przygotować kilka fajnych obiadów, do których na pewno wrócę.Przed nami kolejny miesiąc. We wrześniu planuje obiady nie wymagające długiego przygotowania, smaczne i zdrowe. Domyślam się że będzie trochę gęstych zup, które ...

Moje śniadanieCzytaj więcej »