Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Bohaterką dzisiejszego wpisu jest bananowa owsianka, którą bardzo często robię w domu. Jest przepyszna, a odpowiednio przygotowana dostarczy m.in. węglodanów, białka, wapnia, zdrowych tłuszczów i błonnika. To super propozycja śniadaniowa dla dzieci. Je...

Najlepsze śniadanie na świecie? The best breakfast ever? El mejor desayuno del mundo? Nie ważne w jakim języku i w której szerokości geograficznej zadamy to pytanie. Odpowiedź zawsze jest jedna: NALEŚNIKI! Pytanie brzmi: czy będąc na diecie musimy z ni...

Dzisiejszy dzień rozpoczęłam od cudownego śniadania, każdemu takiego życzę;) Pałatki ryżowe skąpane w waniliowym mleku a do tego pyszne owoce palce lizać! To prawdziwa bomba witaminowa, idealna na cudowny początek dnia. Składniki: 300 ml...

Jajko na chmurce Jajko na chmurce czyli hit w 15 min Jajko na chmurce to płynne żółtko na bezie, które podbiło Instagrama inaczej cloud egg. Przepis jest mega prosty, poza tym wystarczy Wam 15 minut, a śniadanie bardzo efektowne! Beza &#...

Zdrowe smoothie, którym można się najeść, szczególnie w środku lata ;) w sam raz na drugie śniadanie, albo podwieczorek. Kolor cudny :) Dzięki jagodom. Dedykuję to cudo mojej siostrze ;)Składniki:5 łyżek ugotowanej białej quinoy120 ml mleka...

świeży szpinak 1/2 szklankiświeży jarmuż 1/2 szklankikilka liści melisy lub mięty1 banan 200 ml soku jabłkowegoWszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i rozdrabniamy blenderem na gładką masę. Jeśli mamy możemy użyć blendera z kielichem do k...

Szukacie pomysłu na szybkie śniadanie czy obiad do pracy, pewnie tak ponieważ ja też często szukam. Więc mam dzisiaj dla was propozycje sałatkowego lunch boxu.Składniki na 2 lunch boxy:- 1 papryka czerwona- 1 puszka tuńczyka w oleju- 1/2 małej główki s...

Jeśli po świętach został Wam kawałek babki drożdżowej, której nikt już nie chce, bo pierwszą świeżość ma już za sobą, mam dla Was idealną propozycję na jej wykorzystanie! Tosty francuskie, bo o nich mowa, najlepiej robić z czerstwego pieczywa, takiego ...

Z nasionami chia bardzo się polubiłam kilka miesięcy temu, jeszcze zanim zmieniłam nawyki żywieniowe. Te małe nasionka są niezwykłe - nie dość, że są niesamowicie proste w obróbce (właściwie wszystko robi się samo :)), zawierają również mnóstwo wartośc...

Po serii czekoladowych przepisów przyszedł czas na słodkość z owocami w roli głównej.  Jabłkowe róże z cynamonem bez cukru (wegańskie), to babeczki, które odnajdą się dobrze na talerzu diabetyka oraz weganina. W zimowe dni taka przekąska na drugi...

Ostatnio mam manie na sałatki na II śniadanie, sama sałatka może być idealnym dodatkiem do lekkich obiadów, natomiast dodatek kurczaka daje nam sałatkę na mały głodek :) Ostatnio po obiedzie został mi grillowany kurczak trochę grillowanych warzyw i pes...

Domowa granola jest idealnym rozwiązaniem na śniadanie w środku tygodnia. Docenią ją przede wszystkim Ci z Was, którzy wolą dłużej pospać (sama zaliczam się do takich osób :)). Zazwyczaj robię większą porcję i szczelnie zamykam w słoikach, aby jak najd...

Pora na coś lekkiego, pożywnego i z cytrusami. Tym razem mam propozycję dla mięsożerców :-), czyli sałatkę z czerwonym ryżem, szynką i pomarańczą. Pomarańcze najlepiej smakują w sezonie zimowym. Warto po nie sięgać regularnie i przy...

Cześć!Te tosty podbiły serca domowników. Świeże i zielone z mnóstwem witamin.Polecam je na śniadanie jak i również jako przekąskę na spotkania ze znajomymi.Składniki:( na dwie kanapki)* 4 kromki chleba tostowego* 3 dkg łososia wędzonego w kawałka...

Kolejny koktajl na śniadanie :),pyszny,sycący i zdrowy :).SKŁADNIKI2 pomarańcze3 łyżki płatków owsianychłyżeczka siemienia lnianegołżzeczka startego korzenia imbiru150ml mleka roślinnego lub wodykilka rodzynekWYKONANIEWyciskamy sok z pomarańczy i miksu...

Pyszne placuszki doskonałe na śniadanie. Dla odmiany zamiast mleka dodałam maślanki i placki rozeszły się bardzo szybko.Składniki:1 szklanka mąki pszennej3/4 szklanki maślanki1 jabłko1/2 łyżeczki soli1 łyżka cukru1 jajkoolej do smażeniaPrzesianą mąkę w...