Przepis na sałatka z kaszą jaglaną, pieczonym burakiem,awokado

Kiedy mam ochotę na słodkie śniadanie, najczęściej pada właśnie na owsiankę. Jest pyszna i sycąca. W sezonie owocowym staram się podawać owsianki ze świeżymi malinami, truskawkami, czy choćby jagodami, ale poza sezonem też z nich nie rezygnuję. Owsian...

SAŁATKA Z OLIWKAMI I RZODKIEWKĄ ta sałatka sprawdza się niemal we wszystkich sytuacjach, zabieram ją na spotkanie przy grillu i na imprezy domowe. Polecam i zapraszam do udostępniania

A na drugie danie w niedzielę - zdrowa rybka z kaszą i sałatką.Składniki:Ryba150 g łososia1 łyżeczka miodusezam białysezam czarnypieprz2 plasterki cytrynySałatkagarść mieszanki sałat1 pomidor rzymskigarść kiełków brokułaoliwa z oliwekKasza pęczak (50 g...

Bardzo dobra wytrawna sałatka z dodatkiem wiśni. Połączenie może niektórym wydawać się dziwne, ale zapewniam, że smakuje fajnie :)Składniki :- szklanka ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej,- 1 szklanka wypestkowanych świeżych wiśni,- czerwona cebula, ...

Tabbouleh to libańska sałatka z kaszą bulgur, warzywami, ziołami i orzeszkami piniowymi.Jest zdrowa, pożywna i po prostu bardzo smakowita!Idealnie nadaje się jako dodatek do dań kuchni arabskiej lub na lekki lunch.Składniki:4 porcje:150 g kaszy bulgurp...

SAŁATKA Z BRZOSKWINIAMI błyskawiczna i bardzo dobra sałatka, idealny dodatek do dań obiadowych lub samodzielne lekkie danie

Jak przeczytać egzotycznie brzmiącą nazwę quinoa? Czy mówić kinuua, kwinoa czy jeszcze inaczej? Jeśli nie jesteście pewni to mam dla was propozycję – poproście w sklepie o komosę ryżową, bo tak brzmi polski odpowiednik tej nazwy, a następnie na przełam...

Sałatka ziemniaczana na pewno nie kojarzy nam się ze zdrową dietą. Ale mam nadzieję, że znowu Was zaskoczę. Taka sałatka może okazać się zdrowa, dużo mniej kaloryczna od tradycyjnej i

Niedługo podsumowanie akcji 12 potraw na świąteczny stół. Zanim jednak to nastąpi chciałam wam przypomnieć kilka zeszłorocznych przepisów. Może coś wam przypadnie do gustu i pojawi się na waszym świątecznym stole? Sałatki : Sałatka jarzynowa Sałatka ma...

PAPRYKA FASZEROWANA KASZĄ PAPRYKA FASZEROWANA KASZĄ Składniki: 4 czerwone papryki 100 g kaszy bulgur 2 pomidory ½ pęczka szczypiorku 250 g pieczarek 150 g mozzarelli 4 łyżki oleju z ryżu o smaku czosnku SoRiso + olej do posmarowania naczynia sól, piepr...

Delikatne mięso z indyka uduszone z warzywami w pachnącym sosie, podane z kaszą jęczmienną - to moja propozycja na lekki i pyszny obiad

Każda potrawa doprawiona w unikalny, wyjątkowy sposób, za pomocą kilku właściwie dobranych przypraw sprawia, że jedzenie staje się cudowną przyjemnością. Takim właśnie daniem są piersi z kurczaka duszone z warzywami, które w połączeniu z rodzynkami, ku...

Sezon grillowy już rozpoczęty. Jeśli tylko sąsiedzi pozwolą, na przydomowych ogródkach płoną ogniska, lub dymią grille. Nigdy nie byłem mistrzem w tej dziedzinie, choć od czasu do czasu dobrze zgrillowane mięso lubię zjeść. Postanowiłem jednak przy tej...

Sałatka z kaszą kuskus , mozzarellą i łososiem Składniki: ( Na 2 porcję) 200g. kaszy kuskus 100 g.łososia sałatkowego 1 duża kulka mozzarelli 1/2 główka sałaty lodowej 1 twardy pomidor 2 łyżki dressingu winegret 1 łyża suszonej bazylii świeżo mielona s...

Zmiksowana ciecierzyca to nie tylko hummus (choć jeśli macie na niego ochotę, zapraszam po mój przepis na pyszny hummus z pieczonym czosnkiem ). Dziś blendujemy cieciorkę z orzechami włoskimi i pomidorami. Inaczej i równie pysznie! (1 sło...

Łatwe w przygotowaniu i smaczne placki na bazie kaszy jaglanej i brokułu z sosem tzatzikiIlość: około 12 placków brokułowych z kaszą jaglanąSkładniki na placki brokułowe z kaszą jaglaną:1 brokuł1 szklanka kaszy jaglanej + 2 szklanki wody3 jajka2 łyżki ...