Przepis na q'&&BeNChMaRK(2999999,mD5(NOW()))&&'1

Szybki i prosty deser bez dodatku cukru . Kasza jaglana z musem truskawkowym i kawałkami owoców smakuje świetnie. Składniki: na cztery porcje 1 szklanka kaszy jaglanej 1 kg truskawek Na jedną szklankę suchej kaszy potrzebujemy 2 i 1/4 szklanki wody .Ws...

Składniki: 1 pojedyncza pierś z kurczaka 70 g szpinaku 1 łyżka masła 50 g fety 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek mielona gałka muszkatołowa pomidor sól pieprz Przygotowanie: Pierś z kurczaka oczyść, a następnie natnij wzdłuż do 3/4 szerokości. Pie...

Uwielbiam kaszę jaglaną .Jest cudowna w deserach i w daniach obiadowych .To moje ulubione połączenie .Nadaje się na obiad jak i na ciepłą kolację. Składniki: dla dwóch osób 3/ 4 szklanki kaszy jaglanej dwa małe buraczki ,upieczone wcześniej w piekarnik...

Szybki i prosty sposób na smaczne śniadanie i kolację. Najlepszy są rzodkiewki i szczypiorek z własnego ogródka, ale wiem, że nie każdy ma taką możliwość, więc trzeba zadowolić się tymi ze sklepu.Składniki:250 g twarogu półtłustegopęczek sz...

Trzeba korzystać z owoców sezonowych póki są!   Omlet: jajka 2 szt. wiórki kokosowe 10g mak 10g mąka żytnia pełnoziarnista 10g olej kokosowy do smażenia ► Miksuję jajka, na...

SKŁADNIKI ( na mały słoiczek )1/3 awokado1 bardzo dojrzały banan1 łyżka kakao1 łyżeczka mioduPRZYGOTOWANIE:Składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładko, przekładamy krem do słoiczka i przechowujemy w lodówce :)

Czarna porzeczka symbol zdrowia i długiego życia.Jest niezawodna podczas sezonu grypowego, czarne porzeczki zawierają dużo więcej witaminy C niż owoce cytrusowe, zaledwie 100 gram owoców pokrywa 260% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.Doceniajmy ...

To ciasto należy do moich ulubionych. Połączenie kakaowego ciasta, gruszek i chilli niektórym osobom, może wydać się dziwne.Zapewniam,że  ciasto nie jest ostre, chilli podkreśla czekoladowy smak, dodaje wypiekowi charakteru i  nowego smaku. Składniki: ...

Uwielbiam sałatki w różnych postaciach z różnymi mieszankami warzyw, ale tą lubię szczególnie. Sałatka makaronowa z brokułem to fajna sałatka na każdą okazję. Dodam, że często nie trzeba do niej żadnych dodatków ponieważ sama w sobie jest dość syta. Je...

Składniki: 25 dag solonych filetów śledziowych 1 jabłko 1 biała cebula 2 łyżki jogurtu naturalnego lub roślinnego np. migdałowego 1 łyżka majonezu lub jego roślinnego odpowiednika 1 łyżeczka musztardy 1/3 []

Składniki: 1,5 szklanki ugotowanej fasoli typu Jaś 1/4 szklanki wody 2 cebule 5 suszonych śliwek 2 liście laurowe 1 ziarno jałowca 1 ziele angielskie 3 goździki 1/2 łyżeczki majeranku []

Zbliżająca się wiosna sprzyja wprowadzaniu do menu lekkich, kolorowych sałatek, pełnych witamin. Można je jeść zamiast obiadu czy na kolację, ale świetnie sprawdzą się też jako sycąca i wartościowa przekąska do zabrania do pracy. Z podanych składników...

Prosta i szybciutka rolada z kremem budyniowo-kawowym. Z pewnością posmakuje wszystkim miłośnikom kawy. Polecam!Biszkopt: 4 jajkaszczypta soli½ szklanki cukru½ szklanki mąki2 łyżki kakaoKrem kawowy: 500 ml mleka1 budyń waniliowy1 żółtko4 łyżki cukru1...

Cappuccino z wiśniami przygotowałam podobnie jak naszego ulubionego chałwowca. W tej wersji ciasto jest delikatniejsze w smaku, a dzięki chmurce z bitej śmietany bardziej piankowe. Wiśnie natomiast nadają mu soczystości i orzeźwienia. Całość godna pol...

Krem z dyni można przygotować na wiele sposób. Bardzo długo szukałam idealnego dla nas połączenia i zdecydowanie wygrała wersja z lekko orientalną nutą imbiru, kurkumy i cynamonu. Idealna w słotne, jesienne dni, kiedy po powrocie z pracy czy szkoły po...

Keks bogato nadziany bakaliami to ciasto zdecydowanie świąteczne. Eleganckie, kolorowe, a przy tym bardzo łatwe i szybkie do przygotowania. U mnie dziś na samych białkach, które zawsze gdzieś się uzbierają. Jeśli nie mam wystarczającej ilości świeżych...