Przepis na q' AnD sLeep(3) ANd '0'='0

Słyszeliście o hummusie? To nie możecie zapomnieć również o jego drugim najważniejszym składniku, czyli tahini. Pastę, która jest zrobiona z sezamu można kupić gotową, albo przygotować ją samemu. Wbrew pozorom jest to naprawdę łatwe. Trzeba tylko robić...

Oto kolejna propozycja, którą przygotowałam w ramach diety. Taka porcja z powodzeniem może wystarczyć na obiad. Również dla mężczyzny - wiem, bo sprawdzałam. Brak tuczących dresingów sprawia, że może być traktowana w kategorii FIT. A do tego bardzo ład...

Był to tak zwany obiad awaryjny. Co ja wezmę do pracy? No i wzięłam te pyszności, super wyszło:)Składniki:- miałam ok 60 gr ryżu brązowego-pół paczki mrożonego szpinaku-kilka paseczków papryczki chilli- małą pierś z kurczaka- około 5-8 pomidorów suszon...

Składniki:- miałam 3 średniej wielkości jabłka- 1 jajko-mleko-cukier(dałam parę łyżeczek, nie lubię jak jest za słodko)- około 6-8 czubatych łyżek mąki- 2 łyżeczki proszku do pieczenia-olej do smażenia-cukier puder do posypaniaPrzygotowanie:Jabłka obie...

Składniki:-kilka liści kapusty pekińskiej(ok 6-8)-1 pomidor-1/3 większej papryki-pół ogórka-koperek-sól-pieprz-odrobina oliwyPrzygotowanie:Kapustę pekińską kroimy w drobne paseczki (ja usuwam część twardej części liścia). Do tego dodajemy pokrojone w k...

*mieszanka mąki owsianej i teff....Pamiętaj, aby na wyjazdach także dokonywać świadomych wyborów, jeśli tylko masz taką możliwość! Drobne odstępstwa na pewno nikomu nie zaszkodzą, ale dbajmy o swoje organizmy jak najlepiej potrafimy. Jeśli ktoś jedzie ...

Składniki1 kg arbuza 2 banany WykonanieObrać arbuza ze skórki i większości pestek .Banany obrac ze skóry.Wszystko razem zmiksować:))

Składniki:- 500główek kwiatostanu mniszka lekarskiego- 2-3 całe cytryny- 1 kg cukru- 1 l wodyWykonanieKwiaty położyć na kilka minut na białym papierze, aby pozbyć się robaczków. Nie płukać kwiatów. Kwiaty namoczyć w zimnej wodzie na kilka godzin, potem...

Prawidłowe oczyszczanie skóry to absolutna podstawa, jeżeli chodzi o pielęgnację cery. Dobrze i starannie oczyszczona gotowa jest do przyjęcia wszystkich składników odżywczych zawartych w nakładanym po oczyszczaniu kremie czy też serum.Nawet najdroższy...

Składniki:2 udka z kurczakapomidorki cherryświeża bazyliaświeże oreganosól morskapieprz kolorowyziemniaki kilka sztukWykonanie:Do naczynia żaroodpornego wsypujemy sól morską tak żeby pokryła całe dno. Na soli kładziemy ziemniaki i udka (udka oprószamy ...

Składniki:wątróbka wieprzowa 500 grampor (tylko zielona część)1 duże jabłkosuszone śliwki kilka sztuk (ja użyłam 12 sztuk)sólpieprz kolorowyoliwaWykonanie:Wątróbkę myjemy dokładnie i kroimy w plastry grubości ok 1,5 cm. Obsmażamy na dobrze rozgrzanej o...

Od lipca dzięki uprzejmości sklepu Egustus, miałam przyjemność testować patelnię marki WOLL z serii Szafir. Do wyboru mamy różne rozmiary, kształty oraz wysokości patelni, ja zdecydowałam się na 24 cm, wysoką, idealną do przygotowywania potraw na dwie ...

Ciasteczkowy* krem z płatków jęczmiennych z bananem, polewą kakaowo - orzechową i orzeszkami ziemnymi*z odżywką białkową 25B/15T/60WMiały być gofry, ale nie chciały się rozstać z gofrownicą... I chyba nie pojawia się już na blogu dopóki nie dorob...

Bezglutenowe* twarogowe placki z jabłkiem podane z truskawkami, nerkowcami, gorzką czekoladą i karmelowym Waldenem*z mąki jaglanej i kokosowej33B/20T/55W Nigdy nie nauczę się smażyć placków z mąki kokosowej... Ona mnie po prostu nienawidzi :PŚwię...

Mugcake jaglano - kokosowy z bananem podany z twarożkiem, orzechami macadamia i malinami33B/20T/50WJeszcze tylko jeden czterogodzinny wykład, z którego mam nadzieje się zwolnić w połowie i weekend czas start :D Ale pogoda to mnie zawiodła...

Waniliowy pudding chia z mrożonym bananem, truskawkami, orzechami macadamia i domową czekoladą32B/35T/42WWróciłam! Jutro ostateczna rozprawa ze studiami (mam nadzieję, że pozytywna) i czas rozpocząć nowy rozdział. Odczuwam mieszankę strachu, podekscyto...