Przepis na Jedno porcji we pancakes

Większość z nas uważa, że dieta redukcyjna nie może być smaczna. Tym czasem nic bardziej mylnego! Wystarczy puścić wodze fantazji przestrzegając kilku naprawdę prostych zasad. A gdy za oknami jesi...

Zanim jeszcze skorzystałam z pomocy dietetyka, starałam się samodzielnie szukać sposobów na obniżenie wagi. Schudłam prawie 30 kg, myślę więc, że nie wszystko musiałam robić źle. Przede wszystkim ...

Wysokobiałkowa zupa albo dietetyczny napój. To danie można zastosować w obu formach. W tej drugiej doskonale nadaje się do zabrania do pracy. A w dodatku nie wymaga żadnych umiejętności gotowania. Wystarczy potrafić kroić, a dokładniej; wystarczy potra...

Sałatka zfetą iostrym sosem posmakowała mi odpierwszego kęsa. Przepis mam odmojej koleżanki Madzi, które zrobiła tę sałatkę nanasz babski wieczór. Sałatka jest bardzo prosta iklasyczna, jednak dzięki ostremu sosu nab...

Bardzo prosta iszybka wprzygotowaniu sałatka zkurczakiem. Gotowa w20 minut! Sałatka naco dzień dopracy lub nakolację.   Czas wykonania: 20 min   Ilość porcji: 4 Składniki: 500 g fileta zkurczaka ½ puszki ...

Błyskawiczna sałatka do chleba.  Czas wykonania: 20 min   Ilość porcji: 8 Składniki: 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy 1  mały słoiczek marynowanych pieczarek (ok. 200 g) 5 ogórków konserwowych 4 jajka 150 g sera żółtego 4-5 łyżek majonezu p...

Sycący napój o smaku bananowym. Zdrowy dodatek do śniadania i kolacji.  Czas wykonania: 10 min   Ilość porcji: 300 ml Składniki: 1 banan 200 ml zimnego mleka (4/5 szklanki) 50 ml ciepłego mleka (1/5 szklanki) 1 łyżeczka cukru Przygotowanie: Zimne mleko...

Kolejna pyszna pasta nakanapki, tym razem pasta zkurczaka ipomidorami. Ja uwielbiam pasty nakanapki! Robi się je bardzo szybko iprosto:)   Czas wykonania: 10 min(+ 40 minoczekiwania)   Ilość porcji: 4 Składniki...

40 min Babeczki z suszonymi pomidorami, doskonałe na śniadanie, kolację lub jako przekąska. Proste w przygotowaniu i bardzo smaczne. Czas przygotowania i ilość porcji40 minut, 5 porcje. Produkty 1...

15 min Sok z buraka to samo zdrowie. Dlatego dzisiejszą propozycją na coś zdrowego i dietetycznego jest koktajl buraczany na bazie kefiru. Czas przygotowania i ilość porcji15 minut, 3-4 porcje. Produkty250 ml kefiru,2 buraki,1 jabłko,pieprz. Reklama...

Po cukiniowych roladkach dalej pora na lekkie dania :) Myślę, że po świętach i sylwestrze nie jest to jednak taki zły pomysł :)Sałatka tabbouleh jest bardzo orzeźwiająca, ziołowa, sycąca i zdrowa. Będzie idealnym dodatkiem do obiadu, propozycją n...

Goździkowa na ból głowy czyli herbata cud Print recipe Print with main photo ...

  Tym razem będzie krócej. Przyczyną tego nie jest moje lenistwo, tylko fakt, że Bekef zyskał moje zaufanie już przy pierwszej wizycie. A pamiętajcie, że dobrze poinformowane źródła mówią, że jestem wybredny jeśli chodzi o jedzenie. Skoro już zdradziłe...

Pomysłowość osób interesujących się zdrowym odżywianiem nigdy nie przestanie mnie zadziwiać. Już wiele miesięcy temu trafiłam na przepis na własnej roboty tosty z opiekacza. Tak bardzo spodobał mi się ten pomysł, iż obiecałam sobie, że ja, osoba nie je...

Jakiś czas temu otrzymałam paczkę od firmy Jamar do przetestowania kilkuproduktów.A w niej ketchup łagodny, zielony groszek i ocet czerwone wino.Ale Jamar w swojej ofercie posiada bardzo wiele produktów: warzywa w puszkach, warzywa w słoika...

Znacie metodę przygotowywania ciasta kruchego? jeśli nie to dzisiaj u mnie ją poznacie ;) Wszystkie znaki na niebie i ziemi mówią o tym że najlepsze kruche ciasto wychodzi gdy zastosujemy metodę 3:2:1 a oznacza to 3 mąka, 2 masło, 1 cukier ;)Spró...